MINDFULNESS MEDITATION Tiếng việt là gì - trong Tiếng việt Dịch

• thiền chánh niệm
• thiền định
• thiền
• thiền quán niệm

Ví dụ về việc sử dụng Mindfulness meditation trong Tiếng anh và bản dịch của chúng sang Tiếng việt

Two studies of mindfulness meditation found decreased depression in over 4,600 adults.
Hai nghiên cứu về thiền tìm thấy giảm trầm cảm ở hơn 4.600 người lớn.

In the end, the only way to really see whether you like mindfulness meditation is to try it yourself.
Cuối cùng, cách duy nhất để thực sự thấy rằng bạn thích thiền định là tự mình thử nghiệm.

Two studies of mindfulness meditation found that more than 4,600 adults suffer from depression.
Hai nghiên cứu về thiền tìm thấy giảm trầm cảm ở hơn 4.600 người lớn.

The human brain can only focus on one thing at a time, and mindfulness meditation allows this,' she adds.
Bộ não con người chị có thể tập trung làm một việc một lúc và thiền mindfulness là cách giúp chúng ta làm điều này,'.

Mindfulness meditation and cognitive behaviour therapy are both effective ways to learn to worry less.
Thiền quán và giải tỏa nhận thức là hai cách hiệu quả để học cách lo lắng ít hơn.

One of the easiest ways to practice mindfulness meditation is to focus on one of your five senses.
Một trong những cách dễ nhất để thực hành thiền là tập trung vào một trong năm giác quan của bạn.

Mindfulness meditation is about observing your thoughts and not reacting to them.
Thiền định là thiền định về việc quan sát những suy nghĩ của bạn và không phản ứng với chúng.

In the study Alterations in Brain and Immune Function Produced by Mindfulness Meditation, researchers evaluated two groups of participants.
Trong nghiên cứu“ Thay đổi chức năng não và miễn dịch bởi thiền”, các nhà nghiên cứu đánh giá hai nhóm người tham gia.

Mindfulness meditation is a relaxation technique that aims to make people more aware of the present moment.
Thiền định là một kỹ thuật thư giãn nhằm mục đích giúp mọi người nhận thức rõ ràng hơn về thời điểm hiện tại.

Psychologists discovered that after four months of mindfulness meditation therapy, 75% of their patients felt well enough to stop taking antidepressants.
Họ phát hiện ra rằng sau 4 tháng thiền định, khoảng 75% bệnh nhân cảm thấy đủ khỏe để ngưng uống thuốc chống trầm cảm.

In mindfulness meditation, or shamatha, we are trying to achieve a mind that is stable and calm.
Trong thiền tỉnh giác, hoặc thiền samatha, chúng ta cố gắng để đạt được một trạng thái tâm ổn định và tĩnh lặng.

Experts at San Jose State University in 2010 showed that practicing mindfulness meditation in the second trimester improved sleep for pregnant women.
Năm 2010, các chuyên gia tại Đại học San Jose State cho thấy rằng thực hành thiền định trong quý hai của thai kỳ giúp cải thiện giấc ngủ hiệu quả.

Mindfulness meditation“helps people have what the old school psychotherapists call‘reflective capacity,'” king says.
Thiền định chánh niệm" giúp ta đạt được điều mà các nhà tâm lý học trường học cũ gọi là' khả năng phản xạ'," King nói.

A study published by the Association of Humanitas Medicine took a look at the heart rate and respiratory rates of individuals practicing mindfulness meditation.
Một nghiên cứu do Hiệp hội Y học Nhân đạo( Association of Humanitas Medicine) công bố đã khảo sát nhịp tim và nhịp thở của những người thực hành thiền định.

A few of them received 3 hours of mindfulness meditation training and were asked to meditate for 10 minutes each day for 16 weeks.
Một vài người được dạy 3 giờ thiền tập, và yêu cầu thiền 10 phút mỗi ngày trong 16 tuần lễ.

In 2013, Erika Carlson, now at the University of Toronto, reviewed the literature on whether and how mindfulness meditation improves one's self-knowledge.
Vào năm 2013, Erika Carlson, hiện đang học tại Đại học Toronto, đã nghiên cứu các tài liệu xem thiền định có cải thiện hiểu biết về bản thân của một người hay không và bằng cách nào.

Mindfulness meditation techniques are simple to learn and appear to be very effective in reducing stress and enhancing sleep.
Các kỹ thuật thiền rất đơn giản để học hỏi và cũng rất hiệu quả trong việc giảm căng thẳng và tăng cường giấc ngủ.

A large review of studies involving close to 3,000 people found that mindfulness meditation was linked with a reduction in feelings of depression, anxiety, and even physical pain.
Một cuộc tổng kết rộng rãi các nghiên cứu gần 3.000 người cho thấy thiền định có liên quan đến việc giảm thiểu trầm cảm, lo lắng và thậm chí cả những cơn đau của cơ thể.

Mindfulness meditation is an antidote to the mind-generated type of suffering(and some would say ALL suffering is mind-generated.).
Thiền định là một giải độc cho loại đau khổ tạo ra tâm trí( và một số sẽ nói TẤT CẢ đau khổ là tâm trí tạo ra.).

Both anecdotal and empirical evidence seem to suggest that regular time devoted to mindfulness meditation can help you feel better, think better and work better.
Cả giai thoại và bằng chứng thực nghiệm đều cho thấy rằng thường xuyên dành thời gian cho thiền định có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn, suy nghĩ tích cực và làm việc hiệu quả hơn.

For the purpose of this article, we're going to ignore Tai Chi, Qi-gong or mantra meditation and focus on a bit more practical and popular variations like mindfulness meditation and yoga.
Vì mục đích của bài viết này, chúng ta sẽ bỏ qua Tai Chi, Qi- gong hoặc thiền định và tập trung vào một vài biến thể thực tế và phổ biến như thiền định và yoga.

Four weeks, 20 minutes a day, of caring, mindfulness meditation already brings a structural change in the brain compared to a control group.
Bốn tuần, 20 phút mỗi ngày thiền định chăm sóc tâm trí là đã mang lại sự thay đổi cấu trúc trong bộ não so với nhóm có kiểm soát.

A new study from the University of Waterloo took a look at the effects of 25 minutes of daily Hatha yoga or mindfulness meditation on brain function and energy in a group of 31 adults.
Đại học Waterloo vừa công bố một nghiên cứu xem xét tác động của 25 phút của bài tập Hatha yoga hoặc thiền định mỗi ngày đối với trí não và năng lượng của một nhóm gồm 31 người trưởng thành.

One of the techniques was based on mindfulness meditation, a psychological technique used to help focus your attention on experiences occurring in the present moment often through simple breathing techniques.
Một trong những ký thuật thiền này dựa trên thiền định, một kỹ thuật tâm lý được sử dụng để giúp tập trung sự chú ý của bạn vào những sự việc xảy ra trong thời điểm hiện tại thông qua các kỹ thuật như thở đơn giản.

By Jerome Socolovsky- It used to be done mainly at spiritual retreats and in yoga centers, but now mindfulness meditation is practiced in offices, schools, prisons and even the U.S. military.
Thiền thường được thực hành chủ yếu ở những nơi thanh vắng và trong các trung tâm tập luyện yoga, nhưng giờ đây thiền được thực hành tại các văn phòng, trường học, trại giam và ngay cả trong quân đội Mỹ.

Millions of people are practicing mindfulness meditation every day with great results, but there are also as many people that have tried meditating and didn't like it or didn't manage to be consistent with their practice.
Hàng triệu người đang thực hành thiền chánh niệm mỗi ngày với kết quả tuyệt vời, nhưng cũng có nhiều người cố gắng thực hiện liệu pháp này và không thích nó hoặc không biết cách điều chỉnh để phù hợp với bản thân.

Creswell and colleagues are now testing the possibility that mindfulness can become more automatic and easy to use with long-term mindfulness meditation training, which may result in reduced cortisol reactivity.
Creswell và các cộng sự đang thử nghiệm khả năng quán niệm có thể trở thành tự động và dễ sử dụng với đào tạo thiền quán niệm lâu dài, như thế có thể dẫn đến giảm phản ứng cortisol.

Every year, thousands of Googlers take one of a dozen company courses on mindfulness meditation, the increasingly prevalent practice of having a“balanced awareness” of what's happening around you.
Mỗi năm, có đến hàng nghìn kĩ sư Google tham gia một trong 12 khóa đào tạo về thiền để tăng cường khả năng“ cân bằng nhận thức” về những gì đang diễn ra xung quanh.

Now taught in more than 20 countries with a curriculum translated into numerous languages, co-founder Richard Burnett hopes that mindfulness meditation will one day be taught in all schools"just like reading and writing".
Hiện tại chương trình được dạy ở hơn 20 quốc gia với nội dung học được dịch sang nhiều thứ tiếng, đồng sáng lập Richard Burnett hy vọng rằng thiền chánh niệm sẽ có ngày được giảng dạy trong tất cả các trường" giống như đọc và viết".