What is the translation of " PRIOR TO EXERCISE " in Vietnamese?

• trước khi tập thể dục
• trước khi tập luyện

Examples of using Prior to exercise in English and their translations into Vietnamese

Minutes Prior to Exercise.
Cách 60 phút trước khi tập.

On training days, take it 30 minutes prior to exercise.
Vào ngày đào tạo đưa nó 30 phút trước khi tập luyện.

Those who drank beet juice prior to exercise were able to exercise for up to 16% longer.
Những người uống nước củ cải đường trước khi tập thể dục có thể lâu hơn bình thường 16%.

You will want to eat about 30 minutes prior to exercise.
Bạn nên ăn khoảng 30 phút trước khi tập.

Eating protein(alone or with carbs) prior to exercise has been shown to increase muscle protein synthesis(9, 10, 11).
Chỉ tiêu thụ protein hoặc protein với carb trước khi tập luyện làm tăng tổng hợp protein cơ bắp( 9, 10, 11).

It may be necessary to reduce your insulin dose prior to exercise.
Có thể sẽ cần giảm liều insulin trước khi tập luyện.

Optimal nutrient intake prior to exercise will not only help to maximize physical performance but also minimize muscle damage.
Lượng chất dinh dưỡng tối ưu trước khi tập thể dục không chỉ giúp bạn tối đa hóa hiệu suất mà còn giảm thiểu tổn thương cơ bắp.

The benefits of consuming protein prior to exercise include.
Các lợi ích khác của việc ăn protein trước khi tập luyện bao gồm.

Optimal nutrient intake prior to exercise will not only help you maximize your performance but also minimize muscle damage.
Lượng chất dinh dưỡng tối ưu trước khi tập thể dục sẽ không chỉ giúp bạn tối đa hóa hiệu suất của bạn mà còn hạn chế tối đa tổn thương cơ bắp.

A dose of 5 grams or more, at least an hour prior to exercise, is effective.
Một liều 5 gam trở lên, ít nhất một giờ trước khi tập thể dục, có hiệu quả.

If you eat too much or the wrong foods prior to exercise, less blood to your stomach may cause abdominal pain or even nausea, and vomiting.
Nếu bạn ăn quá nhiều thức ăn hoặc thực phẩm trước khi tập thể dục, lượng máu trong dạ dày giảm có thể gây đau bụng hoặc thậm chí buồn nôn và nôn.

Athletic performance increase with increase muscle temperature immediately prior to exercise.
Hiệu suất thể thao tăng khi tăng nhiệt độ cơ ngay trước khi tập luyện.

If your blood sugar level is less than 5.5 mmols/l(100 mg/dl) prior to exercise, take a carbohydrate snack prior to beginning the exercise.
Nếu mức đường trong máu thấp hơn 5,5 mmols/ l( 100 mg/ dl): trước khi tập thể dục, hãy ăn một bữa ăn nhẹ chứa carbohydrate.

Crazy Mass advises that you take three capsules, once every day, 60 minutes prior to exercise.
Bulk điên khuyên bạn mất ba viên nang, khi mỗi ngày, 60 phút trước khi tập thể dục.

Previous research showed people who drank beet juice prior to exercise were able to exercise for up to 16 percent longer.
Nghiên cứu trước đây đã tìm thấy những người uống nước củ cải trước khi tập thể dục có thể tập nhiều hơn 16%.

However, it have to be effective even when ingested 15- 60 minutes prior to exercise.
Tuy nhiên, nó đã được chứng minh là có hiệu quả ngay cả khi ăn 15- 60 phút trước khi tập thể dục.

Fuelling your body with the right nutrients prior to exercise will give you the energy and strength you need to perform better.
Thúc đẩy cơ thể của bạn với các chất dinh dưỡng ngay trước khi tập thể dục sẽ cung cấp cho bạn năng lượng và sức mạnh bạn cần phải thực hiện tốt hơn.

Also, it can help the body break down fat about 30% more efficiently if consumed prior to exercise.
Ngoài ra, nó có thể giúp cơ thể phá vỡ hiệu quả các chất béo khoảng 30% nếu uống trước khi tập thể dục.

While it is a good idea to drink water to ensure good hydration prior to exercise, it is not recommended that you replace water with sports drinks.
Mặc dù đó là ý tưởng hay để đảm bảo đủ nước cho cơ thể trước khi luyện tập, bạn không nên thay thế nước lọc bằng những loại nước uống thể thao.

However, these studies looked at high-fat diets over a long period, rather than prior to exercise(15, 16).
Tuy nhiên, những nghiên cứu này xem xét chế độ ăn nhiều chất béo trong một thời gian dài chứ không phải trước khi tập luyện( 15, 16).

Readings of 70-100 mg/dL before a meal and at least 100 mg/dL prior to exercise(if taking insulin) are also considered to be within the normal range.
Chỉ đọc 70- 100 mg/ dL trước bữa ăn và ít nhất 100 mg/ dL trước khi tập thể dục( nếu dùng insulin) cũng được coi là trong phạm vi bình thường.

In terms of dosages, research has shown that .2 mg/kg of body weight is sufficient for fat loss purposes, and that ingesting it prior to exercise is particularly effective.
Về liều lượng, nghiên cứu đã chỉ ra rằng, 2 mg/ kg trọng lượng cơ thể là đủ cho mục đích giảm mỡ, và việc ăn nó trước khi tập thể dục là đặc biệt hiệu quả.

Consuming a few dates prior to exercise or strenuous activity ensures that your brain and muscles have enough energy to perform at a high intensity.
Tiêu thụ một vài quả chà là trước khi tập thể dục hoặc hoạt động dùng sức nhiều sẽ đảm bảo rằng não và cơ bắp của bạn có đủ năng lượng để thực hiện ở cường độ cao.

A dose of 5 grams or more, at least an hour prior to exercise, is effective(21).
Một liều 5 gram hoặc hơn được chứng minh đem lại hiệu quả khi dùng ít nhất một giờ trước khi tập( 21).

Studies at the University of Memphis Exercise and Sports Nutrition Laboratory found that honey may be one of the most effective forms of carbohydrate to ingest just prior to exercise.
Các nghiên cứu tại Phòng thí nghiệm Dinh dưỡng Thể dục và Thể thao của Đại học Memphis đã chỉ ra rằng mật ong là một trong những lựa chọn carbohydrate tốt nhất để tiêu thụ ngay trước khi tập thể dục.

In fact, studies have shown that consuming whey protein prior to exercise causes the body to burn fat, rather than glucose, during exercise..
Trong các nghiên cứu, người ta đã chỉ ra rằng tiêu thụ whey protein trước khi tập thể dục làm cho cơ thể đốt cháy chất béo chứ không phải là đường khi tập..

Studies at the University of Memphis Exercise and Sports Nutrition Laboratory found that honey may be one of the most effective forms of carbohydrate to ingest just prior to exercise.
Nghiên cứu tại trường đại học Memphis và phòng thí nghiệm dinh dưỡng thể hình( Hoa Kỳ) cho thấy rằng, mật ong là một trong những lựa chọn tốt nhất của Carbohydrate có thể sử dụng cho trước khi tập thể dục.

A recent study published in the Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics found that eating two medium-sized beets an hour and fifteen minutes prior to exercise improved performance, reduced the perceived level of exertion, and decreased the amount of oxygen that subjects' bodies needed to complete a workout.
Một nghiên cứu được công bố trên“ Tạp chí Academy of Nutrition and Dietetics” phát hiện ra rằng ăn hai củ cải đường cỡ trung bình một giờ và 15 phút trước khi tập thể dục được cải thiện, làm giảm mức độ gắng sức, và giảm lượng thân thể oxy cần thiết để hoàn thành một tập luyện.

According to the study published in the Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics found that eating two medium-sized beets an hour and fifteen minutes prior to exercise improved performance, reduced the perceived level of exertion, and decreased the amount of oxygen that subjects' bodies needed to complete a workout.
Một nghiên cứu được công bố trên“ Tạp chí Academy of Nutrition and Dietetics” phát hiện ra rằng ăn hai củ cải đường cỡ trung bình một giờ và 15 phút trước khi tập thể dục được cải thiện, làm giảm mức độ gắng sức, và giảm lượng thân thể oxy cần thiết để hoàn thành một tập luyện.