UNTUK KESEHATAN TULANG 中文是什么意思 - 中文翻译

• 对骨骼健康

在 印度尼西亚 中使用 Untuk kesehatan tulang 的示例及其翻译为 中文

Apa yang membuat olahraga sangat penting untuk kesehatan tulang?
哪些体育锻炼有助于骨骼健康？?

Dua vitamin yang penting untuk kesehatan tulang dan jantung adalah vitamin D dan kalsium.
对骨骼和心血管健康至关重要的两种维生素是维生素D和钙。

Mengkonsumsi protein yang cukup juga penting untuk kesehatan tulang.
摄入足够的蛋白质对骨骼健康也至关重要。

Untuk kesehatan tulang dan gigi, perempuan perlu makan berbagai makanan yang kaya kalsium setiap hari.
为了健康的骨骼和牙齿，女性每天需要吃多种富含钙质的食物。

Namun hal ini bukan berarti kalsium tidak penting untuk kesehatan tulang.
当然，这并不是说钙对骨骼健康不重要。

Kalsium penting tidak hanya untuk kesehatan tulang, tetapi juga untuk menghindari atau mengobati kekurangan vitamin D secara efektif.
鈣是非常重要的不只是對骨骼健康，但也要避免或治療維生素D缺乏的一種有效的方式。

Kalsium, vitamin D, dan protein adalah yang paling penting untuk kesehatan tulang.
钙质、维生素D以及蛋白质对骨骼健康最重要。

Vitamin ini sangat penting untuk kesehatan tulang, karena asupan vitamin K yang rendah telah dikaitkan dengan risiko patah tulang yang lebih tinggi.
这种维生素对骨骼健康至关重要，因为低维生素K摄入量与较高的骨折风险有关。

Olahraga dan diet, termasuk kalsium dan vitamin D, penting untuk kesehatan tulang.
运动和饮食，包括钙和维生素D，对骨骼健康很重要。

Sebuah diet yang baik adalah hanya salah satu blok bangunan untuk kesehatan tulang, yang juga termasuk aktivitas fisik dan menghindari faktor-faktor risiko tertentu.
良好的饮食只是骨骼健康的基石之一，还包括体育活动和避免某些危险因素。

Terlebih lagi, susu adalah sumber protein yang baik, nutrisi penting untuk kesehatan tulang.
此外，牛奶是蛋白质的良好来源，蛋白质是骨骼健康的重要营养素。

Mencegah Osteoporosis: Anda tidak sering mendengar tentang teh yang ideal untuk kesehatan tulang dan pencegahan osteoporosis, namun kandungan mineral teh krisan terlepas dalam banyak cara.
你不经常听说茶是骨骼健康和预防骨质疏松症的理想选择，但是菊花茶的矿物质含量在很多方面都是分开的。

Misalnya produk susu, meskipun tinggi protein, juga mengandung kalsium yang penting untuk kesehatan tulang.
例如，乳制品虽然蛋白质含量高，但也含有对骨骼健康很重要的钙。

Natto kaya akan protein dan vitamin K2, yang penting untuk kesehatan tulang dan kesehatan jantung.
納豆富含蛋白質和維生素K2，這對骨骼健康和心血管健康很重要。

Kacang seperti kacang navy, kacang ginjal putih besar di utara adalah contoh kacang putih, dan semuanya memiliki manfaat untuk kesehatan tulang.
像海军豆，北方大豆，白芸豆这样的豆类都是白豆的例子，它们都有益于骨骼健康。

Sangat penting untuk makan sehat, dan aktivitas fisik penting untuk kesehatan tulang," kata Ochs-Balcom.
吃得健康真的很重要，体育活动对骨骼健康很重要，”Ochs-Balcom说。

Para peneliti mengamati lebih dari 60.000 wanita Swedia yang berusia di atas 19 dan menyimpulkan bahwa tidak ada manfaat yang signifikan untuk mengonsumsi lebih dari 700 miligram kalsium per hari untuk kesehatan tulang.
研究人员对60.000年龄超过19年龄的700女性进行了研究，并得出结论，每天摄入超过XNUMX毫克钙的骨骼健康并没有显着的益处。

Kita juga tahu vitamin D, yang dibuat oleh tubuh Anda ketika terkena sinar matahari, penting untuk kesehatan tulang dan banyak orang tidak menghasilkan cukup.
我们也知道你的身体在暴露在阳光下时会产生维生素D，对骨骼健康很重要，许多人的产量也不足。

Stiles menambahkan, Berlari setidaknya satu atau dua menit per hari tampaknya bagus untuk kesehatan tulang.
Stiles說：「雖然如此，但是每天跑步一到兩分鐘還是很有可能對骨骼健康有益處。

Sangat penting untuk mendapatkan protein yang cukup, tapi tidak terlalu banyak protein untuk kesehatan tulang dan kesehatan secara keseluruhan.
摄入足够的蛋白质很重要，但不要摄入太多的蛋白质，这对骨骼健康和整体健康都很重要。

Semua informasi ini menunjuk ke satu konsep dasar: bahwa curcumin adalah pembantu yang baik untuk kesehatan tulang dan sendi.
所有这些信息都指向一个基本概念：姜黄素是骨骼和关节健康的良好助手。

Bukti terbaru menunjukkan bahwa vitamin K harus dikonsumsi bersamaan dengan vitamin D untuk kesehatan tulang yang optimal( 16).
最新证据表明，维生素K应与维生素D一起服用，以达到最佳骨骼健康状态（16）。

Vitamin D sangat penting untuk pertumbuhan dan kesehatan tulang;
维生素d对骨骼的生长和健康至关重要;

Untuk menjaga kesehatan tulang, berhentilah merokok.
為了維持健康的骨骼，請停止吸煙。

Jadi apa yang bisa Saya lakukan untuk menjaga kesehatan tulang Saya?
那么，我该如何维持我的骨骼健康？?

Dokter akan membantu Anda mengambil langkah-langkah positif untuk menjaga kesehatan tulang Anda.
您的医生可以帮助您采取积极措施来改善您的骨骼健康。