Ano ang ibig sabihin ng POST-EHERSISYO sa Espanyol

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• el entrenamiento
• después del ejercicio

Mga halimbawa ng paggamit ng Post-ehersisyo sa Tagalog at ang kanilang mga pagsasalin sa Espanyol

Glutamine ay ipinapakita sa pag-aaral upang mapabuti post-ehersisyo pagbawi.
La glutamina se ha demostrado en estudios para mejorar la recuperación después del ejercicio.

Bilang ang pangalan ay nagpapahiwatig, post-ehersisyo supplements ay dapat na kinuha pagkatapos mong ehersisyo.
Como su nombre indica, los suplementos después del entrenamiento se deben tomar después de hacer ejercicio.

Tumutulong upang mapanatili ang kalamnan, balat, at kalusugan ng buto, habang ang pagtulong sa pagbawi post-ehersisyo.
Ayuda a mantener la masa muscular, la piel y la salud ósea, mientras que ayuda en la recuperación post-ejercicio.

Subalit, kapag ito ay dumating sa tamang post-ehersisyo pagbawi, carbohydrates ay susi.
Pero, cuando se trata de la recuperación adecuada después del entrenamiento, los hidratos de carbono son la clave.

Maaari silang gamitin bilang kapalit ng pagkain, na kinunan sa pagitan ng pagkain, o ginagamit upang aid sa post-ehersisyo pagbawi.
Pueden ser utilizados como sustitutos de las comidas, tomada entre las comidas, o se utiliza para ayudar en la recuperación post-entrenamiento.

Maaari mong basahin post-ehersisyo suplemento review upang makakuha ng isang ideya ng kalidad ng mga kumpanya na gumawa ng mga pandagdag.
Usted puede leer después del entrenamiento opiniones de suplemento para tener una idea de la calidad de las empresas que hacen estos suplementos.

Habang ito ay digest mabilis, ang mas mabilis na maaari kang makakuha ng ito sa iyong system post-ehersisyo ang mas mahusay.
Si bien no digerir rápidamente, más rápido se puede conseguir en su sistema después del entrenamiento, mejor.

Timpla na ito ay tumutulong muling kumuha ng gatong iyong mga kalamnan post-ehersisyo, na nagpapahintulot sa kanila upang muling itayo at repair at sa huli maging mas malaki at mas malakas.
Esta mezcla ayuda a repostar sus músculos después del ejercicio, lo que les permite reconstruir y reparar y finalmente crecer más grande y más fuerte.

Glutamine ay itinuturing na isa sa mga nangungunang lakas supplements lalo na dahil sa kanyang kakayahan upang mapabuti post-ehersisyo pagbawi.
La glutamina es considerado uno de los mejores suplementos de fuerza principalmente debido a su capacidad para mejorar la recuperación después del ejercicio.

Karamihan amino acids ay kapaki-pakinabang para sa post-ehersisyo pagbawi at isang iba't ibang mga iba pang mga gamit, ngunit BCAAs sa mga partikular na ay lubhang kapaki-pakinabang.
La mayoría de los aminoácidos son útiles para la recuperación post-entrenamiento y una variedad de otros usos, pero los BCAA en particular, son muy beneficiosos.

Mg carinitine tartrate- Isang natural na nagaganap amino acid na tumutulong enerhiya support antas at maaaring makatulong upang mapabilis post-ehersisyo pagbawi.
Mg carinitine tartrato- Un aminoácido natural que ayuda a los niveles de energía de apoyo y puede ayudar a acelerar la recuperación post-entrenamiento.

Naglalaman ng timpla na ito ang lahat ng mga standard na nutrients post-ehersisyo, na may maraming iba pang mga sangkap ay idinagdag na hindi mo mahanap sa katulad na mga produkto.
Esta mezcla contiene todos los nutrientes después del entrenamiento estándar, con muchos otros ingredientes añadidos que usted no encontrará en productos similares.

Din Ito ay infused na may karagdagang mga amino acids, kabilang ang higit sa 3g ng L-glutamine, isang amino acid na ay very helpful para sa post-ehersisyo pagbawi.
También se infunde con aminoácidos adicionales, incluyendo más de 3g de L-glutamina, un aminoácido que es muy útil para la recuperación post-entrenamiento.

Glutamine ay isang mahalagang amino acid na maaaring makatulong sa iyong mga kalamnan mabawi post-ehersisyo, at makakatulong sa immune kalusugan, taba pagkawala at iba pa.
La glutamina es un aminoácido clave que puede ayudar a sus músculos a recuperarse después del ejercicio, además de ayudar con la salud inmunológica, la pérdida de grasa y más.

Ang laki at protina nilalaman ng mga bar na ito gumawa ng mga ito hindi sapat para sa kapalit na pagkain mga layunin, ngunit sila ay gumawa ng mabuti pre-o post-ehersisyo meryenda.
El tamaño y el contenido de proteína de estas barras hacen inadecuada para fines de reemplazo de comidas, pero hacen buenos bocadillos antes o después del entrenamiento.

A patis ng gatas protina iling ay isang ideal na post-ehersisyo snack na makakatulong sa iyong mga kalamnan mabawi at lumalaki, habang ang pagbabawas ng kalamnan sakit at sakit.
Un batido de proteínas de suero de leche es un aperitivo ideal post-entrenamiento que ayudará a sus músculos a recuperarse y crecer, al tiempo que reduce el dolor muscular y el dolor.

Ginagamit nila mataas na kalidad, bioavailable protina at fiber-rich carbohydrates upang maihatid ang perpektong timpla ng pre-pag-eehersisiyo enerhiya at post-ehersisyo protina.
Utilizan alta calidad, proteínas e hidratos de carbono biodisponibles ricos en fibra para ofrecer la combinación perfecta de energía pre-entrenamiento y la proteína post-entrenamiento.

Glutamine ay susi sa maayos na post-ehersisyo pagbawi at kalamnan repair, at sa kasamaang-palad kapag nagtatrabaho ka out, karami ng iyong natural na mga tindahan glutamine ay ginagamit up.
La glutamina es clave para la recuperación post-entrenamiento adecuado y la reparación muscular, y por desgracia, cuando se trabaja a cabo, gran parte de sus reservas de glutamina naturales se han agotado.

Ang isang mabuting-ilas na manliligaw para sa pagbaba ng timbang ay maaaring makatulong sa iyo na palitan ang mga pagkain, o lamang magkaroon ng isang malusog na meryenda o post-ehersisyo pagbawi pagkain.
Un buen batido para la pérdida de peso puede ayudarle a reemplazar las comidas, o simplemente tomar un aperitivo o una comida sana recuperación post-entrenamiento.

Well, top glutamine supplement ay lalo na ginamit bilang mga kasangkapan upang aid sa pagbawi post-ehersisyo, ngunit sa katotohanan sila nag-aalok ng isang tonelada ng mga iba't ibang mga benepisyo.
Bueno, los mejores suplementos de glutamina se utilizan principalmente como herramientas para ayudar en la recuperación post-entrenamiento, pero en realidad ofrecen una tonelada de diferentes beneficios.

Bottom line: Ang produktong ito ay gumagamit ng isang kumbinasyon ng mga simple at kumplikadong carbohydrates, amino acids, at protina upang bigyan ka ng isang ipinasadyang panlahat post-ehersisyo suplemento.
En pocas palabras: Este producto utiliza una combinación de hidratos de carbono simples y complejos, aminoácidos y proteínas para darle un traje versátil suplemento post-entrenamiento.

Kahit na maaari silang maging kapaki-pakinabang para sa post-ehersisyo pagbawi, hindi ka dapat kumuha ng mga ito kaagad na sumusunod sa pag-eehersisyo, pati na gulay ay maaaring sugpuin insulin release sa kalamnan.
A pesar de que puede ser beneficioso para la recuperación post-entrenamiento, que no debe tomar inmediatamente después de un entrenamiento, como verduras pueden suprimir la liberación de insulina en los músculos.

Description: Ito ang tanging shaker cup sa merkado na may dalawang liquid compartments upang masakop ang iyong pre-ehersisyo enerhiya at post-ehersisyo pagbawi ay nangangailangan ng lahat sa isang tasa.
Descripción: Este es el único vaso mezclador en el mercado que tiene dos compartimentos líquidos para cubrir su energía pre-entrenamiento y la recuperación post-entrenamiento necesita todo en una taza.

Ngunit kung saan ang mga aminos tunay umaaraw ay sa panahon post-ehersisyo pagbawi, kapag ang isang solid na dosis ng BCAAs maaaring makatulong sa sipa-simulan ang iyong pagbawi at mabawasan ang mga potensyal para sa namamagang muscles.
Pero cuando estos aminoácidos es realmente brillan durante la recuperación post-entrenamiento, cuando una dosis sólida de BCAA puede ayudar a poner en marcha su recuperación y reducir el potencial de los músculos doloridos.

BCAAs ang ilan sa mga pinakamahusay na pandagdag para sa powerlifters dahil maaari nilang makatulong na mapabuti ang iyong pagganap sa gym, pati na rin ang pagbabawas ng iyong post-ehersisyo pagbawi oras.
BCAA son algunos de los mejores suplementos para los levantadores de pesas, ya que pueden ayudar a mejorar su rendimiento en el gimnasio, así como reducir el tiempo de recuperación post-entrenamiento.

Karamihan sa mga eksperto ay inirerekomenda ang paggamit ng glutamine bilang post-ehersisyo tool sa pagbawi, at pagkuha ng isang dosis kapag nakakuha ka ng bahay mula sa gym- sa isip sa loob 30 60-minuto pagkatapos ng ehersisyo.
La mayoría de los expertos recomiendan el uso de la glutamina como una herramienta de recuperación post-entrenamiento, y tomando una dosis al llegar a casa desde el gimnasio- idealmente dentro de minutos 30 60-después de hacer ejercicio.

Bagama't ang karamihan sa mga tao ay hindi na paunawa ng anumang mga negatibong epekto, mga potensyal na epekto isama pagduduwal/ taob tiyan, bloating, atbp Kung ikaw ay kakaiba, maaari mong saliksikin ang mga indibidwal na sangkap na natagpuan sa ang( mga) post-ehersisyo ka na isinasaalang-alang.
Mientras que la mayoría de la gente no notará ningún efecto negativo, los posibles efectos secundarios incluyen náuseas/ malestar estomacal, hinchazón,etc. Si tienes curiosidad, se puede investigar los ingredientes individuales que se encuentran en el post-entrenamiento(s) que está considerando.

Na-load na may 60g ng protina, 85g carbohydrates at 24 bitamina at mineral, Pro Gainer ay ang perpektong post-ehersisyo para sa mga naghahanap para sa masa, o bilang isang simpleng makakuha ng timbang powder upang gamitin sa pagitan ng pagkain.
Cargado con 60g de proteínas, 85g carbohidratos y 24 vitaminas y minerales, Pro Gainer es el post-entrenamiento perfecto para aquellos que buscan masa, o como un simple aumento de peso en polvo para usar entre las comidas.

Kung gumagamit ka ng protina pulbos para sa post-ehersisyo pagbawi, makikita mo nais na ubusin ang isang protina iling sa lalong madaling panahon pagkatapos ng ehersisyo- at patis ng gatas ay karaniwang ang pinakamahusay na paraan ng protina para sa post-ehersisyo shakes.
Si está utilizando polvo de proteína para la recuperación post-entrenamiento, tendrá que consumir un batido de proteínas tan pronto como sea posible después de hacer ejercicio- y suero suele ser la mejor forma de proteína de post-entrenamiento sacude.

Magnesium tabletas ay maaaring maging magandang recovery supplements dahil makatulong sila mapabuti ang pagtulog kalidad at post-ehersisyo pagbawi, at makatulong sa suporta sa maraming mahalagang mga proseso sa katawan.
Pastillas de magnesio pueden ser buenos suplementos de recuperación, ya que ayudan a mejorar la calidad del sueño y la recuperación post-entrenamiento, y ayudar a mantener a muchos procesos importantes en el cuerpo.