UNTUK KESEHATAN OTAK 中文是什么意思 - 中文翻译

• 对大脑健康

在 印度尼西亚 中使用 Untuk kesehatan otak 的示例及其翻译为 中文

Tidur sangat penting untuk kesehatan otak.
睡眠对大脑健康极其重要。

Tapi untuk kesehatan otak, bukan hanya apa yang Anda makan-itu juga apa yang Anda tidak dimakan.
然而，对大脑健康来说，不仅仅是你吃了什么，还有你不吃什么。

Vitamin E adalah vitamin yang sering diabaikan untuk kesehatan otak.
维生素E也是一种经常被忽视的对大脑健康有益的维生素。

Bukan hanya untuk kesehatan otak, tapi juga.
其实，不仅是脑出血，但….

Tetapi mereka juga penuh dengan besi, magnesium, tembaga, dan seng, yang semuanya sangat penting untuk kesehatan otak.
但它们也充满了铁，镁，铜和锌，所有这些都对大脑健康至关重要。

Telur memiliki banyak nutrisi penting untuk kesehatan otak, termasuk B6, B12, dan folat.
鸡蛋对大脑健康有很多重要的营养，包括B6，B12和叶酸。

Tapi untuk kesehatan otak, bukan hanya apa yang Anda makan-itu juga apa yang Anda tidak dimakan.
但是对于大脑健康，它不只是你吃，这有什么，你也不会吃什么。

Jikalau Kamu benar-benar mau membenarkan memori dan fungsi kognitif Kamu, Anda juga patut mengenal tiga variabel penting ini untuk kesehatan otak.
你要是真的想改善记忆力和认知功能，你还需要知道三个改善大脑健康的重要方法。

Banyak vitamin B diketahui bermanfaat untuk kesehatan otak dan tetapi untuk artikel ini, mari kita fokus pada beberapa vitamin B yang kritis.
众所周知，许多B族维生素都有益于大脑的健康，但是在这篇文章中，让我们来关注一些更重要的B族维生素。

Jikalau Kamu benar-benar mau membenarkan memori dan fungsi kognitif Kamu, Anda juga patut mengenal tiga variabel penting ini untuk kesehatan otak.
如果您真的想要改善记忆力和认知功能，不妨再考虑以下三种有益于改善大脑健康的“变量”。

Dibandingkan dengan makanan lain, mengonsumsi jambu biji dalam jumlah yang sama dapat menambah 20% dari asupan asam folat harian yang direkomendasikan. Asam folat tidak hanya sangat baik untuk kesehatan otak, tetapi juga memastikan bahwa sistem saraf janin berada pada tingkat perkembangan yang sehat..
与其他食物相比，进食同份量的番石榴可补充20%的叶酸推荐日摄食量，而叶酸不仅非常有益于脑部健康，还能够确保胎儿的神经系统处于健康的发育水平。

Sekiranya Kamu benar-benar mau mengoreksi ingatan dan fungsi kognitif Anda, Kamu juga semestinya mengenal tiga variabel penting ini untuk kesehatan otak.
你要是真的想改善记忆力和认知功能，你还需要知道三个改善大脑健康的重要方法。

Anda harus menjaga jadwal kerja yang baik, Anda harus memastikan waktu tidur yang cukup setiap hari, yang terbaik adalah memastikan delapan jam tidur, tidur sangat penting untuk kesehatan otak, dan Anda harus selalu memastikan kualitas tidur yang baik.
应该保持良好的作息规律，每天应该保证充足的睡眠时间，最好保证八小时的睡眠，睡眠对于大脑健康是相当重要的，而且要保证良好的睡眠质量。

Penelitian menunjukkan bahwa memiliki hubungan yang bermakna dan sistem dukungan yang kuat sangat penting tidak hanya untuk kesehatan emosional, tetapi juga untuk kesehatan otak.
研究表明，有有意义的关系和强大的支持系统是至关重要的不仅是情绪健康，也给大脑健康。

Jikalau Kamu benar-benar berkeinginan memperbaiki ingatan dan fungsi kognitif Kamu, Kamu juga harus mengetahui tiga variabel penting ini untuk kesehatan otak.
你要是真的想改善记忆力和认知功能，你还需要知道三个改善大脑健康的重要方法。

Menghabiskan waktu bersama orang lain, terlibat dalam percakapan yang menstimulasi, dan tetap terhubung dengan keluarga dan teman adalah hal yang baik untuk kesehatan otak Anda.
花时间与他人进行令人兴奋的交谈，与家人和朋友保持联系都有益于你的大脑健康。

Tidak terlalu sulit untuk mendapatkan cukup- satu jeruk menengah per hari dapat memberikan semua vitamin C yang Anda butuhkan untuk kesehatan otak bagian atas.
得到足够的东西并不是太难-每天一个中等橙色可以提供你需要的顶级大脑健康所需的维生素C.

Langkah kami selanjutnya adalah memahami bagaimana olahraga mengubah otak- sehingga kami dapat membuat resep latihan yang dipersonalisasi untuk kesehatan otak pada penuaan.
我们的下一步是了解运动如何改变大脑-因此我们可以为衰老的大脑健康建立个性化的运动处方。

Langkah kami selanjutnya adalah memahami bagaimana olahraga mengubah otak- sehingga kami dapat membuat resep latihan yang dipersonalisasi untuk kesehatan otak pada penuaan.
我們的下一步是了解運動如何改變大腦-因此我們可以為衰老的大腦健康建立個性化的運動處方。

Penelitian menunjukkan bahwa memiliki hubungan yang bermakna dan sistem dukungan yang kuat sangat penting tidak hanya untuk kesehatan emosional, tetapi juga untuk kesehatan otak.
研究表明，拥有有意义的友谊和强大的支持系统不仅对情感健康至关重要，对大脑健康也至关重要。

Penulis utama, rekan penelitian postdoctoral NICM, Joseph Firth mengatakan bahwa penelitian ini memberikan beberapa bukti paling pasti untuk mengetahui manfaat olahraga untuk kesehatan otak.
文章主要作者，NICM博士后研究员JosephFirth指出：这项研究是迄今为止能够表明运动对大脑健康有益的最明确的证据。

Penulis utama, rekan penelitian postdoctoral NICM, Joseph Firth mengatakan bahwa penelitian ini memberikan beberapa bukti paling pasti untuk mengetahui manfaat olahraga untuk kesehatan otak.
NICM博士后研究员，论文的主要作者JosephFirth说，这项研究为运动对大脑健康有益这一论断，提供了迄今为止最确切的证据。

Penulis utama, rekan penelitian postdoctoral NICM, Joseph Firth mengatakan bahwa penelitian ini memberikan beberapa bukti paling pasti untuk mengetahui manfaat olahraga untuk kesehatan otak.
NICM博士後研究員，論文的主要作者JosephFirth說，這項研究為運動對大腦健康有益這一論斷，提供瞭迄今為止最確切的證據。

A Studi terbaru menemukan bahwa seperempat orang dewasa di atas 50 mengambil suplemen untuk kesehatan terkait otak.
A最近的一项研究发现四分之一的成年人超过50需要补充与大脑相关的健康。

A Studi terbaru menemukan bahwa seperempat orang dewasa di atas 50 mengambil suplemen untuk kesehatan terkait otak.
最近的一项研究发现，在50岁以上的成年人中，有四分之一的人服用与大脑相关的保健品。

Tidur sangat penting untuk kesehatan dan fungsi otak..
睡眠对大脑健康和功能至关重要。

Berikut adalah beberapa suplemen gizi yang dapat Anda pertimbangkan untuk membantu menjaga kesehatan otak Anda.
以下是一些营养补充剂，您可以考虑用它们来帮助维持大脑健康。

Jika Anda bukan orang yang suka sayuran, Anda dapat mengandalkan makanan pada buah, khususnya buah yang baik untuk meningkatkan kesehatan otak anda.
如果你不喜欢吃蔬菜，那你就得依靠水果，尤其是浆果，来改善大脑健康了。

Para peneliti menyarankan bahwa sebagian besar populasi dapat memperoleh manfaat dari suplemen vitamin D, tidak hanya untuk menjaga kesehatan otak, tetapi mungkin untuk memulihkannya.
研究人员表示，大多数人群可以从维生素D补充剂中获益，不仅可以维持大脑健康，还可以恢复它。

Para peneliti studi menyarankan bahwa menambahkan satu porsi sayuran hijau setiap hari ke dalam makanan mungkin merupakan cara sederhana untuk meningkatkan kesehatan otak.
研究人员表示：“在日常饮食中添加绿叶蔬菜可能是促进大脑健康的一种简单方法，….