What is the translation of " REGULAR SLEEP " in Hebrew?

• שינה קבועה
• שינה סדירה

Examples of using Regular sleep in English and their translations into Hebrew

Right and regular sleep.
שינה סדירה ואיכותית.

Regular sleep can also boost your energy.
שגרת שינה קבועה יכולה גם היא לייצב רמות אנרגיה.

We know what we owe to regular sleep.
אנו יודעים מה אנו חבים לשינה סדירה.

Keep a regular sleep and awakening schedule.
לשמור על לוח זמנים קבוע של שינה והתעוררות.

Helps in establishing regular sleeping patterns.
עוזר ליצור דפוסי שינה רגילים.

Have a regular sleeping timetable and stick to it.
יש להחליט על זמני שינה קבועים ולהיצמד אליהם.

This emphasizes our need for regular sleep.
אנו יודעים מה אנו חבים לשינה סדירה.

Regular sleep and meals, avoiding stress, a schedule.
שינה קבועה וארוחות, מתח הימנעות, לוח זמנים.

This will help you get back in a regular sleep rhythm.
דבר זה יסייע לחזור לשגרת שינה קבוע.

A regular sleeping pattern can reduce mood swings.
שמירה על דפוסי שינה קבועים עשויה להפחית את מחזוריות התנודות במצב הרוח.

They don't maintain a regular sleep schedule.
אתם לא שומרים על לוח זמנים קבוע של שעות שינה.

Take regular sleep- Sleeping at proper time is important.
לדאוג לשינה איכותית- חשוב להקפיד על שינה טובה בשעות קבועות.

I created a wireless network of test subjects with regular sleep schedules.
אני יצרתי רשת אלחוטית של נבדקים עם לוח זמנים רגיל של שינה.

You also want to keep regular sleep hours as much as possible.
כמו כן חשוב להקפיד על שעות שינה קבועות ככל שניתן.

A regular sleep schedule may be as much, if not more of, a benefit to a healthy mental state.
לוח זמנים קבוע של שינה יכול להביא תועלת רבה למצב נפשי בריא.

It's important to keep a regular sleep routine, especially in young children.
חשוב לשמור על שגרת שינה קבועה, בעיקר אצל ילדים קטנים.

The circadian rhythm is a biological process that keeps us on a regular sleep/wake schedule.
קצב היממה הוא תהליך ביולוגי שמחזיק אותנו על לוח זמנים קבוע של שינה והתעוררות.

Maintaining a regular sleep schedule normalizes the body's circadian rhythm(i.e.“sleep/wake” cycle).
שמירה על לוח זמנים קבוע של שינה מנרמל את קצב היממה של הגוף(כלומר"מחזור שינה/ השכמה").

Notice that this is a double-edged sword- waking up in itself is counterproductive to regular sleep patterns.
שימו לב לכך שזו חרב פיפיות- התעוררות כשלעצמה אינה יעילה לדפוסי השינה הרגילים.

Establishing a regular sleeping pattern will also help you to sleep better and often minimise the chances of snoring.
יצירת דפוסי שינה קבועים יכולה לעזור לכם לישון טוב יותר ולעיתים גם למזער את הנחירות.

A person who needs to wake up several times a night does not experience regular sleep, which causes fatigue, mood changes and other symptoms.
אדם שצריך להקיץ מספר פעמים בלילה אינו חווה שינה סדירה, מה שגורם לעייפות, לשינויי מצב רוח ולתופעות נוספות.

Keeping a regular sleep schedule- even on weekends- maintains the timing of the body's internal clock and can help you fall asleep and wake up more easily.
שמירה על לוח זמנים קבוע לשינה- כולל בסופי שבוע- שומר על תזמון השעון הביולוגי הפנימי ועשוי לסייע לכם להירדם ולקום בבוקר בקלות רבה יותר.

If the wearer is experiencing an overload in the ring's energy or changes in their regular sleeping pattern, they should limit the use the ring to daytime.
אם יש הרגשה של אנרגיה עודפת בטבעת או שינוי בקצב השינה הרגיל, יש להשתמש בטבעת בשעות היום בלבד.

Jarrow Formulas Sleep Optimizer combines herbs and amino acids that work together to facilitate falling asleep and maintaining a regular sleep cycle.
שיפור שינה של Jarrow Formulas משלב צמחי מרפא וחומצות אמינו שעובדות יחדיו כדי לעזור להירדמות וכדי לסייע לשמור על מחזור שינה סדיר.

Your circadian rhythm works best with regular sleep habits, such as keeping the same bed time and wake up time.
השעון הביולוגי שלך עובד בצורה הטובה ביותר עם הרגלי שינה קבועים, כמו לשמור על זמן השינה והערות הקבוע שלך.

A regular sleep cycle allows the brain to release appropriate hormones for all actions at regular times and, more importantly, prevents it from releasing them when they aren't needed.
מחזור שינה קבוע מאפשר למוח לשחרר הורמונים מתאימים לכל פעולה בזמנים קבועים וחשוב מכך, מונע ממנו מלשחרר אותם כשלא צריך.

Yoga Nidra or yogic sleep is a state state of consciousness between waking and sleeping that greatly reduces stress and, a 45 minutes of yogic sleep feels like 3 hours of regular sleep.
יוגה נידרה או שינה יוגית היא מצב המדינה של התודעה בין ערנות ושינה כי מפחיתה מאוד מתח, 45 דקות של שינה יוגית מרגישות כמו 3 שעות של שינה קבועה.

Clearly the experience of domestic work, serving others, denying their own needs(eg for regular sleep at night, for time off on Sunday) were demands to which these working-class girls were well-accustomed by the age of 16,' Bates wrote.
ברור שבזכות הניסיון שצברו בעבודות הבית, בסיוע לזולת ובוויתור על הצרכים שלהן(כמו למשל שינה סדירה בלילה, זמן חופשי בסוף השבוע), היו נערות אלה ממעמד הפועלים מורגלות בדרישות של עבודה מסוג זה כבר בגיל שש-עשרה", כתבה בייטס.

Getting enough sleep is vital for your health, your mood, your energy levels, and even your grades, and the best way to ensure you get the sleep you need each night is to develop a regular sleep schedule.
אתה ישן מספיק הוא חיוני לבריאות שלך, מצב הרוח שלך, רמות האנרגיה שלכם, ואפילו הציונים שלך, ואת הדרך הטובה ביותר להבטיח שאתה מקבל את השינה להן אתם זקוקים בכל לילה היא לפתח לוח זמנים קבועים לשינה.

Yoga for insomnia can also help through their relaxing physical exercises, breathing techniques and your complete relaxation which, as a whole, promote a rested and regular sleep without the need to resort to pills to induce sleep, which can interfere with the natural cycle of the dream of the body.
יוגה לנדודי שינה יכולה לעזור גם דרך תרגילים פיזיים שלה מרגיע, נושם טכניקות ורגיעה מוחלטת שלך אשר, בכללותה, קידום שינה רגיל ונינוח ללא צורך לנקוט כדורים לזירוז שינה, אשר עלולים להפריע מהמחזור הטבעי של החלום של הגוף.