UNTUK MENGURANGI STRES 中文是什么意思 - 中文翻译

• 减轻压力
• 缓解压力
• 减少压力

在 印度尼西亚 中使用 Untuk mengurangi stres 的示例及其翻译为 中文

Berbagai cara untuk mengurangi stres sehari-hari.
日常缓解压力的几个方法.

Jangan mengandalkan alkohol atau obat-obatan untuk mengurangi stres.
不要依赖酒精或药物来减轻压力。

Tetapi satu cara untuk mengurangi stres adalah dengan mengatasinya secara aktif.
但减轻压力的一种方法是积极应对压力。

Untungnya, ada banyak cara untuk mengurangi stres.
幸运的是，有很多方法来缓解压力。

Teknik relaksasi untuk mengurangi stres atau kegiatan yang mengalihkan perhatian seperti membaca atau berbicara dengan teman.
这些包括放松技巧，以缓解压力或活动分散您的注意力，如阅读或与朋友说话。

Berikut ini beberapa cara lain untuk mengurangi stres Anda:[ 5].
这里还有一些其他的方法来帮助你减压：[6].

Melalui terapi perilaku inu, pasien bergantian bersantai dan menegangkan kelompok otot yang berbeda untuk mengurangi stres.
在这种形式的行为疗法中，患者交替放松并紧张不同的肌肉群以减轻压力。

Berikut ini beberapa cara lain untuk mengurangi stres Anda:[ 5].
這裡還有一些其他的方法來幫助你減壓：[6].

Musik, seni, meditasi, dan koneksi dalam dengan keluarga dan teman-teman adalah saluran yang memungkinkan untuk mengurangi stres.
音乐，艺术，冥想以及与家人和朋友的深层联系可以减轻压力。

Penting juga untuk cukup tidur setiap malam untuk mengurangi stres dan membantu pencernaan.
每天晚上得到足夠的睡眠以減輕壓力和幫助消化也很重要。

Untuk mengurangi stres, menggantung dua cermin saling berhadapan sehingga ketika Anda masuk rumah atau kantor, Anda harus melewati antara mereka.
为减轻压力，挂两面镜子，面对对方，所以，当你进入你的家中或办公室，你必须在它们之间传递。

Gerakan dan sentuhan, misalnya, adalah alat utama untuk mengurangi stres.
例如，运动和触觉是缓解压力的主要工具。

Jika Anda tidak menemukan cara untuk mengurangi stres, kesehatan Anda menjadi taruhannya, baik secara mental maupun fisik.
如果你找不到一个好的方法来减轻压力，你的健康状况就会为此付出代价，无论在心理上还是在身体上。

Jika terkait dengan stres, lakukan yang terbaik untuk mengurangi stres.
如果是与压力有关的，尽你大的努力减少焦虑。

Makan dengan benar, berolahraga, dan temukan cara untuk mengurangi stres, apakah itu berarti mandi malam atau berlatih meditasi pagi.
吃的权利，锻炼身体，并找到方法来减轻压力，是否意味着夜间浴或执业早上冥想。

Melakukan olah raga setidaknya sekali seminggu adalah cara terbaik untuk mengurangi stres.
每周至少锻炼一次，这是减少压力的最佳方式。

Banyak klien yang meminta jasa saya meminta bantuan untuk mengurangi stres dalam tekanan yang penuh kehidupan mereka.
許多尋求我服務的客戶尋求幫助，以減輕壓力充沛的生活中的壓力。

Jika Anda dapat yakin untuk mengurangi stres( atau menemukan cara untuk menghadapinya dengan cara yang sehat) Anda akan melihat bahwa masalah ketombe Anda akan menjadi jauh lebih rendah.
如果你可以一定要减少应力（或找到健康的方式处理它的方法）你应该注意你的头皮屑问题要低得多。

Seperti yang telah dibicarakan sebelumnya, sangat penting untuk mengurangi stres pada saat puasa.
正如前面所说的那样，在禁食时减轻压力非常重要。

Gunakan setiap kesempatan untuk mengurangi stres: cobalah untuk lebih santai, jangan bekerja melebihi waktu normal, lakukan hobi atau bergaul dengan teman-teman.
利用任何机会减少压力:试着放松更多，不要工作超过标准，培养一个爱好或和朋友出去玩。

Apa taktik 3 yang mudah diterapkan yang dapat kita terapkan untuk mengurangi stres dan bagaimana itu membantu?
我们可以采用哪些3易于实施的策略来减轻压力，这有什么帮助？?

Gunakan setiap kesempatan untuk mengurangi stres: cobalah untuk lebih santai, jangan bekerja secara berlebihan, bersenang-senang dengan hobi, atau kumpul bersama teman-teman.
利用任何机会减少压力:试着放松更多，不要工作超过标准，培养一个爱好或和朋友出去玩。

Tertawa menciptakan bahan kimia kuat di otak yang bertindak cepat untuk mengurangi stres dan ketegangan dan menurunkan tekanan darah.
笑声在大脑中产生强大的化学物质，迅速起作用以减轻压力和紧张，降低血压….

Penelitiannya memperlihatkan bahwa, selain menarik perhatian dalam perekrutan, nama jabatan yang kreatif dapat menjadi alat penting untuk mengurangi stres dan meningkatkan semangat kerja.
他的研究表明，除了在招聘時吸引關注外，有創意的工作頭銜也可以成為降低壓力和激勵員工的重要手段。

Ini menenangkan dan menenangkan, dan telah ditemukan untuk mengurangi stres dan rasa sakit, menurunkan tekanan darah dan bahkan meningkatkan daya ingat( 8 Trusted Source).
它是放松和舒缓，并已被发现可以减轻压力和疼痛，降低血压，甚至提高记忆力（8）。

Langsung dari hati, buku praktis dan non-religius ini membimbing pembaca iman untuk mengurangi stres, meningkatkan kesehatan, dan mencapai kedamaian batin.
这本实用，非宗教的书籍直接从心里指导读者减轻压力，增加健康，实现内心平静。

NHS juga mempromosikan latihan pernapasan untuk mengurangi stres, dan influencer kesehatan seperti Wim Hof, Russell Brand dan Fearne Cotton telah memuji penghargaan praktik ini.
NHS还促进呼吸运动以减轻压力，WimHof，RussellBrand和FearneCotton等健康影响者赞扬这种做法的收益曼城新闻。

Ketika digunakan sendiri atau bersama dengan metode lain untuk mengurangi stres, seperti meditasi, yoga bisa menjadi cara yang ampuh untuk menjaga stres..
當單獨使用或與其他緩解壓力的方法(如冥想)一起使用時，瑜伽可以成為一種控制壓力的有力方法。

Makan dengan benar, berolahraga, tidur yang cukup, mencari cara untuk mengurangi stres, dan mencari dukungan tatap muka dari keluarga dan teman-teman serta dokter dan guru anak Anda.
正确的饮食、锻炼、充足的睡眠、寻找减轻压力的方法、寻求家人、朋友以及孩子的医生和老师面对面的支持。

Semakin banyak orang melaporkan menggunakan praktik meditasi untuk mengurangi stres, tetapi kita tahu sedikit tentang berapa banyak yang perlu Anda lakukan untuk mengurangi stres dan manfaat kesehatan".
越来越多的人使用报告冥想做法减轻压力，但我们很少知道你需要多少为减轻压力和健康福利做的…”.