PRACTICING MINDFULNESS Tiếng việt là gì - trong Tiếng việt Dịch

• thực hành chánh niệm
• thực tập chánh niệm
• thực hành mindfulness

Ví dụ về việc sử dụng Practicing mindfulness trong Tiếng anh và bản dịch của chúng sang Tiếng việt

You need to know before practicing Mindfulness.
Những điều cần biết trước khi thực hành Mindfulness.

Practicing mindfulness, or being present in the moment, may also be helpful.
Thực hành chánh niệm, hoặc có mặt trong lúc này, cũng có thể hữu ích.

The woman sitting next to me is also practicing mindfulness while eating her breakfast.
Người phụ nữ ngồi kế bên tôi cũng đang thực hành tâm khi ăn sáng.

Practicing mindfulness does not mean that we are actively trying to stop thinking.
Thực hành chánh niệm không có nghĩa là chúng ta chủ động cố gắng dừng suy nghĩ.

Well after his first 7-day experience, Alberto has now spent two years practicing mindfulness.
Tốt, Sau 7 ngày trải nghiệm đầu tiên đó, Alberto đã thực tập chánh niệm được hai năm rồi.

Practicing mindfulness and awareness can help us see in the mirror more clearly.
Thực hành chánh niệm và thức tỉnh có thể giúp chúng ta nhìn vào tấm gương rõ ràng hơn.

Study author Herbert Benson recommends practicing mindfulness for 20 minutes during the day.
Tác giả của công trình nghiên cứu Herbert Benson đề nghị thực hành tỉnh thức trong vòng 20 phút mỗi ngày.

In addition, when we observe the hindrances as they arise, we are actually practicing mindfulness.
Ngoài ra, khi chúng ta quan sát những chướng ngại khi chúng phát sinh, chúng ta thực sự đang thực tập chánh niệm.

You can also overcome the anxiety by practicing mindfulness and meditations to ease the symptoms.
Bạn cũng có thể vượt qua sự lo âu bằng cách thực hành chánh niệm và thiền định để giảm bớt các triệu chứng.

Practicing mindfulness for 10- 30 minutes before going to bed could be an effective method of reducing stress and improving sleep.
Thực hành thiền trong 10- 30 phút trước khi đi ngủ có thể là một phương pháp hiệu quả để giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ.

Aside from meditation, you can also try yoga, cutting back on caffeine and practicing mindfulness to help relieve stress.
Ngoài thiền định, bạn cũng có thể thử yoga, cắt giảm lượng caffeine và thực hành chánh niệm để giúp giảm căng thẳng.

Through meditation and practicing mindfulness, you learn to acknowledge your emotions, accept them and let them go.
Thông qua thiền và thực hành chánh niệm, bạn sẽ học được cách nhận biết cảm xúc, chấp nhận chúng và để chúng trôi qua.

Breath work, or even just becoming aware of the breath a few times throughout the day, is a simple and powerful way of practicing mindfulness to improve health.
Hơi thở làm việc, hoặc thậm chí chỉ trở nên nhận thức của hơi thở một vài lần trong ngày, là một cách đơn giản và mạnh mẽ của thực hành chánh niệm để cải thiện sức khỏe.

Our goal in practicing mindfulness and the deepest gift it can bring us is the wisdom of nondiscrimination.
Mục tiêu của chúng ta trong thực hành chánh niệm và món quà sâu nhất nó có thể mang lại cho chúng ta là sự khôn ngoan trong đối xử.

I spent many weeks at the monasteries in France and the US without my camera practicing mindfulness and learning their way of seeing and being in the world.
Tôi trải qua nhiều tuần trong các thiền viện ở Pháp và Mỹ mà không hề có máy quay, để thực hành Chánh niệm và học cách sống cùng cách nhìn nhận của họ.

In other words a part of practicing mindfulness is simply experiencing the present as it is rather than trying to change anything.
Nói cách khác là một phần của thực tập chánh niệm chỉ đơn giản là hiện tại thay vì cố gắng thay đổi bất cứ điều gì.

Several studies have found that, in addition to helping lower the risk of health issues that stem from stress(i.e., psychiatric disorders and migraines), practicing mindfulness and meditation can increase overall happiness in life.
Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, ngoài việc giúp giảm nguy cơ các vấn đề sức khỏe bắt nguồn từ căng thẳng( nghĩa là rối loạn tâm thần và chứng đau nửa đầu), thực hành chánh niệm và thiền định có thể làm tăng hạnh phúc tổng thể trong cuộc sống.

Practicing mindfulness through meditation can help you process your negative emotions without focusing too much on them.
Luyện tập chánh niệm thông qua phương pháp thiền có thể giúp bạn xử lý cảm xúc tiêu cực mà không cần tập trung quá nhiều vào nó.

For those with and without disordered eating behaviors, practicing mindfulness through yoga can aid in the development of healthy eating habits.
Đối với những người có hành vi ăn uống và không có rối loạn, thực hành chánh niệm thông qua yoga có thể hỗ trợ phát triển các thói quen ăn uống lành mạnh.

Summary Practicing mindfulness can help you recognize when you're no longer hungry to improve eating behaviors and reduce the incidence of binge eating.
Thực hành chánh niệm có thể giúp bạn nhận ra khi bạn không còn đói để cải thiện hành vi ăn uống và giảm tỷ lệ ăn uống.

For people with or without disordered eating behaviors, practicing mindfulness through yoga can aid in the development of healthy eating habits.
Đối với những người có và không có hành vi ăn uống rối loạn, thực hành chánh niệm thông qua yoga có thể hỗ trợ rất nhiều trong việc phát triển thói quen ăn uống lành mạnh.

Practicing mindfulness through meditation or yoga may help self-injurers be in touch with and process their emotions in a calmer, healthier way.
Thực hành chánh niệm bằng cách thiền hay tập yoga có thể giúp người tự gây tổn thương được kết nối và xử lý cảm xúc theo cách bình tĩnh và lành mạnh hơn.

In this article we will look at mindfulness and its relationship to creativity, the benefits of practicing mindfulness through art, and some of the ways you can incorporate creative mindfulness into your daily life.
Trong bài viết này, chúng tôi sẽ xem xét chánh niệm và mối quan hệ của nó với sự sáng tạo, lợi ích của việc thực tập chánh niệm thông qua nghệ thuật và một số cách bạn có thể kết hợp chánh niệm sáng tạo vào cuộc sống hàng ngày.

He has been practicing mindfulness for decades, but began to study meditation more intensively while completing his doctorate in education two years ago.
Anh Phẻ đã thực hành chánh niệm trong nhiều thập kỷ, nhưng bắt đầu học thiền định chuyên sâu hơn trong khi hoàn tất học vị tiến sĩ hai năm trước đây.

In order to preserve the true meaning of Buddhism, many sincere practitioners today apply themselves to months or even years of meditation, practicing mindfulness many hours a day, or engaging in three-year retreats in which they practice a wide variety of Vajrayana meditations.
Để giữ gìn ý nghĩa chân thực của Phật giáo, nhiều vị hành giả chân thành ngày nay dành hàng tháng hay hàng năm trời để hành thiền, thực hành chánh niệm nhiều giờ một ngày, tham gia vào những khóa ẩn tu ba năm mà ở đó họ thực hành nhiều loại thiền của Kim cang thừa( Vajrayana).

A good way to begin practicing mindfulness is to stop whatever you're doing, sit still, clear your mind, and take 3 deep breaths.
Một cách tốt để bắt đầu thực tập chánh niệm là dừng tất cả những gì bạn đang làm, ngồi yên, giải tỏa tâm trí và hít thở sâu 3 lần.

Practicing mindfulness is thought to be beneficial because it prevents the mind from fixating on the past or the future, a habit often associated with feelings of depression and anxiety, respectively, Gunnia said.
Thực hành chánh niệm được cho là có lợi vì nó ngăn tâm trí cố định vào quá khứ hoặc tương lai, một thói quen thường liên quan đến cảm giác Phiền muộn và lo lắng, tương ứng, Gunnia nói.

Daily meditation, working with mantras and repetitive prayers, practicing mindfulness in every waking hour-- these are the things that make it possible for me to feel peaceful in the midst of all this craziness.".
Thiền định hàng ngày, làm việc với thần chú và những lời cầu nguyện lặp đi lặp lại, thực tập chánh niệm trong mỗi giờ thức dậy- đây là những điều khiến tôi có thể cảm thấy yên bình giữa tất cả sự điên rồ này.".

Dr. Benson recommends practicing mindfulness during the day, ideally for 20 minutes, the same amount suggested in the new study.
Tiến sĩ Herbert Benson khuyên bạn nên tập thiền trong ngày, tốt nhất là khoảng 20 phút, Cùng một lượng thời gian được đề xuất trong nghiên cứu mới.