MENGURANGI STRES 中文是什么意思 - 中文翻译

• 减轻压力
• 减少压力
• 減少壓力
• 缓解压力
• 降低压力
• 緩解壓力

在 印度尼西亚 中使用 Mengurangi stres 的示例及其翻译为 中文

Membaca bisa mengurangi stres.
閱讀能減少壓力.

Mengurangi stres dan meningkat ketenangan dalam diri.
減少壓力並增進內心的寧靜.

Interaksi dengan hewan peliharaan bisa mengurangi stres.
与宠物互动，有利于缓解压力.

Meminta bantuan akan mengurangi stres dan memperkuat hubungan kamu dengan orang yang kamu percaya.
寻求帮助将缓解你的压力，并加强与这些可依靠的人之间的关系。

Apakah Nonton Video Hewan yang Lucu Dapat Mengurangi Stres?
在网上看可爱的动物视频能缓解你的压力吗?

Anda bisa mengurangi stres dan terjadinya penutupan pikiran dengan menggunakan keempat pertanyaan ini:.
你可以用这四个问题来减轻你的压力和结束思想的发生：.

Praktek meditasi biasa telah terbukti menjadi signifikan dalam mengurangi stres.
经常冥想的做法已被证明是减少压力的重要。

Seks mengurangi stres dan dapat menurunkan risiko penyakit kronis- tetapi hanya jika Anda menikmatinya.
性生活减轻了压力，可能会降低慢性疾病的风险-但只有当你喜欢它时。

Penelitian itu menunjukkan bahwa senyum dapat memperlambat detak jantung dan mengurangi stres.
研究显示微笑可以减缓心跳和降低压力。

Suplemen tertentu dapat mengurangi stres dan kecemasan, termasuk ashwagandha, asam lemak omega-3, teh hijau, dan lemon balm.
结论：某些补品可以减轻压力和焦虑，包括ashwagandha，omega-3脂肪酸，绿茶和柠檬香脂。

Kolam menggunakan hampir semua kelompok otot, mengurangi stres umum dengan tubuh lelah.
游泳池使用的幾乎所有的肌肉群，緩解壓力一般帶著疲憊的身體。

Kampus ini dekat dengan alam, dan fasilitas mudah dijangkau dari satu sama lain, menghemat waktu dan mengurangi stres.
校园亲近自然，设施都近在咫尺彼此，从而节省时间和减少压力。

Pengobatan yang efektif masih diteliti, tapi menyeimbangkan hormon dan mengurangi stres tampaknya setidaknya sebagian dari solusi.
有效的治療方法仍在研究中，但平衡荷爾蒙和減少壓力似乎至少是解決方案的一部分。

Begitu Anda tahu apa yang menyebabkan stres Anda, pertimbangkan bagaimana Anda bisa menghilangkan atau mengurangi stres.
一旦你知道是什么导致了你的压力，就要考虑如何消除或减少压力。

Berada di alam mengurangi stres, membuat Anda lebih kreatif, meningkatkan memori Anda dan bahkan mungkin membuat Anda menjadi orang yang lebih baik.
在本质上是减少压力，让你的创意，提高你的记忆，甚至可能使你成为一个更好的人。

Kadang, sekadar mengenali potensi humor dalam situasi tertentu bisa mengurangi stres dan mencerahkan pandangan Anda.
有时，仅仅认识到一个情景中潜在的幽默就能减轻你的压力，开阔你的视野。

Perubahan yang lebih jelas termasuk makan lebih banyak buah dan sayuran yang kaya antioksidan anti-inflamasi, sering mencuci tangan untuk menghindari infeksi, dan mengurangi stres( 2).
更明显的变化包括多吃富含水果和蔬菜的食物抗炎抗氧化剂经常洗手以避免感染，并且减轻压力(2).

Anda akan takjub melihat betapa menyegarkannya jeda ini dan bagaimana mengurangi stres dengan memasukkan kembali mental ke dalam jadwal mingguan Anda.
你会惊讶地发现，这种休息是多么的舒爽，而且他们通过每周重新给自己的精神充电缓解压力。

Aktivitas yang menggunakan gerakan berulang kelompok otot besar, seperti berjalan kaki atau jogging, bisa sangat mengurangi stres.
使用大型肌肉群的重复运动的活动，例如步行或慢跑，可以特别缓解压力。

Jika Anda perokok, mengurangi atau berhenti merokok akan membantu mengurangi stres dan kecemasan, serta memberikan sikap yang lebih positif dalam kehidupan Anda.
如果你有抽烟，少抽或戒烟有助于缓解压力和焦虑，让你更积极地看待生活。

Mayoritas ahli ini menganggap stres adalah bagian dari proses dan menawarkan kiat tentang cara meminimalkan atau mengurangi stres itu.
這些專家中的大多數都認為壓力是該過程的一部分，並提供了有關如何最小化或減少壓力的提示。

Sekarang, sebuah studi baru menemukan bahwa menghilangkan hutang tidak hanya dapat mengurangi stres dan kecemasan tetapi juga meningkatkan kontrol impuls dan kinerja kognitif.
现在，一项新的研究发现，摆脱债务不仅可以减轻压力和焦虑，还可以改善冲动控制和认知表现。

Dengan mengurangi stres, yoga dapat meningkatkan aktivitas parasimpatis, ini adalah respons relaksasi, dan dengan demikian dapat mengurangi aktivitas amigdala secara langsung.
通过减轻压力，瑜伽可以增加副交感神经的活动，这是放松的反应，从而可以直接减少杏仁核的活动。

Terkadang, pekerjaan baru, mengurangi jam kerja, mengubah jadwal pekerjaan, atau bekerja dari rumah dapat mengurangi stres dan masalah kecemasan.
有时候，换工作、减少工时、制定新的作息时间表或是多在家工作，可以减少压力和焦虑问题。

Untuk menyadari kehadiran Roh Kudus akan membantu mengurangi stres, ketegangan, dan rasa hurriedness yang sudah penyebab ketidaknyamanan begitu banyak dan penyakit dalam hidup kita.
要知道圣灵的存在将有助于减轻的压力，紧张感和hurriedness，已经在我们的生活如此多的不适和疾病的原因。

Menarik untuk dicatat bahwa banyak penelitian telah menunjukkan bahwa meditasi menjadi alat yang efektif dalam mengurangi stres, mengendalikan tekanan darah, dan mengelola rasa sakit.
值得注意的是，許多研究表明，冥想是減少壓力，控制血壓和控制疼痛的有效工具。

Melatonin tidak mengurangi stres secara langsung tetapi membantu memediasi beberapa efek samping yang disebabkan oleh stres seperti sistem kekebalan tubuh yang tertekan dan kurang tidur( 21).
褪黑激素并不能直接减轻压力，反而有助于介导由压力引起的某些副作用，例如免疫系统抑制和睡眠不足（21.

Tidur nyenyak adalah salah satu hal terpenting untuk meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan, mengurangi stres dan depresi, dan meningkatkan produktivitas di siang hari.
睡个好觉是改善整体健康最重要的事情之一，减轻压力和抑郁，提高日间生产力。

Surat Eric kepada saya menegaskan apa yang telah secara pribadi dan profesional yang berpengalaman: Penyederhanaan rumah dan ruang kerja kekacauan mengurangi stres dan membebaskan energi Anda.
Eric的信我证实了我个人和职业经历：简化家庭和工作空间杂波减少压力，释放你的能量。

Tidur nyenyak adalah salah satu hal terpenting yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan, mengurangi stres dan depresi, dan meningkatkan produktivitas di siang hari.
睡个好觉是改善整体健康最重要的事情之一，减轻压力和抑郁，提高日间生产力。