Що таке SERVINGS OF FRUITS AND VEGETABLES Українською - Українська переклад

• порцій фруктів і овочів

Приклади вживання Servings of fruits and vegetables Англійська мовою та їх переклад на Українською

Five servings of fruits and vegetables is the recommendation.
Рекомендована норма овочів та фруктів- 5 порцій.

Studies have shown that high fiber intake, 5 servings of fruits and vegetables per day, may prevent heart disease.
Дослідження показали, що споживання великої кількості клітковини, 5 порцій фруктів і овочів на день, може запобігти серцево-судинні захворювання;

It is also good to complement its effects with one or two liters of water a day, and between five and six servings of fruits and vegetables.
Це зручно доповнювати свої ефекти при споживанні одного або двох літрів води в день, а також від 5 до 6 порцій фруктів і овочів.

Experts recommend 10 servings of fruits and vegetables a day.
Експерти рекомендують 10 порцій фруктів і овочів в день.

Eating 10 servings of fruits and vegetables per day can help you live longer.
Три порції овочів в день допоможуть жити довше.

Swedish researchers in their clinical trials in 2013 found that people who eat five servings of fruits and vegetables a day, live longer.
Шведські дослідники в своїх клінічних випробуваннях у 2013 році встановили, що люди, що з'їдають п'ять порцій фруктів і овочів на день, живуть довше.

Eat seven to 10 servings of fruits and vegetables per day.
Намагайтеся вживати від семи до десяти порцій фруктів і овочів в день.

Over the years, scientists and nutrition experts have recommended eating five, seven, or even 10 servings of fruits and vegetables a day for optimal health.
Протягом багатьох років наукові дослідження та дієтологи рекомендували їсти п'ять, сім і навіть 10 порцій фруктів і овочів на день для підтримки хорошого здоров'я.

Most often it consists of 8-10 servings of fruits and vegetables a day, whole grains, low-calorie proteins with low fat content.
Найчастіше воно складається з 8-10 порцій фруктів і овочів в день, цільних зерен, низькокалорійних білків з низьким вмістом жиру.

Moreover, the more healthy behaviors that participants embraced(for example, eating five or more daily servings of fruits and vegetables in addition to exercising and not smoking), the lower their death rate for all causes.
Разом з тим більш здорова поведінка, яку учасники започатковували(наприклад, вживати п'ять або більше щоденних порцій фруктів та овочів на додаток до вправ) також знижувала їх смертність з усіх причин.

Experts recommend five servings of fruits and vegetables every day, and three daily servings of whole grains along with two servings of fish every week.
Дієтологи рекомендують п'ять щоденних порцій фруктів і овочів, три щоденні порції цільного зерна і по одній порції риби два рази в тиждень.

They found that we now produce 12 servings of grains per person instead of the recommended eight; five servings of fruits and vegetables instead of 15; three servings of oil and fat instead of one; three servings of protein instead of five; and four servings of sugar instead of none.
З'ясувалося, що зараз ми виробляємо 12 порцій зерна на людину замість рекомендованих восьми, п'ять порцій фруктів і овочів замість п'ятнадцяти, три порції олії та жирів замість однієї, три порції білків замість п'яти і чотири порції цукру просто так.

A balanced diet with five servings of fruits and vegetables per day is a great way to meet your dietary needs of many important vitamins and minerals for skin health.
Збалансована дієта з п'ятьма порціями фруктів і овочів в день- чудовий спосіб задовольнити ваші дієтичні потреби багатьох важливих вітамінів і мінералів для здоров'я шкіри.

Encourage kids to have at least five servings of fruits and vegetables a day, limit sugar-sweetened beverages, and eat breakfast every day.
Заохочуйте дітей, щоб мати принаймні п'ять порцій фруктів і овочів на день, обмежити підсолоджені цукром напої, і їдять сніданок кожен день.

Summary Eating at least four servings of fruits and vegetables daily can lower LDL cholesterol levels and reduce LDL oxidation, which may reduce your risk of heart disease.
Вживання принаймні чотирьох порцій фруктів і овочів в день може знизити рівень холестерину ЛПНЩ і зменшити його окислення, що може знизити ризик серцево-судинних захворювань.

People who ate two or fewer servings of fruits and vegetables a day were significantly less optimistic than people who ate three or more servings a day.
Що люди, які вживали дві або менше порцій фруктів і овочів на день були менш оптимістичні, ніж люди, які їли три або більше порцій овочів і фруктів на день.

Encourage kids to have at least five servings of fruits and vegetables a day, limit sugar-sweetened beverages, drink plenty of water and eat breakfast every day.
Заохочуйте дітей, щоб мати принаймні п'ять порцій фруктів і овочів на день, обмежити підсолоджені цукром напої, і їдять сніданок кожен день.

People who ate two or fewer servings of fruits and vegetables a day were significantly less optimistic than people who ate three or more servings a day.
Люди, які з'їдали всього дві або менше порцій фруктів і овочів в день, були значно менш оптимістичні, ніж люди, які звикли з'їдати три або більше порцій рослинної їжі в день.

Researchers found that eating seven or more servings of fruits and vegetables a day reduces the risk of death from cancer and heart disease by 25% and 31% respectively.
Було встановлено, що споживання семи чи більше порцій фруктів і овочів на день знижує ризик смерті від раку і серцево-судинних захворювань на 25% і 31% відповідно.

Females who ate 8-9 daily servings of fruits and vegetables for a 2000 calorie diet were 40% less likely to have calcified plaque in their arteries compared to those who only ate 3-4 servings per day.
Що жінки, які у віці від двадцяти років з'їдали 8-9 порцій фруктів і овочів, в 40 років мали на 40% менше кальцинованих бляшок в артеріях в порівнянні з тими, хто їв тільки 3-4 порції в день.

Studies show that adults who consume at least four servings of fruits and vegetables each day have roughly 6% lower LDL cholesterol levels than people who eat fewer than two servings per day(8).
Дослідження показують, що дорослі, які споживають щонайменше чотири порції фруктів і овочів щодня, мають приблизно на 6% нижче рівень холестерину ЛПНЩ, ніж люди, які їдять менше двох порцій на день(8).

If you drank a few cups of green tea, had five servings of fruits and vegetables, exercised for at least 30 minutes at your target heart rate, took nutritional supplements optimized for your age and health situation, spent quality time with close friends and loved ones, consumed a glass of red wine, had a romantic(and sensual!) time with your spouse or significant other, and got eight hours of quality sleep, then you probably aged very little if at all.
Якщо випили кілька чашок зеленого чаю, з'їли п'ять порцій фруктів і овочів, хоча б півгодини займалися спортом в своїй цільовій зоні пульсу, взяли оптимальні для свого віку і стану здоров'я харчові добавки, приємно провели час з близькими друзями й коханою людиною, випили келих червоного вина, у вас була романтична(і фізична!) близькість з чоловіком або партнером, і ви добре спали вісім годин поспіль, ймовірно, якщо і постаріли, то дуже незначно.

Eat 10 servings of fruit and vegetables a day.
З'їжте 10 порцій фруктів і овочів на день.

Nutritionists recommend to consume at least 5 servings of fruit and vegetables a day, and eating salad helps towards that goal.
Лікарі рекомендують вживати не менше 5 порцій фруктів і овочів на день, так що салат є гарним способом для задоволення цих потреб.

Most people are falling short of the recommended daily minimum of five servings of fruit and vegetables.
В даний час більшість із нас не дотягує до рекомендованого щоденного мінімуму з п'яти порцій фруктів і овочів.

According to the survey, 60 percent said they eat the recommended five or more servings of fruit and vegetables every day or most days.
Згідно з дослідженнями, 60 відсотків опитаних заявили, що вони постійно їдять п'ять і більше порцій фруктів і овочів щодня або майже щодня, як рекомендується.

Currently, most of us fall well short of the recommended daily minimum of five servings of fruit and vegetables.
В даний час більшість із нас не дотягує до рекомендованого щоденного мінімуму з п'яти порцій фруктів і овочів.

What I am saying is, if you eat fast food everyday say at lunch time and if you count your calories every day, made sure you were not going over your calorie limit by eating something small for breakfast and dinner, like oats in the morning, and getting your servings of fruit and vegetables for dinner, and get regular exercise, going to the gym, not sitting down for too much, drinking plenty of water.
Я хочу сказати, якщо ви їсте фаст-фуд щодня сказати, в обідній час і якщо ви розраховувати ваші калорії кожен день, переконався, що ви були не перебираючи калорій ліміт, поїдаючи що-небудь маленьке на сніданок і вечерю, як овес вранці і отримувати свої порції фруктів і овочів, на вечерю, і отримати регулярні фізичні вправи, ходити в спортзал, не сидите на занадто багато, пити багато води.