缓解压力 印度尼西亚是什么意思 - 印度尼西亚翻译

• menghilangkan stres
• meredakan stres
• untuk mengurangi stres
• untuk meredakan tekanan
• menenangkan stres

在 中文 中使用 缓解压力 的示例及其翻译为 印度尼西亚

我们的在线flash游戏总能帮助缓解压力，一些教。
Game flash online kami selalu membantu menghilangkan stres dan sesuatu untuk mengajar.

日常缓解压力的几个方法.
Berbagai cara untuk mengurangi stres sehari-hari.

孔蒂需要一场胜利来缓解压力。
Liverpool butuh kemenangan untuk meredakan tekanan.

幸运的是，有很多方法来缓解压力。
Untungnya, ada banyak cara untuk mengurangi stres.

亲近你的伴侣可以缓解压力和焦虑。
Dekat dengan pasangan Anda bisa menenangkan stres dan kecemasan.

例如，运动和触觉是缓解压力的主要工具。
Gerakan dan sentuhan, misalnya, adalah alat utama untuk mengurangi stres.

靠近你的伴侣可以缓解压力和焦虑。
Menjadi dekat dengan pasangan Anda dapat menenangkan stres dan kecemasan.

缓解压力，不需要昂贵。
Menghilangkan stress tidak perlu mahal.

缓解压力的食物：.
Makanan yang mengurangkan stress:.

日常缓解压力的几个方法.
Banyak cara untuk mengurangi stress sehari-hari.

如实回答这两个问题，将大大缓解压力。
Menjawab kedua pertanyaan ini dengan jujur akan sangat meringankan tekanan.

喝咖啡真的能缓解压力吗?
Benarkah kopi bisa redakan stress?

这里有16种简单的方法来缓解压力和焦虑。
Berikut adalah 16 cara sederhana untuk menghilangkan stres dan kecemasan.

例如，运动和触觉是缓解压力的主要工具。
Pergerakan dan sentuhan, sebagai contoh, adalah alat utama untuk mengurangkan tekanan.

这往往会阻止你的耳朵爆裂或至少，缓解压力。
Ini akan sering mencegahtelinga Anda muncul atau setidaknya, mengurangi tekanan.

瑜伽可以帮助你缓解压力。
Yoga bisa membantu Anda untuk menghilangkan stress.

一旦戒烟，你就需要寻求另外一种缓解压力的方法。
Ketika Anda berhenti merokok, Anda membutuhkan cara lain untuk mengatasi stress.

好消息是，许多有助于缓解压力的活动也有助于管理您的ADHD，例如经常锻炼，冥想和自然时间。
Berita baiknya adalah bahwa banyak kegiatan yang membantu menghilangkan stres juga membantu mengelola ADHD Anda, seperti olahraga teratur, meditasi, dan waktu di alam.

而且，您可以缓解压力，摧毁周围的一切他，非常方便。
Dan, Anda dapat meredakan stres, menghancurkan segala sesuatu di sekitarnya yang sangat berguna.

总之，要让自己忙起来，多做一些有意义的事情，这样可以缓解压力，减轻吸烟的欲望。
Singkatnya, tetaplah sibuk dan lakukan hal-hal yang lebih bermanfaat, dimana dapat menghilangkan stres dan mengurangi keinginan Anda untuk merokok.

这些包括放松技巧，以缓解压力或活动分散您的注意力，如阅读或与朋友说话。
Teknik relaksasi untuk mengurangi stres atau kegiatan yang mengalihkan perhatian seperti membaca atau berbicara dengan teman.

像任何技能一样，学习如何缓解压力需要时间，实验和实践-但收益同样是巨大的。
Seperti halnya keterampilan apa pun, mempelajari cara meredakan stres pada saat itu membutuhkan waktu, eksperimen, dan latihan- tetapi hasilnya sangat besar.

这些大脑中分泌出来的化学物质可与其它类似阿片类的药物一起发挥作用，从而缓解压力甚至是身体疼痛。
Zat kimia otak ini bekerja dengan zat lain seperti opioid yang dapat menghilangkan stres dan bahkan rasa sakit fisik.

她还表示“在缓解压力方面，瑜伽比跑步和骑行效果要好得多”（麦肯锡，2012，p.60）。
Ia juga berkata," Yoga lebih baik dibandingkan berlari atau bersepeda dalam hal meredakan stres"( McKinney, 2012, h. 60).

听音乐，冥想，平静想象，写日记或洗个舒缓的热水澡等，都是放松和缓解压力的良好方式。
Mendengarkan musik, meditasi, menulis jurnal, atau menikmati mandi busa yang menenangkan adalah cara-cara tepat untuk bersantai dan menghilangkan stres.

如果你可以简单地写下你的故事或想法，并把它从你身上取出，它有助于缓解压力和焦虑。
Jika Anda bisa menulis cerita atau pikiran Anda dan mengeluarkannya dari Anda, ini membantu meredakan stres dan kecemasan.

你需要找到缓解压力的方法--通过深呼吸、瑜伽或其他让你放松的爱好。
Cari cara untuk melegakan tekanan anda- melalui pernafasan, yoga, atau hobi yang mampu menenangkan anda.

快速缓解压力的最佳方法通常与你的特定压力反应有关：.
Cara terbaik untuk menghilangkan stres dengan cepat seringkali berkaitan dengan respons stres spesifik Anda:.

最常用来缓解压力的药草和茶包括：[11].
Beberapa jenis herba dan teh yang paling umum digunakan untuk meredakan stres mencakup:[ 11].

如果你有抽烟，少抽或戒烟有助于缓解压力和焦虑，让你更积极地看待生活。
Jika Anda perokok, mengurangi atau berhenti merokok akan membantu mengurangi stres dan kecemasan, serta memberikan sikap yang lebih positif dalam kehidupan Anda.