Брашно(с изключение на пълнозърнестите хлебни изделия);
Făină(cu excepția produselor de panificație din cereale integrale);Пълнозърнестите е концентриран източник на витамини, минерали и протеини.
Boabelor întregi este o sursa concentrata de vitamine, minerale, și proteine.Каква е разликата между пълнозърнестите и рафинираните зърнени култури?
Care este diferenta dintre cerealele integrale si cele rafinate?Знаете ли, че пълнозърнестите палачинки имат ДВОЙНО повече витамини от обикновените?
Ştiai că clătitele integrale au de două ori mai multe vitamine şi minerale?Каква е разликата между пълнозърнестите и рафинираните зърнени култури?
Care este diferența dintre cerealele integrale și cele rafinate?Пълнозърнестите храни са основно непреработени- пълнозърнест хляб вместо бял хляб например.
Alimentele cu cereale integrale sunt practic neprelucrate cum ar fi pâinea integrală de grâu în loc de pâine albă.Естествените захари в пълнозърнестите храни са единствените, от които имаме нужда.
Zaharurile naturale din alimentele integrale sunt singurele de care avem nevoie.Пълнозърнестите пшенични ядки, обаче, повишават общия LDL холестерол с 8%, а малкия плътен LDL с цели 60%.
Cu toate acestea, grâul integral a crescut colesterolul LDL cu 8% şi pe cel mic, dens cu un procent enorm de 60%.Изясняваме и даваме съвети относно степента, до която пълнозърнестите продукти са част от балансирана диета.
Clarăm și oferim sfaturi cu privire la măsura în care produsele din cereale integrale fac parte dintr-o dietă echilibrată.Пълнозърнестите продукти и варива трябва да бъдат предпочитани пред рафинираните зърнени храни и белия хляб.
Produsele din cereale integrale și leguminoasele ar trebui preferate cerealelor rafinate și pâinii albe.В този случай кафявият ориз или пълнозърнестите спагети биха били по-подходящи, но порция зелен фасул осигурява още повече хранителни вещества.
Orezul brun sau pastele din cereale integrale ar fi mai bune, însă o porţie de fasole are un aport nutritiv şi mai bun.Пълнозърнестите храни са чудесен избор, ако искате да се борите с умората и слабостта, причинени от анемията.
Alimentele cu cereale integrale sunt alegerea ideală pentru a combate oboseala și starea de slăbiciune cauzate de anemie.Търсете етикети, които казват“100%” пълнозърнести и четете съставките,за да се уверите, че пълнозърнестите са едни от първите изброени съставки.
Alege produsele etichetate"cu 100% cereale integrale" si citeste listaintreaga de ingrediente pentru a fi sigur ca cerealele integrale sunt primele pe lista.Обогатен пълнозърнестите продукти съдържат фолиева киселина, желязо и фибри, които са от съществено значение в ранния етап на развитието на бебето.
Produsele îmbogățite cu cereale integrale conțin acid folic, fier și fibre, care sunt esențiale în faza de dezvoltare timpurie a copilului.Тя се смяташе за ключова в борбата срещу детското затлъстяване и налагаше ограничения върху количествата сол,подсладените млека и изискваше увеличение на пълнозърнестите храни в училищата.
Considerată crucială în lupta împotriva obezității infantile, impunea restricții în ceea ce privește cantitatea de sare și zahăr șirecomanda creșterea cantității de cereale integrale în mesele școlare.Ползите от пълнозърнестите видове хляб за нашето здраве, самочувствие и тонус са комплексни и разнообразни, също като богатството на цялото зърно.
Beneficiile oferite de tipurile de pâine integrală sănătăţii noastre, dispoziţiei şi tonusului sunt complexe şi diferite, la fel ca şi bogăţia conţinută în bobul de cereale.Всички видове зърнени храни имат вредно влияние върху функционирането на мозъка и като цяло върху здравето,с изключение на 100% пълнозърнестите, които са много богати на фибри и е известно, че предотвратяват стареенето на артериите.
Toate cerealele au un impact asupra functionarii si a sanatatii creierului in general,cu exceptia celor 100% integrale- care sunt bogate in fibre si sunt cunoscute ca previn imbatranirea arterelor.Пълнозърнестите храни имат по-нисък гликемичен индекс, което го прави по-стабилен и траен източник на енергия и ни помага да поддържаме здравословно тегло.
Alimentele integrale au un indice glicemic mai mice, ceea ce ele face o sursa mai stabila si mai durabila de energie si ne ajuta la menținerea unei greutăți sănătoase.Инициативата, за която бе преценено, че е с голямо значение в борбата срещу детското затлъстяване, ограничаваше употребата на сол и подсладено мляко,а налагаше увеличаване на пълнозърнестите храни в училищните столове.
Inițiativa, considerată crucială în lupta împotriva obezității infantile, impunea restricții în ceea ce privește cantitatea de sare și zahăr șirecomanda creșterea cantității de cereale integrale în mesele școlare.Пълнозърнестите и други храни, богати на разтворими фибри, правят много за битката на LDL холестерола, като намаляват количеството, абсорбирано в кръвта през червата.
Celuloză și alte alimente bogate în fibre solubile fac foarte mult pentru a lupta împotriva colesterolului LDL prin scăderea cantității absorbite în sânge prin intestin.Всички видове зърнени храни имат вредно влияние върху функционирането на мозъка и като цяло върху здравето,с изключение на 100% пълнозърнестите, които са много богати на фибри и е известно, че предотвратяват стареенето на артериите.
Toate cerealele ne afecteaza functionarea creierului si santatea in general,cu exceptia celor 100% integrale care sunt foarte bogate in fibre si care sunt recunoscute in preventia imbatranirii arterelor.Докато пълнозърнестите зърнени храни, които са с високо съдържание на фибри, правят най-добрата закуска, за разлика от тези, които са сладки, които могат да бъдат с високо съдържание на калории и мазнини.
În timp ce cerealele integrale cu conținut ridicat de fibre fac cea mai bună gustare, spre deosebire de cele care sunt zaharoase, care pot fi bogate în calorii și grăsimi.Всички видове зърнени храни имат вредно влияние върху функционирането на мозъка и като цяло върху здравето,с изключение на 100% пълнозърнестите, които са много богати на фибри и е известно, че предотвратяват стареенето на артериите.
Cerealele, cu excepţia celor 100% integrale afectează funcţionarea creierului şi sănătatea în general, cu excepţia celor 100% integrale care sunt foarte bogate în fibre şi care sunt recunoscute în prevenţia îmbătrânirii arterelor.Зеленчуците със зелени листа, дрождите и пълнозърнестите продукти са основни източници на фолат, но въпреки че някои храни съдържат фолат, се препоръчва да започнете прием на фолиева киселина/фолат*(400 µg дневно) поне един месец преди зачеване като допълнение към разнообразния и балансиран хранителен режим и здравословния начин на живот.
Legumele cu frunze verzi, drojdia și produsele din făină integrală sunt principalele surse de folat; însă, deși unele alimente conțin folat, se recomandă administrarea unui supliment de acid folic/folat*(400 µg pe zi) cu cel puțin o lună înaintea conceperii, în completarea unei diete variate și echilibrate și a unui stil de viață sănătos.Пълнозърнестият хляб е най-здравословен.
Pâinea integrală este cea mai sănătoasă.Трябва да избирате пълнозърнеста паста, защото е много по-здравословна от стандартната.
Ar trebui să optezi pentru pastele integrale, fiind mai sănătoase decât cele standard.Умерената консумация на пълнозърнести хлябове се препоръчва за хора с диабет.
Consumul moderat de pâine integrală este recomandat persoanelor cu diabet zaharat.Можете да хапнете въглехидрат, пълнозърнестият хляб е за предпочитане.
Puteti manca carbohidrati, painea din cereale integrale este de preferat.Киноа е пълнозърнеста храна, която е отличен продукт за плосък корем.
Quinoa este o alimente integrală, care este un produs excelent pentru un stomac plat.Сърцата на мед, направени с пълнозърнесто пшенично брашно Дати торта.
Inimile de miere din făină integrală de grâu Tort de date.
Резултати: 30,
Време: 0.0824
Невероятният вкус на Активиа, съчетан с полезните свойства на пълнозърнестите култури и вкусно манго.
Мит 5: Пълнозърнестите продукти са сред най-здравословните храни и есенциална част от „балансираната“ диета
MYPROTEIN Chromium PicolinateХромът е минерал, който се среща в пълнозърнестите храни, яйцата и месо..
Био пълнозърнести фузили от пшеница. Пълнозърнестите фузили на Green са от контролирано биологично производство.
Пълнозърнестите храни също съдържат добро количество разтворими фибри. Те помагат за регулиране на холестерола.
Пълнозърнестите храни намаляват риска от ранна смърт заради сърдечносъдови заболявания или рак, установи анализ на…
2. За предпочитане са пълнозърнестите продукти като важен източник на енергия, витамини, минерали и фибри.
На база на други жизненоважни хранителни вещества се отчита сериозно преимущество на пълнозърнестите тестени храни:
Варивата, семената, ядките, соята и пълнозърнестите каши са добър източник на протеини във веганската диета.
Пълнозърнестите кроасани се предлагат в Box кутия която съдържа 9 или 12 броя по 80гр/кроасан-275Kcal