KEBUTUHAN KALORI 中文是什么意思 - 中文翻译

• 卡路里需求
• 需热量
• 卡路里需

在 印度尼西亚 中使用 Kebutuhan kalori 的示例及其翻译为 中文

Mengenali Kebutuhan Kalori Untuk Tubuh.
了解身体对卡路里的需求。

Kita harus tahu terlebih dahulu, berapa angka kebutuhan kalori tubuh per hari.
我們必先知道自己身體每天需要多少卡路里。

Kenapa Kebutuhan Kalori Pria dan Wanita Berbeda?
为什么男女所需卡路里不同?

Nilai harian kamu mungkin lebih tinggi atau lebih rendah tergantung pada kebutuhan kalori kamu.
您的每日值可能會更高或更低，具體取決於您的卡路里需求：.

Berikut adalah tabel kebutuhan kalori untuk berbagai kelompok umur.
下面这张表列出了不同年龄段人群每天需要的钙。

Kebutuhan kalori ibu hamil meningkat hingga 4 kali lipat dibandingkan dalam kondisi yang normal.
孕妇对叶酸的需求是正常情况下的4倍。

Organisasi Kesehatan Dunia( WHO) menyarankan bahwa 4,5% kebutuhan kalori setiap hari diambil dari protein.
世界健康组织建议，我们每天所需热量的4.5%取自蛋白质。

Menurunkan metabolisme berarti Anda" mengecilkan" pembakar internal di tubuh Anda, sehingga akan menurunkan kebutuhan kalori.
降低你的新陈代谢意味着你正“拒绝”身体内部的，这会降低您的卡路里需求。

Organisasi Kesehatan Dunia( WHO) menyarankan bahwa 4,5% kebutuhan kalori setiap hari diambil dari protein.
世界健康组织建议，我们每天所需热量的4.5％来源于蛋白质。

Tentukan kebutuhan kalori Anda, lalu buat defisit kalori dengan mengurangi 500 kalori dari TDEE Anda.
确定您的卡路里需求，然后通过从您的TDEE减去500卡路里来创建卡路里不足。

Metabolisme setiap orang sedikit berbeda, sehingga setiap orang memiliki kebutuhan kalori yang sedikit berbeda pula.
每个人的新陈代谢是略有不同，所以当涉及到热量每个人都有略微不同的需求。

Namun, kebutuhan kalori harian bervariasi pada masing-masing orang dipengaruhi oleh hal-hal seperti berat badanjenis kelamin, gen dan tingkat aktivitas.
然而，每日卡路里需求因人而异，并受体重、性别、基因和活动水平等因素的影响。

Selama tiga bulan pertama, Krieger memberi tahu para wanita bahwa kebutuhan kalori mereka pada dasarnya sama dengan sebelum kehamilan.
在前三个月，克里格告诉女性，她们的卡路里需求基本上与怀孕前相同。

Namun, kebutuhan kalori harian bervariasi pada masing-masing orang dipengaruhi oleh hal-hal seperti berat badanjenis kelamin, gen dan tingkat aktivitas.
然而，每日卡路里需求因人而异，并受到体重、性别、基因和活动水平等因素的影响。

Selama tiga bulan pertama, Krieger mengatakan kepada wanita bahwa kebutuhan kalori mereka pada dasarnya sama seperti sebelum kehamilan.
在前三个月，克里格告诉女性，她们的卡路里需求基本上与怀孕前相同。

Beberapa ahli mengatakan kebutuhan kalori kita berkurang banyak sejak revolusi industri, dan ini menjadi faktor risiko yang lebih besar bagi obesitas dibandingkan perubahan pola makan.
部分专家提出，自工业革命以来，我们对卡路里的需求就大幅下滑，比起饮食改变，这是肥胖的更大风险因素。

Pertama, banyak perhitungan untuk menentukan informasi dasar seperti kebutuhan kalori didasarkan pada apakah seseorang itu laki-laki atau perempuan.
首先，许多确定基本信息（如卡路里需求）的计算是基于男性还是女性。

Beberapa ahli mengatakan kebutuhan kalori kita berkurang banyak sejak revolusi industri, dan ini menjadi faktor risiko yang lebih besar bagi obesitas dibandingkan perubahan pola makan.
部分專家提出，自工業革命以來，我們對卡路里的需求就大幅下滑，比起飲食改變，這是肥胖的更大風險因素。

Pertama, banyak perhitungan untuk menentukan informasi dasar seperti kebutuhan kalori didasarkan pada apakah seseorang itu laki-laki atau perempuan.
首先，许多计算确定卡路里需求等基本信息的依据是男性还是女性。

Untuk menghitung kebutuhan kalori keseluruhan, Anda perlu menghitung jumlah total kalori yang biasanya Anda bakar dalam sehari, yang dikenal sebagai total pengeluaran energi harian Anda( TDEE).
为了计算你的总热量需求，有要计算你通常一天燃烧的总热量，即你每日能量消耗总数（TDEE）。

Sampai saat ini, Korea Utara tidak mampu menghasilkan cukup makanan untuk memenuhi bahkan kebutuhan kalori paling mendasar dari rakyatnya," kata Lankov.
直到最近，朝鲜还没有能力生产足够的食物来满足其人民最基本的需求，”兰科夫说。

Meskipun Anda dapat menghapus makanan sama sekali pada hari-hari puasa, beberapa pola puasa seperti diet 5: 2 memungkinkan Anda untuk mengonsumsi hingga sekitar 25% dari kebutuhan kalori Anda dalam sehari.
虽然你可以在快速的日子里完全去除食物，但是一些禁食模式如5：2饮食可以让你在一天内消耗高达25％的卡路里需求（8）。

Sementara mengkonsumsi hanya 1, 200 kalori harian umumnya sesuai dengan wanita mungil yang tidak aktif, kebutuhan kalori bergantung pada usia, jenis kelamin dan tingkat aktivitas, dan banyak orang membutuhkan lebih banyak.
虽然每天只消耗1,200卡路里的热量通常适合不活跃的娇小女性，但卡路里需求依赖于年龄，性别和活动水平，许多人需要更多。

Selama 15 hari penelitian, mereka mengkonsumsi minuman berpemanis dengan sirup jagung tinggi fruktosa, setara dengan 0 persen, 10 persen, 17,5 persen atau 25 persen dari total kebutuhan kalori harian mereka.
在研究的15天期间，他们食用含高果糖玉米糖浆的甜饮料，相当于其每日总卡路里需求量的0％，10％，17.5％或25％。

Tetapi ahli gizi modern yakin: makan pagi akan memberi energi kepada Anda, memberi tubuh sekitar 25% dari kebutuhan kalori harian dan mencegah penambahan berat badan.
但现代营养学家确信：早餐会使你精力充沛，为身体提供约25％的每日卡路里需求，并防止体重增加。

Semua hal tersebut membutuhkan kalori.
所有这些都需要卡路里。

Tubuh Anda membutuhkan kalori untuk membantu Anda melewati hari Anda.
你的身体需要这些热量，以帮助您通过您的一天。

Bayi juga membutuhkan kalori.
老人也需要钙.

Tubuh Anda membutuhkan kalori dan nutrisi untuk memberi makan massa otot yang semakin bertambah dan untuk menyesuaikan diri dengan berbagai macam aktivitas.
你的身体需要卡路里和食物来喂养不断增长的肌肉，并适应不同的活动量。