Ano ang ibig sabihin ng POST-EEHERSISIYO sa Espanyol

• post-entrenamiento
• después del entrenamiento

Mga halimbawa ng paggamit ng Post-eehersisiyo sa Tagalog at ang kanilang mga pagsasalin sa Espanyol

Post-eehersisiyo nutrisyon ay napakahalaga.
La nutrición post-entrenamiento es muy importante.

Isang produkto para sa lahat ng mga pangangailangan sa post-eehersisiyo.
Uno de los productos para todas las necesidades después del entrenamiento.

Binabawasan post-eehersisiyo kalamnan sakit/ sakit.
Reduce el dolor post-entrenamiento muscular/ dolor.

Runners madalas na nakakaranas ng kalamnan sakit at kawalang-kilos post-eehersisiyo.
Los corredores a menudo experimentan dolor y la rigidez muscular post-entrenamiento.

Ito antioxidant-rich post-eehersisiyo pagbaba ng timbang-ilas na manliligaw ay lamang ang mga tiket, at lubos na masarap, pati na rin!
Este post-entrenamiento batido de pérdida de peso rica en antioxidantes es sólo el billete, y muy sabroso, también!

Maraming mga bodybuilders gamitin protina bar bilang isang pre-o post-eehersisiyo snack.
Muchos culturistas utilizan barras de proteína como un pre o un aperitivo después del entrenamiento.

Ito post-eehersisiyo pagbaba ng timbang-ilas na manliligaw blends protina pulbos na may mabilis-digesting carbohydrates upang matulungan ang iyong mga kalamnan mabawi at simulan healing.
Este post-entrenamiento batido de pérdida de peso se mezcla en polvo de proteínas con hidratos de carbono de rápida digestión para ayudar a sus músculos a recuperarse y comenzar la curación.

Lamang bilang mahalaga na ang iyong pangkalahatang mga pagkain ay pre-eehersisyo at post-eehersisiyo nutrisyon.
Tan importante como su dieta en general es pre-entrenamiento y la nutrición post-entrenamiento.

Sukat- Hindi lahat ng tao inumin sa parehong halaga ng pre o post-eehersisiyo likido upang isinasaalang-alang ang sukat ng iyong bote.
Tamaño-No todo el mundo bebe la misma cantidad de líquido antes o después del entrenamiento a fin de tomar en cuenta el tamaño de la botella.

Dextrose- Dextrose ay ang pinakamahusay na karbohidrat suplemento para sa mga benepisyo post-eehersisiyo.
Dextrosa- La dextrosa es el mejor suplemento de hidratos de carbono para las prestaciones post-entrenamiento.

Post-eehersisiyo Supplements ay supplements na magdadala sa iyo sa lalong madaling panahon pagkatapos ng ehersisyo, upang palitan ang nawala nutrients at tumalon-simulan ang iyong paggaling.
Suplementos después del entrenamiento son los suplementos que se toman inmediatamente después de ejercitarse, con el fin de reemplazar los nutrientes perdidos y poner en marcha su recuperación.

Mg L-citrulline Malate- Tumutulong sa pagpapaliban ng pagkapagod at kalamnan sakit hanggang post-eehersisiyo.
Mg L-malato de citrulina- Ayuda a retrasar la fatiga y el dolor muscular hasta después del entrenamiento.

Post-eehersisiyo supplements ginawa ang aming listahan ng mga pinakamahusay crossfit supplements dahil nagbibigay sila ng isang madaling paraan upang makakuha ng karamihan kung hindi lahat ng mga nutrients mabilis at Maginhawang.
Suplementos después del entrenamiento hizo que nuestra lista de los mejores suplementos crossfit, ya que proporcionan una manera fácil de obtener la mayoría, si no todos estos nutrientes con rapidez y comodidad.

Indigofera pulchra- Ay maaaring makatulong upang mabawasan ang pamamaga at bawasan ang oras ng pagbawi post-eehersisiyo.
Indigofera pulchra- Puede ayudar a reducir la inflamación y reducir el tiempo de recuperación post-entrenamiento.

Ang pagsasama-sama libreng form amino acids na may advanced na creatines, patis ng gatas protina, at higit pa, Torrent ay nagbibigay ng isang balanseng timpla ng post-eehersisiyo nutrisyon upang matulungan kang i-maximize ang mga resulta ng iyong mga pagsusumikap sa pag-eehersisyo.
La combinación de aminoácidos de forma libre con creatinas avanzadas, proteína de suero, y más, Torrent ofrece una mezcla equilibrada de la nutrición post-entrenamiento para ayudar a maximizar los resultados de sus esfuerzos de ejercicio.

Gayundin, panatilihin sa isip ang mga supplements ikaw ay kumuha ng( tulad ng protina pulbos) at kung paano ang mga ito ay stack sa post-eehersisiyo.
Además, tenga en cuenta los suplementos ya está tomando(como polvo de proteína) y cómo se va a apilar con el post-entrenamiento.

Sa na sinabi, ito ay din ng isang mahusay na suplemento para sa kalamnan sakit na ito sapagkat ito slows lactic acid buildup, Na mapigil post-eehersisiyo kalamnan sakit sa isang minimum.
Dicho esto, también es un buen suplemento para el dolor muscular porque retarda la acumulación de ácido láctico, Que mantiene después del entrenamiento el dolor muscular al mínimo.

Kung gumagamit ka ng mga ito bilang isang post-ehersisyo pagbawi inumin, maghintay ng hindi bababa 3 oras post-eehersisiyo.
Si se está usando como una bebida de recuperación post-entrenamiento, espere al menos 3 horas después del entrenamiento.

Bar ay isang mahusay na pagpili para sa mga naghahanap para sa isang masarap pre o post-eehersisiyo snack.
Las barras son una buena opción para aquellos que buscan un pre sabrosa o un aperitivo después del entrenamiento.

Well, unang off, ito ay isang napaka mabilis digesting protina, na ginagawang isang mahusay na pagpipilian para post-eehersisiyo recovery.
Bueno, en primer lugar, es una proteína muy rápida digestión, lo que hace que sea una gran opción para la recuperación después del entrenamiento.

Pagkatapos ng ehersisyo, dapat mong ubusin ang isang balanseng pagkain upang makatulong na matugunan ang pamantayan ng post-eehersisiyo nutrisyon.
Después de hacer ejercicio, usted debe consumir una comida equilibrada para ayudar a cumplir los estándares de nutrición post-entrenamiento.

Higit pa, Kabilang ang mga sangkap upang mapalakas ang mga antas ng enerhiya, mapabuti ang neural function, at patigasin kalamnan natamo post-eehersisiyo.
Mucho más, Incluidos los ingredientes para aumentar los niveles de energía, mejorar la función de los nervios, y solidificar ganancias musculares después del entrenamiento.

Ito ay makakatulong pa ring makuha sa iyo- ito lamang ay hindi gawin pa ng mas maraming bilang na ito ay kung gusto mo kinuha ito sa loob na 45 minutong post-eehersisiyo window.
Todavía le ayudará a recuperarse- simplemente no va a hacer tanto como tendría si hubieras tomado dentro de esa ventana de post-entrenamiento 45 minutos.

Protina bar ay nagbibigay ng isang maginhawa at abot-kayang paraan upang up ang iyong mga protina paggamit, at gumawa rin para sa isang mahusay na pre-o post-eehersisiyo snack.
Barras de proteínas proporcionan una manera conveniente y asequible para su ingesta de proteínas, y también para hacer un gran pre o un aperitivo después del entrenamiento.

Patis ng gatas protina ay masyadong mabilis digested, Na gumagawa ito ng isang ideal protina suplemento para sa mga atleta na nangangailangan ng isang mabilis na tulong ito ng protina post-eehersisiyo.
La proteína del suero es digerido muy rápidamente, Lo que lo convierte en un suplemento de proteína ideal para los atletas que necesitan un rápido impulso de proteínas después del entrenamiento.

Gayunman, karamihan sa mga pag-aaral Forrester na, habang tumutulong creatine maglagay na muli ng katawan natural na antas ng enerhiya, ito ay hindi makagawa ng higit na bawasan kalamnan sakit post-eehersisiyo.
Sin embargo, la mayoría de los estudios han llegado a la conclusión de que, mientras que la creatina ayuda a reponer los niveles de energía naturales del cuerpo, lo hace no hacer mucho para reducir el dolor muscular post-entrenamiento.