Wat Betekent DE HAMSTRING in het Spaans - Spaans Vertaling

• isquiotibiales
• el tendón de la corva

Voorbeelden van het gebruik van De hamstring in het Nederlands en hun vertalingen in het Spaans

Het is goede cardio. Goed voor de hamstrings, bilspieren en kniebanden.
Es muy buen ejercicio cardiovascular, para corvas, glúteos y banda iliotibial.

Hij adviseert ook het vergroten van de flexibiliteit, met name in de hamstrings.
También aconseja aumentar la flexibilidad, sobre todo en las corvas.

Ik doe dat niet… maar ik kan de hamstrings en de quadriceps masseren.".
Y yo me puse en"yo no lo hago, pero puedo masajear los tendones y el cuádriceps".

De hamstring is echter een bi-articulaire spiergroep die zowel de knie als heup passeert.
Sin embargo, los isquiotibiales son un grupo muscular biarticular que cruza tanto la rodilla como la cadera.

Flexie(buiging) van de knie is één van de functies van de hamstring, maar er is meer!
La flexión(flexión) de la rodilla es una de las funciones de los isquiotibiales,¡pero hay más!

Net als bij de hamstrings kunnen we met het draaien van het onderbeen de nadruk iets verschuiven;
Al igual que con los isquiotibiales, podemos cambiar ligeramente el énfasis girando la parte inferior de la pierna;

Met andere woorden, de quadriceps spant tegelijkertijd aan met de hamstring, of de tibialis met de soleus.
En otras palabras, el cuádriceps se aprieta simultáneamente con los isquiotibiales, o el tibial con el sóleo.

De hamstrings, te vinden op de achterzijde van je bovenbeen, is een verzamelnaam voor drie spieren.
Los isquiotibiales, que se encuentran en la parte posterior del muslo, es un nombre colectivo para tres músculos.

Voor een volledige ontwikkeling van de hamstring is het dus cruciaal om ook dit bewegingspatroon te trainen.
Por lo tanto, para un desarrollo completo de los isquiotibiales es crucial entrenar también este patrón de movimiento.

De hamstring 90/90 is een training die helpt bij beenuitbreiding en die een van de beste beenuitrekkingsoefeningen is.
El 90- 90 isquiotibiales es un entrenamiento que ayuda en la extensión de la pierna y es uno de los mejores ejercicios de estiramiento de la pierna.

Met de romanian deadlift train je dus primair de hamstrings, op een andere manier dan bij leg curls het geval is.
Con el peso muerto rumano, por lo tanto, entrenas principalmente los isquiotibiales, de una manera diferente a la que se da con los flexiones de piernas.

Alhoewel de hamstrings zeker een rol spelen bij de squat, is het niet genoeg om maximale belasting en groei te realiseren.
Aunque los isquiotibiales ciertamente juegan un papel en la sentadilla, no es suficiente para alcanzar la carga y el crecimiento máximos.

De biceps femoris, semitendinosus en semimebranosus vormen de hamstring groep aan de achterkant van het been.
El bíceps femoral, semitendinoso y semimebranosus conforman el grupo de los tendones de la parte posterior de la pierna.

Dat betekent dat de hamstrings, billen en quadriceps het grootste deel van het werk doen,” verklaart Carter.
Eso significa que los isquiotibiales, las nalgas y los cuádriceps hacen la mayor parte del trabajo", explica Carter.

Houdt de druk op de pedalen op a constant ritme en dan gaat een spasme, zoals een elektrische schok, door het kalf, de hamstring of de tuin.
Mantiene la presión sobre los pedales a un ritmo constante y luego un espasmo, como una descarga eléctrica, atraviesa la pantorrilla, el tendón de la corva o el patio.

Terwijl de squat dus zeker de hamstrings belast, is dit niet voldoende voor een volwaardige training van deze spiergroep.
Si bien la sentadilla ciertamente carga los isquiotibiales, esto no es suficiente para un entrenamiento completo de este grupo muscular.

Een hoek van 100° tussen zitting en rugsteun verhoogt het comfort en bevordert het volledig samentrekken van de quadriceps zonder de flexibiliteit van de hamstring te beperken.
El ángulo de 100 grados entre el asiento y el respaldo aumenta la comodidad y facilita la contracción completa de los cuádriceps sin limitar la flexibilidad de los tendones.

De spieren van de hamstring in het algemeen en van de sural triceps in het bijzonder zal worden opgenomen in de routine.
Los músculos de la corva en general y del tríceps sural en particular serán incorporados en la rutina.

Een hoek van 100° tussen zitting en rugsteun verhoogt het comfort en bevordert het volledig samentrekken van de quadriceps zonder de flexibiliteit van de hamstring te beperken.
Un ángulo de 100º entre el respaldo y el apoyo del asiento aumenta el confort y favorece la contracción de todo el cuadríceps sin limitaciones de flexibilidad por parte de los músculos de la corva.

Hierdoor train je de hamstrings op beide functies, maar worden ook de billen en onderrug bij de oefening betrokken.
De esta forma entrenas los isquiotibiales en ambas funciones, pero los glúteos y la espalda baja también están involucrados en el ejercicio.

De hamstring is namelijk ook sterk betrokken bij retroflexie van de heup, een strekkende beweging zoals bij de deadlift.
El tendón de la corva también está fuertemente involucrado en la retroflexión de la cadera, un movimiento de estiramiento como el peso muerto.

Veel mensen hebben niet de hamstring flexibiliteit of kern kracht om de positie met de juiste vorm te houden.
Muchas personas no tienen la flexibilidad de los isquiotibiales o núcleo de fuerza para mantener la posición con la forma apropiada.

Hierdoor wordt de hamstring de primaire spier die het gewicht verplaatst en kun je deze spier veel beter trainen, samen met de bilspieren.
Esto hace que los isquiotibiales sean el músculo primario que desplaza el peso y puede entrenar este músculo mucho mejor, junto con los músculos glúteos.

Er zijn veel oefeningen die niet direct op de hamstrings gericht zijn maar waarbij je hamstrings wel meehelpen, zoals bijvoorbeeld deadlifts, lunges en squats.
Hay muchos ejercicios que no están directamente dirigidos a los isquiotibiales, pero donde los isquiotibiales ayudan, como peso muerto, estocadas y sentadillas.

Musculus semitendinosus De hamstrings zijn bi-articulaire spieren, wat betekent dat deze spiergroep over twee verschillende gewrichten loopt: het heupgewricht en het kniegewricht.
Los isquiotibiales son músculos biarticulares, lo que significa que este grupo muscular se extiende sobre dos articulaciones diferentes: la articulación de la cadera y la articulación de la rodilla.

Dit is een voordeel voor de hamstrings, die iets meer rusten terwijl het werk naar de quadriceps gaat en de houding iets meer ontspannen wordt.
Esto supone una ventaja para los isquiotibiales, que descansan un poco más mientras que el trabajo pasa a los cuádriceps y la postura se vuelve un poco más relajada.

De boerderijen"de Hamstring en Brown" zijn bedoeld om de rust en stilte van een nog ongerept gebied dat een blijvende indruk op bezoekers zullen laten genieten.
Las casas rurales“la Corva y la Parda” están pensadas para disfrutar de la paz y la tranquilidad de una zona todavía virgen que dejará una huella imborrable en los visitantes.

De 90-90 hamstring is een training die helpt bij het been uitbreiding en is een van de beste been stretching oefening.
El 90- 90 isquiotibiales es un entrenamiento que ayuda en la extensión de la pierna y es uno de los mejores ejercicios de estiramiento de la pierna.

Om je op weg te helpen bespreken we in dit artikel de beste hamstring oefeningen die jij als bodybuilder kunt doen!
Para ayudarlo en su camino,¡discutiremos los mejores ejercicios de isquiotibiales que usted como culturista puede hacer en este artículo!

Hoewel er geen specifieke stroming die uniek zijn voor kompas vormen, is het belangrijk dat de selectie van poses voorgaande kompas helpt warm je op en de voorbereiding van uw lichaam voor de extreme hamstring stretch.
Si bien no hay un flujo específico único para rodear pose, es importante que la selección de posturas anteriores brújula que ayuda a calentar y preparar su cuerpo para el tramo de tendón de la corva extrema.

Hoe "de hamstring" te gebruiken in een Nederlands zin

Grote kans dat de hamstring gescheurd is.

De hamstring speelt hem nog altijd parten.

De Hamstring oefeningen zijn voornamelijk isolatie oefeningen.

Daar ging de hamstring van mijn linkerbeen.

De hamstring spiergroep bestaat uit drie spieren.

Hoe gaat de hamstring zich houden morgen.

De hamstring was toch nog niet helemaal fris.

Cor van der Hart Kniechirurgie.nl De hamstring techniek.

Geen last van de hamstring tijden het biken.

De hamstring voelt vaak verkrampt en/of stijf aan.

Hoe "isquiotibiales" te gebruiken in een Spaans zin

Sintió pop en los isquiotibiales mientras se estira.

Estiramientos – Isquiotibiales V2 Añade calidad a tus entrenamientos.

Trabaja los glúteos, isquiotibiales y flexores de la cadera.

Alfredo Dutilh: "Lesiones de isquiotibiales en el deportista"; Klgo.

Los glúteos y los isquiotibiales actúan como "antipronadores".

Ejercicio 1: Piernas y Espalda (pantorrillas, isquiotibiales y columna).

Denis Suárez doliéndose de los isquiotibiales (Foto: Movistar).

Ejercicios para isquiotibiales con pelota medicinal 19.

Masajearemos sus isquiotibiales para ayudarle a soltar.

Los isquiotibiales llegan tarde, en frase del doctor Cugat.