SOLUBLE FIBER Tiếng việt là gì - trong Tiếng việt Dịch

• chất xơ hòa tan

Ví dụ về việc sử dụng Soluble fiber trong Tiếng anh và bản dịch của chúng sang Tiếng việt

That's because they contain fiber- specifically soluble fiber, which is shown to help lower LDL.
Đó là bởi vì chúng chứa chất xơ hòa tan đặc biệt, được chứng minh là giúp giảm LDL.

Like other soluble fiber, it is thought that it can support weight loss through some of the following mechanisms.
Giống như các chất xơ hòa tan khác, người ta cho rằng nó có thể hỗ trợ giảm cân thông qua một số cơ chế sau.

Xylitol also feeds the friendly bacteria in your gut, acting as a soluble fiber and improving your digestive health(25).
Xylitol cũng cung cấp các vi khuẩn thân thiện trong ruột của bạn, hoạt động như một chất xơ hòa tan và cải thiện sức khỏe tiêu hóa của bạn( 25).

The soluble fiber in oats helps remove LDL or bad cholesterol, while maintaining the good cholesterol that your body needs.
Các chất xơ hòa tan trong yến mạch giúp loại bỏ ldl hay cholesterol xấu, trong khi duy trì cholesterol tốt mà cơ thể cần.

Unlike the cornstarch, the konjac powder is the soluble fiber, which does not contain starch and sugar, it does not have calories.
Không giống như bột bắp, bột konjac là chất xơ hòa tan, không chứa tinh bột và đường, nó không có calo.

The soluble fiber in oats helps remove LDL or“bad” cholesterol, while maintaining the good cholesterol that your body needs.
Chất xơ hòa tan trong yến mạch sẽ giúp loại bỏ LDL hay cholesterol“ xấu”, trong khi duy trì các cholesterol tốt mà cơ thể bạn cần.

Short-chain fatty acids are mainly produced when bacteria ferment soluble fiber in your colon, although milk fat also contains small amounts.
Axit béo chuỗi ngắn chủ yếu được sản xuất khi vi khuẩn lên men chất xơ hòa tan trong ruột, dù chất béo từ sữa cũng chứa một lượng nhỏ.

Given the soluble fiber within it, it can also have a dramatic impact on your cholesterol levels- perfect for if you're trying to lower your LDL.
Với chất xơ hòa tan bên trong nó, nó cũng có thể có tác động mạnh mẽ đến mức cholesterol của bạn- hoàn hảo nếu bạn đang cố gắng giảm LDL.

Approximately 2.8 grams of that fiber is insoluble, while 1.2 grams is soluble fiber, mostly in the form of the dietary fiber called pectin(8).
Khoảng 2,8 gam chất xơ đó không hòa tan, trong khi 1,2 gram là chất xơ hòa tan, chủ yếu ở dạng chất xơ được gọi là pectin( 8).

The soluble fiber called pectin in apples can slow down digestion by attracting water and forming a gel, which also will help you feel fuller for longer.
Chất xơ hòa tan trong táo gọi là pectin có thể làm chậm tiêu hóa bằng cách hút nước và hình thành gel, cũng giúp bạn cảm thấy no lâu hơn.

Further research from Harvard University demonstrated that soluble fiber decreases total and LDL(bad) cholesterol levels, which helps protect against heart disease.
Nghiên cứu sâu hơn từ Đại học Harvard đã chứng minh rằng fiber hòa tan làm giảm mức cholesterol toàn phần và LDL( có hại), giúp bảo vệ chống lại bệnh tim.

Therefore, high fiber foods should be included in the daily diet of diabetic patients. Its grain has all the essential vitamins and minerals, particularly beta-glucan soluble fiber that slows down glucose absorption.
Lúa mạch giúp kiểm soát bệnh tiểu đường tuýp 2 hiệu quả vì hạt giàu vitamin và khoáng chất thiết yếu, đặc biệt là chất xơ hòa tan beta- glucan giúp làm chậm sự hấp thu glucose.

Beta-glucan is the main component of the soluble fiber in oats, and it reduces bad cholesterol without affecting the levels of good cholesterol.
Beta- glucan là thành phần chính của chất xơ hòa tan trong yến mạch, và nó làm giảm cholesterol xấu mà không ảnh hưởng đến mức cholesterol tốt.

Taken from konjac root(typical of Japan), it is a food composed only of water(97%) and glucomannan(3%)- a soluble fiber that, during digestion, doubles in size in the stomach.
Lấy từ rễ konjac( điển hình của Nhật Bản), nó là một loại thực phẩm chỉ bao gồm nước( 97%) và glucomannan( 3%)- một chất xơ hòa tan, trong quá trình tiêu hóa, tăng gấp đôi kích thước trong dạ dày.

By contrast, soluble fiber dissolves in water and forms a gel that slows down food's movement through your system and can help make you feel full(3).
Ngược lại, chất xơ hòa tan hòa tan trong nước và tạo thành một loại gel làm chậm chuyển động của thực phẩm qua hệ thống của bạn và có thể giúp bạn cảm thấy no( 3 nguồn đáng tin cậy).

Legumes also contain a good amount of dietary fiber, such as resistant starch and soluble fiber, which your body can use to feed the good bacteria living in your intestines(42, 43, 44).
Cây họ đậu cũng chứa một lượng chất xơ ăn kiêng như tinh bột kháng tiêu và chất xơ hòa tan mà cơ thể có thể dùng để nuôi những vi khuẩn tốt sống trong đường ruột( 42, 43, 44).

High in nutrients and soluble fiber, chickpeas are a prime weight-loss weapon, increasing feelings of satiety by releasing an appetite-suppressing hormone called cholecystokinin.
Chất dinh dưỡng và chất xơ hòa tan cao, đậu chickpeas là vũ khí giảm cân chính, làm tăng cảm giác no bằng cách giải phóng hormon ức chế sự thèm ăn gọi là cholecystokinin.

Beans- including black, white, navy, lima, pinto, garbanzo, soy, and kidney varieties- contain a winning combination of high-quality carbohydrates, lean protein, and soluble fiber that helps stabilize your body's blood sugar levels and keeps hunger in check.
Đậu( bao gồm đen, trắng, hải quân, lima, pinto, garbanzo, đậu nành, và thận) là một sự kết hợp chiến thắng của carbohydrate chất lượng cao, nạc protein, và chất xơ hòa tan giúp ổn định lượng đường trong máu của cơ thể của bạn và giữ đói trong kiểm tra.

What's more, oats contain a soluble fiber called beta-glucan, which may help promote gut health, increase feelings of fullness and reduce cholesterol and blood sugar levels(64, 65, 66, 67).
Hơn nữa, yến mạch có chứa chất xơ hòa tan gọi là beta- glucan, có thể giúp tăng cường sức khỏe đường ruột, tăng cảm giác no và giảm cholesterol và lượng đường trong máu( 64, 65, 66, 67).

For example, a 2000 study published in the Journal of Nutrition showed that because soluble fiber absorbs water, causing it to bulk up, it easily promotes a feeling of fullness, which in turn, means less food is consumed.
Ví dụ: nghiên cứu 2000 được xuất bản trong Tạp chí Dinh dưỡng cho thấy rằng vì chất xơ hòa tan hấp thụ nước, làm cho nó to lên, nó dễ dàng thúc đẩy cảm giác no, điều này có nghĩa là ít thức ăn được tiêu thụ.

A concentrated soluble fiber derived from yeasts, mushrooms, and algae, beta-glucans come in many forms but all have the effect of lowering cholesterol with the additional benefits of weight loss and helping control diabetes.
Một chất xơ hòa tan tập trung có nguồn gốc từ nấm men, nấm và tảo, beta- glucans có nhiều dạng nhưng tất cả đều có tác dụng hạ cholesterol với các lợi ích bổ sung của việc giảm cân và giúp kiểm soát bệnh tiểu đường.

In a study of 1,114 people over five years, researchers reported that for every 10 grams of soluble fiber people ate, their belly fat accumulation was reduced by nearly 4 percent- even if they did nothing else to lose weight.
Trong một nghiên cứu trên 1.114 người trên 5 năm, các nhà nghiên cứu đã báo cáo rằng cứ 10 gram chất xơ hòa tan mà mọi người ăn, chất béo bụng của họ bị giảm gần 4%- ngay cả khi họ không làm gì khác để giảm cân.

Some types of soluble fiber- dubbed"prebiotics" and found in asparagus, leeks, soybeans, wheat and oats- have been shown to increase the bioavailability of minerals like calcium in the foods you eat, which may help maintain bone density.
Một số loại chất xơ hòa tan được gọi là" prebiotics" và được tìm thấy trong măng tây, tỏi tây, đậu nành, lúa mì và yến mạch- đã được chứng minh là làm tăng khả dụng sinh học của các khoáng chất như canxi trong các loại thực phẩm bạn ăn, có thể giúp duy trì mật độ xương.

Barley contains a whopping 6 grams of belly-filling, mostly soluble fiber that has been linked to lowered cholesterol, decreased blood sugars, and increased satiety," says Lisa Moskovitz, RD, CDN.
Lúa mạch có chứa 6 gram chất béo, chất xơ hòa tan chủ yếu có liên quan đến giảm cholesterol, giảm lượng đường trong máu và tăng sự no,” Lisa Moskovitz, RD, CDN cho biết.

Soluble fiber, which is found in oats, beans, lentils and some fruits, can reduce the risks of stroke and type 2 diabetes, while insoluble fiber, like whole wheat, brown rice, legumes and vegetables, can help treat digestive problems.
Chất xơ hòa tan, mà được tìm thấy trong yến mạch, đậu, đậu lăng, và một số loại trái cây có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ và bệnh tiểu đường loại 2, trong khi chất xơ không hòa tan, như lúa mì, gạo nâu, các loại đậu, rau quả, có thể giúp điều trị các vấn đề về tiêu hóa.

Chia seeds also have a unique ability to“gel” due to the soluble fiber content and the fact that the outer shell is hydrophilic and has the ability to absorb over 10x their weight in liquid.
Hạt chia cũng có một khả năng" gel" độc đáo do hàm lượng chất xơ hòa tan và thực tế lớp vỏ ngoài có tính hydrophilic và có khả năng hấp thụ trên 10x trọng lượng trong chất lỏng.

Marsland says the mice that ate less soluble fiber had strong allergic reactions to the dust, including the presence of inflammatory compounds in the lungs and constricted airways similar to what's seen in people.
Marsland cho rằng những con chuột ăn chất xơ hòa tan ít có phản ứng dị ứng mạnh mẽ đối với bụi, bao gồm cả sự hiện diện của các hợp chất gây viêm trong phổi và thắt đường hô hấp tương tự như những gì đang nhìn thấy ở người.

Components of some whole grains, including soluble fiber, beta-glucan, alpha-tocotrienol, and the arginine-lysine ratio, are believed to play a role in lowering blood cholesterol.
Các thành phần của một số ngũ cốc nguyên hạt, bao gồm chất xơ tan, beta glucan, alpha- tocotrienol và tỉ lệ arginine- lysine được cho là đóng vai trò quan trọng trong việc làm giảm cholesterol trong máu.

There is scientific agreement soluble fiber from oat products when added to a low-saturated fat, low-cholesterol diet may help reduce the risk of heart disease,” Ed Scarbrough of the FDA told CNN at the time.
Có căn cứ khoa học về chất xơ hòa tan từ các sản phẩm yến mạch khi được thêm vào chế độ ăn ít chất béo bão hòa, ít cholesterol có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim", Ed Scarbrough của FDA nói với CNN vào thời điểm đó.