Какво е " ЧАС ПРЕДИ ТРЕНИРОВКА " на Английски - превод на Английски

• hour before exercise
• hour before a workout
• hour before training
• hour before exercising

Примери за използване на Час преди тренировка на Български и техните преводи на Английски

Един час преди тренировката.
One Hour Before Training.

Пийте кафе един час преди тренировка.
Drink coffee 1 hour before exercise.

В тренировъчни дни: 3 капсули половин час преди тренировка.
On training days: take 3 capsules½ an hour before training.

Пийте кафе един час преди тренировка.
Drink coffee one hour before exercising.

Препоръчваната доза е 6-8g на цитрулин малат около час преди тренировка.
Take 6 to 8 g of citrulline malate about an hour before exercise.

Пийте кафе един час преди тренировка.
Drinking coffee one hour before exercising.

Препоръчваната доза е 6-8g на цитрулин малат около час преди тренировка.
The recommended dose is 6-8g of citrulline malate about an hour before exercise.

Ако погледнете фитнеса един час преди тренировка, е напълно пълен.
You can see the gym one hour before training is completely full.

При упражнения времето за прием трябва да бъде половин час преди тренировка.
At training times the take should be half an hour before training.

Яжте тази храна най-малко един час преди тренировка за оптимални резултати.
Eat this meal at least one hour before a workout for optimal results.

Предлагаме да приемате Creatine Ethyl Ester около час преди тренировка.
We suggest you take Creatine Ethyl Ester around 1 hour before a workout.

Това винаги е добра идея да се увеличи приема на калории с около час преди тренировка.
It is always a great idea to increase consumption of calories approximately an hour before exercising.

Тренировъчни дни: Взимайте по една лъжица половин час преди тренировка, една веднага след това и една преди лягане.
Training Days: Take one scoop half an hour prior to exercise, one immediately after exercise and one before bedtime.

Двадесет и двама участници са приемали 6 mg/ kg кофеин или плацебо един час преди тренировка.
Twenty two participants took 6 mg/kg of caffeine or a placebo one hour before exercise.

E един час преди тренировка не само ще повиши енергията и издържливостта ви, но ще спомогне за по-бързото възстановяване на мускулите ви.
E one hour before training will not only boost the energy levels and endurance, but it will also help for a faster recovery.

Производителят препоръчва да приемат по една капсула сутрин, около половин час преди тренировка.
The manufacturer recommends taking one capsule in the morning, around half an hour before your workout.

Ако няма достатъчно време за храна, тогава можете да хапнете за половин час преди тренировка с плодове, сушени плодове и млечни продукти.
If there is not enough time for food, then you can have a bite for half an hour before training with fruits, dried fruits and dairy products.

Производителят препоръчва да приемате 750 mg веднъж сутрин и/ или отново един час преди тренировка.
This agmatine supplement advises that you take 750 mg once in the morning and/or again one hour before a workout.

Капсули на ден, за предпочитане вечер преди лягане( с чаша вода) или 2 капсули 1 час преди тренировка, и 2 капсули до 30 минути след.
Capsules per day, preferably before bedtime with a glass of water, or 2 capsules 1 hour before exercise and 2 capsules up to 30 minutes after exercise..

Това агматин добавка съветва, че сте приели 750 мг веднъж сутрин и/ или отново един час преди тренировка.
This agmatine supplement advises that you take 750 mg once in the morning and/or again one hour before a workout.

Една капсула 1/2 час преди тренировка ще увеличи енергията и изгаря допълнителни калории, независимо от това дали сте тренировка от време на време или всеки ден.
One capsule taken 1/2 hour before a workout will increase energy and burn extra calories regardless of whether you workout occasionally or everyday.

През 90-те години изследванията в лабораторията показват, че 3-9 mg кофеин на килограм телесно тегло, 1 час преди тренировка, увеличават издръжливостта.
Research shows that if 3-9 mg of caffeine per 1 kg of body weight is consumed 1 hour prior to exercise, it increases endurance.

Един от най-добрите начини да получите на протеин се превръща в мускул-това изпийте един протеинов шейк за около половин час до час преди тренировка започва.
One of the best ways to get protein transformed into muscle effectively is to drink a protein shake about half an hour to an hour before your workout begins.

Кафето например помага на спортистите да се справят по-добре по време на тренировки за сила- дори когато не са спали достатъчно- ако се пие един час преди тренировка в съотношение 4 мг за всеки килограм от телесната маса.10.
It can also help athletes perform well during strength training- even when lacking sleep- if consumed one hour before exercise at a dose of 4 mg for each kg of body weight.

MayoClinic препоръчва ядат големи хранения 3-4 часа преди тренировка, малки хранения 2-3 часа преди тренировка, както и малки закуски 1 час преди тренировка.
MayoClinic recommends eating large meals 3-4 hours before exercise, small meals 2-3 hours before exercise, and small snacks 1 hour before exercise.

Кафето например помага на спортистите да се справят по-добре по време на тренировки за сила- дори когато не са спали достатъчно- ако се пие един час преди тренировка в съотношение 4 мг за всеки килограм от телесната маса.
It also can help athletes perform better during strength training-- even when sleep-deprived-- if taken one hour before exercise at the rate of 4 mg for every kg of body weight.

Ако искате да запазите здравето си, физическата си форма, да поддържате мускулите си във форма, най-добре е за закуска, около час преди тренировка, да ядете храни, богати на сложни въглехидрати и лесно смилаеми протеини.
If it is maintaining your health, physical fitness, keeping your muscles in shape, it is best to eat foods rich in complex carbohydrates and easily digestible proteins for breakfast, about an hour before a workout.

През 90-те години изследванията в лабораторията показват, че 3-9 mg кофеин на килограм телесно тегло, 1 час преди тренировка, увеличават издръжливостта.
Finally the tables turned again in the 90s and new studies illustrated that 3 to 9 mg of caffeine per kg of body weight if consumed an hour before exercise can increase endurance.

Кафето например помага на спортистите да се справят по-добре по време на тренировки за сила- дори когато не са спали достатъчно- ако се пие един час преди тренировка в съотношение 4 мг за всеки килограм от телесната маса.
Has been shown to help athletes perform better during strength training, even when sleep-deprived, if taken one hour before exercise at the rate of 4 mg for every kg of body weight.

Часа преди тренировка изпийте най-малко 2 чаши течности.
Two hours before exercise, drink at least two cups of fluid.

Как да използвам "час преди тренировка" в изречение

За максимален ефект препоръчваме 3 дози дневно - сутрин, 1 час преди тренировка и веднага след тренировка.

Препоръчителен дневен прием: Една или две капсули сутрин на гладно или 1 час преди тренировка с чаша вода.

През устата. По 1 доза (20г = 2 препълнени чаени лъжички) един час преди тренировка и/или непосредствено след тренировка.

За най-добър анаболен ефект да се приеме 1 пакет един час преди тренировка и още един пакет веднага след тренировка.

Ако се занимавате с активен спорт – добре е продуктът да се приема един час преди тренировка и един час след нея.

1. Час преди тренировка изпийте доза суроватъчен протеинов шейк. Той ще предпази мускулите ви от разграждане и ще ви зареди с енергия.

Половин час преди тренировка пийте чаша вода. Приемайте по глътка на всеки 15 минути и още една чаша – в края на тренировката.

Медена, казват, че 2-3 часа след приема му е във върховите си стойности. Това не значи, че половин час преди тренировка не действа.