What is the translation of " ISOLATION EXERCISES " in Greek?

• ασκήσεις απομόνωσης
• οι απομονωτικές ασκήσεις

Examples of using Isolation exercises in English and their translations into Greek

Avoid isolation exercises.
Κόψε τις ασκήσεις απομόνωσης.

This technique particularly suits isolation exercises.
Η μέθοδος βρίσκει εφαρμογή κυρίως στις ασκήσεις απομόνωσης.

Forget isolation exercises.
Απομόνωσε τις ασκήσεις απομόνωσης.

This method is especially effective for isolation exercises.
Η μέθοδος βρίσκει εφαρμογή κυρίως στις ασκήσεις απομόνωσης.

What Are Isolation Exercises?
Τι είναι οι ασκήσεις απομόνωσης;?

Isolation exercises include biceps curls and leg lifts.
Απομόνωση ασκήσεις περιλαμβάνουν δικέφαλου μπούκλες και ανελκυστήρες ποδιών.

Ditch the isolation exercises.
Απομόνωσε τις ασκήσεις απομόνωσης.

Isolation exercises on the other hand, involve only one joint.
Οι ασκήσεις απομόνωσης, από την άλλη πλευρά, λειτουργούν ένα ενιαίο μυ.

Example of Isolation Exercises.
Παραδείγματα ασκήσεων απομόνωσης.

Going for compound exercises as opposed to isolation exercises.
Πρόκειται για Σύνθετες ασκήσεις σε αντίθεση με ασκήσεις απομόνωσης.

What About Isolation Exercises?
Τι είναι οι ασκήσεις απομόνωσης;?

Compound exercises can increase strength and size far effectively than isolation exercises.
Οι σύνθετες ασκήσεις επίσης αυξάνουν την δύναμη και τον όγκο πολύ περισσότερο αποτελεσματικά από ότι οι απομονωτικές ασκήσεις.

So, what are isolation exercises?
Τι είναι οι ασκήσεις απομόνωσης;?

Generally speaking, there are two types of exercises for muscles, compound exercises and isolation exercises.
Τύπος: Γενικά, υπάρχουν δύο τύποι ασκήσεων για μύες, σύνθετες ασκήσεις και ασκήσεις απομόνωσης.

But what are isolation exercises?
Τι είναι οι ασκήσεις απομόνωσης;?

Isolation exercises are often recommended to correct muscle imbalance or weakness that often occurs after an injury.
Οι ασκήσεις απομόνωσης συχνά συνιστώνται για να διορθώσουν μυϊκές ανισορροπίες ή αδυναμίες που συχνά συμβαίνουν μετά από ένα τραυματισμό.

Doing too many isolation exercises.
Κάνετε πολλές ασκήσεις απομόνωσης.

Isolation exercises can be used at the end of a workout to work on a specific weakness, but only do the bare minimum.
Οι ασκήσεις απομόνωσης των μυών μπορούν να γίνουν στο τέλος μιας προπόνησης για να βελτιώσεις κάποιο αδύναμο σημείο, αλλά κάνε μόνο τις ελάχιστες δυνατές.

You do too many isolation exercises.
Κάνετε πολλές ασκήσεις απομόνωσης.

On the other hand, isolation exercises are great for hypertrophy but not function, meaning they will pack on some muscle, but won't necessarily help your total body strength.
Από την άλλη πλευρά, οι ασκήσεις απομόνωσης είναι εξαιρετικές για την υπερτροφία, αλλά όχι για τη λειτουργικότητα, πράγμα που σημαίνει ότι θα αναπτύξουν κάποιους μυς, αλλά δεν θα βοηθήσουν απαραίτητα τη συνολική δύναμη του σώματός σας.

Performing too many isolation exercises.
Κάνετε πολλές ασκήσεις απομόνωσης.

Isolation exercises are frequently used in physiotherapy clinics and rehab centres in order to correct a specific muscle weakness or imbalance that often occurs after injury, illness, surgery or certain diseases.
Οι ασκήσεις απομόνωσης χρησιμοποιούνται συχνά στις κλινικές φυσιοθεραπείας και στα κέντρα αποτοξίνωσης, προκειμένου να διορθωθεί μια συγκεκριμένη μυϊκή αδυναμία ή ανισορροπία που συμβαίνει συχνά μετά από τραυματισμό, χειρουργική επέμβαση ή ορισμένες ασθένειες.

Employ a variety of isolation exercises.
Κάνετε πολλές ασκήσεις απομόνωσης.

Why Use Isolation Exercises?
Γιατί να χρησιμοποιείτε ασκήσεις απομόνωσης;?

Most healthy athletes will use compound exercises for the majority of a training program and use isolation exercises to complement that program as needed.
Οι περισσότεροι υγιείς αθλητές θα χρησιμοποιήσουν σύνθετες ασκήσεις για την πλειοψηφία ενός προγράμματος προπόνησης τους και θα χρησιμοποιήσουν τις ασκήσεις απομόνωσης για να συμπληρώσουν το πρόγραμμα τους όπου απαιτείται.

Compound or Isolation Exercises- Which Is Better?
Σύνθετες ασκήσεις ή ασκήσεις απομόνωσης; Ποιες είναι καλύτερες;?

Lunges are another excellent multi-joint exercise and are particularly more functional for sports and daily activities than isolation exercises like leg extensions or leg curls.
Οι προβολές είναι άλλη μία υπέροχη σύνθετη άσκηση και επίσης περισσότερο λειτουργική σε αθλήματα και καθημερινές δραστηριότητες από ότι οι απομονωτικές ασκήσεις όπως οι εκτάσεις τετρακεφάλων(leg extention) ή οι κάμψεις δικέφαλων μηριαίων(leg curl).

Then Why Do Isolation Exercises?
Γιατί να χρησιμοποιείτε ασκήσεις απομόνωσης;?

Compound Exercises vs Isolation Exercises: Which is best?
Σύνθετες ασκήσεις ή ασκήσεις απομόνωσης; Ποιες είναι καλύτερες;?

These are single-joint movements(also called isolation exercises) because only the knee is moving, and they are targeting fewer and smaller muscles.
Αυτές είναι οι λεγόμενες ασκήσεις απομόνωσης, επειδή κινείται μόνο το γόνατο και οι μύες που επηρεάζονται είναι μικρότεροι.