What is the translation of " INTENSE EXERCISE " in Hebrew?

• פעילות גופנית אינטנסיבית
• אימון אינטנסיבי
• פעילות גופנית אינטנ סיבית
• אימון נמרץ
• תרגיל אינטנסיבי

Examples of using Intense exercise in English and their translations into Hebrew

Intense exercise and sports activities;
תרגיל אינטנסיבי ואימוני ספורט;

There is no need to kill yourself with intense exercise.
אך אין צורך להרוג את עצמכם באימונים מפרכים.

Avoid intense exercise until your doc gives you the green light.
חשוב להקפיד שלא להיות פעילים מדי עד שהמנתח ייתן את האור הירוק.

Impact on the change in proteins in the body after intense exercise.
השפעה על שינוי החלבונים בגוף אחרי פעילות עצימה.

If a person has coronary artery disease, intense exercise can cause the heart to be ischemic or lacking of oxygen.
אם לאדם יש מחלת לב כלילית, תרגיל אינטנסיבי יכול לגרום ללב להיות איסכמי או חסר חמצן.

The flat abdomen can be achieved based on balanced diet and intense exercise.
הבטן השטוחה יכולה להיות מושגת על בסיס תזונה מאוזנת ופעילות גופנית אינטנסיבית.

Intense exercise and physical training without using anabolic steroids can also lead to the growth of a larger heart.
פעילות גופנית אינטנסיבית ואימון גופני ללא שימוש בסטרואידים אנבוליים יכול גם לגרום לצמיחה של לב גדול יותר.

Tai-Chi can be a solution for people who cannot do more intense exercise.
טאי-צ'י יכול להיות פתרון עבור אנשים שאינם מסוגלים. לעשות פעילות גופנית אינטנסיבית יותר.

During intense exercise the muscles can use the bloodstream up to 20 times higher than under normal conditions. In the heart.
במהלך פעילות גופנית אינטנסיבית השרירים יכולים להשתמש בזרם הדם עד גבוה 20 פעמים מאשר בתנאים רגילים. בלב.

It is the measure of the maximum amount of oxygen one is able to utilize during intense exercise.
זוהי כמות החמצן המקסימלית שבה ניתן להשתמש במהלך פעילות גופנית אינטנסיבית.

Find healthy outlets to express them such as through artwork, intense exercise, catharsis, or simply having a good cry.
מצאו דרכים בריאות לבטא אותם, כגון אמנות, פעילות גופנית נמרצת, קתרזיס או פשוט בכי טוב.

For decades, scientists and athletes have talked about‘lactic acid burn' triggered by intense exercise.
במשך עשורים אתלטים ומדענים מדברים על הצריבה של החומצה הלקטית(חומצת חלב) שמתרחשת באימונים אינטנסיביים.

The American Heart Association recommends at least moderately intense exercise for 20 minutes, three times per week to maintain heart health in adults.
איגוד הלב האמריקני ממליץ על אימון אינטנסיבי של 20 דקות, שלוש פעמים בשבוע כדי לשמור על בריאות הלב.

The body's source of stored carbohydrates(glycogen) only lasts for a few hours of intense exercise, or less.
המסופק לגוף של פחמימות הצילו(גליקוגן) נמשך רק כמה שעות של אימון אינטנסיבי או הרבה פחות.

Researchers have revealed that 6 weeks of intense exercise consisting of 20 minute interval training sessions improved high-interference memory significantly.
חוקרים גילו כי ששה שבועות של אימוני כושר אינטנסיביים קצרים לאורך 20 דקות, הביאו לשיפורים משמעותיים בזכרון.

It would seem, strengthening the cardiovascular system, you can perform intense exercise with weights.
זה היה נראה, חיזוק מערכת הלב וכלי הדם, באפשרותך לבצע פעילות גופנית אינטנסיבית עם משקולות.

On the flip side, frequent intense exercise can have the opposite effect, as an increase in cortisol and adrenaline can impair the immune system.
על הצד השני, תרגיל אינטנסיבי אינטנסיבי יכול להיות השפעה הפוכה, כמו עלייה קורטיזול ואדרנלין יכול לפגוע במערכת החיסונית.

Oxygen sensing allows cells to adapt their metabolism to low oxygen levels, such as in our muscles during intense exercise.
חישת חמצן מאפשרת לתאים להתאים את המטבוליזם שלהם לרמות חמצן נמוכות, לדוגמה, בשרירים שלנו, במהלך אימון נמרץ.

Ideally we should all aim for at least 150 minutes of moderately intense exercise each week(ideally 30+ minutes at least 5 days a week).
באופן אידיאלי שכולנו צריכים לשאוף לפחות 150 דקות של פעילות גופנית אינטנסיבית בינוני בכל שבוע(רצוי 30+ דקות לפחות 5 ימים בשבוע).

You can also do intense exercise, but within limits as it can increase your cortisol levels too high or cause excessive stress on the body.
ניתן גם לעשות פעילות אינטנסיבית, אך בגבולות מסוימים כיוון שזה יכול להגדיל את רמות הקורטיזול שלך לרמות גבוהות מדי או לגרום למתח מופרז על הגוף שלך.

It periods before meals(a good time on an empty stomach in the morning) and during or after intense exercise, when sugar is consumed in physical activity.
זה תקופות לפני הארוחות(זמן טוב על קיבה ריקה בבוקר) ובמהלך או אחרי פעילות גופנית אינטנסיבית, כאשר הסוכר הוא נצרך בפעילות גופנית.

If you have ever done a very intense exercise- like run an all-out mile- and felt like your body is completely seizing up and you are unable to move, you have experienced a high lactate.
אם אי פעם עשית פעילות גופנית אינטנסיבית מאוד- כמו לרוץ מייל במלוא הכוח- והרגשת כאילו הגוף שלך תפוס לגמרי ואתה לא מסוגל לזוז, נתקלת בלקטט גבוה.

You may view some of the moves as stunts, but these actors among others can't carry out these combat skills without great physical strengths and mental coordination that may have been made possible via intense exercise workouts and physical trainings.
באפשרותכם לצפות כמה מהלכים כמו פעלולים, אבל השחקנים האלה בין יתר לא יכולים לבצע את כישורי הלחימה האלה בלי חוזק גופני רב ותיאום ניפש שאולי נעשה אפשרי באמצעות אימוני פעילות גופניים אינטנסיביים אימונים פיסיים.

But, sometimes, it is not necessary to practice a sport and intense exercise, with walking 30 minutes a day we have enough to be well, keep fit and feel healthier and healthier.
אבל, לפעמים, אין צורך להתאמן ספורט ופעילות גופנית אינטנסיבית, עם הליכה 30 דקות ביום יש לנו מספיק כדי להיות טוב, לשמור על כושר ולהרגיש בריא ובריא יותר.

Intense exercise can be defined as an hour of elevated heart rate(however intense workouts such as a series of body weight exercises(or heavy weights) with little or no breaks are considered intense even when only a shorter duration).
פעילות גופנית אינטנסיבית יכולה להיות מוגדרת כשעה של קצב לב גבוה(אולם אימונים אינטנסיביים כגון: סדרה של תרגילי משקל גוף(או משקולות כבדות) עם הפסקות קצרות לא נחשבים אינטנסיבי גם כאשר רק משך זמן קצר יותר).

On the other hand, if you prefer the stationary bike, you can decide on the exercise of high intensity and short duration which will allow you to make a cash and intense exercise will increase your stamina and physical condition, and help you burn fat devoting less time to exercise..
מצד שני, אם אתה מעדיף את אופני כושר, אתה יכול להתיישב על המימוש בעוצמה גבוהה ומשך קצר אשר יגרום לך תרגיל יעיל ואינטנסיבי זה יגדיל את הסיבולת ואת מצבו הפיזי, אשר לעזור לשרוף שומן להקדיש פחות זמן לממש.

Every type of competition sports requires intense exercise and optimal fitness to excel, and some of these will be highlighted here to imbue you with optimal sports performance before any audience.
כל סוג של ספורט התחרות מחייבת פעילות גופנית אינטנסיבית וכושר אופטימלי להצטיין, וכמה אלה יודגשו כאן כדי להחדיר לך עם ביצועי ספורט אופטימליים לפני כל קהל.

Heat production during intense exercise is 15 to 20 times greater than at rest and can raise body core temperature one to two degrees Fahrenheit every five minutes unless heat is dissipated.
ייצור חום במהלך פעילות גופנית עצימה, גדול פי 15-20 מאשר ייצור חום במנוחה, ויכול להעלות את טמפרטורת ליבת הגוף ב- 1 מ"צ בכל חמש דקות אם החום לא מופג מהגוף בקצב המתאים לקצב הייצור.