Wat Betekent SQUATTEN in het Spaans - Spaans Vertaling

• sentadillas
• cuclillas
• ponerse en cuclillas
• sentadilla

Voorbeelden van het gebruik van Squatten in het Nederlands en hun vertalingen in het Spaans

En als je dat niet bent, waarom beperk je je dan tot één manier van squatten?
Y si no lo eres,¿por qué te limitas a un tipo de sentadilla?

Ik weet hoeveel ik kan squatten, en dat gaat me prima af zonder jouw hulp.
Sé cuánto puedo hacer sentadillas, y eso funciona bien sin tu ayuda.

Deze tactiek is niet veilig wanneer je dit uitvoert tijdens het squatten.
Esta táctica no es segura cuando realizas esto mientras estás en cuclillas.

Maar je kunt echt hoog eten, rusten en squatten, en veel geld uitgeven.
Pero realmente puedes comer alto, descansar y agacharte, y gastar mucho dinero.

Squatten is de beste oefening om deze zomer strakke bennen en billen te krijgen.
Ponerse en cuclillas es el mejor practica para tener piernas y glúteos apretados este verano.

Deze spijkerbroek maakt je kont eruit Je doet veel squatten- zelfs als je niet.
Estos jeans hacen que tu botín luzca como tu haces toneladas de squats, incluso si no lo haces.

Tijdens het squatten moet je ass to the grass/ground zijn- je moet diep squatten;
Durante la posición en cuclillas, debes estar en el césped/ suelo, debes ponerte en cuclillas profundamente;

Ik ga zo zwaar tot slechts drie herhalingen bij squatten, maar eindig met een set van 20.
Voy tan duro a solo tres repeticiones en sentadillas, pero termino con un conjunto de 20.

Ook vóór het dynamische werk in squats en de dag van maximale inspanning bij het opstijgen en squatten.
También antes del trabajo dinámico en sentadillas y de el día de esfuerzo máximo en despegue y sentadilla.

Bereid je voor zoals je doet bij het squatten, maar nu met je voeten naar voren wijzend.
Prepárese como lo hace cuando está en cuclillas, pero ahora con los pies apuntando hacia adelante.

Squatten is fantastisch voor het opbouwen van je benen, maar er zijn genoeg andere oefeningen dit dat ook doen.
Las sentadillas son fantásticas para construir las piernas, pero hay muchos otros ejercicios que también lo hacen.

In onze voorbeeldtraining ga je thuis niet squatten of pulldowns maken.
No importa En nuestro entrenamiento de ejemplo, no te pones en cuclillas ni te bajas en casa.

Alleen squatten met lichaamsgewicht kan voldoende zijn voor een uitdaging voor out-of-shape beginners.
Hacer sentadillas con peso corporal por sí sola puede ser suficiente para un desafío para los principiantes fuera de forma.

Op die manier kun je misschien niet met zoveel gewicht squatten, maar je benen krijgen een betere training.”.
De esa manera, es posible que no pueda ponerse en cuclillas con tanto peso, pero sus piernas se ejercitarán mejor”.

Je wilskracht en doorzettingsvermogen wordt ongekend op de proef gesteld tijdens een zware set squatten.
Su fuerza de voluntad y perseverancia se ponen a prueba sin precedentes durante una serie de sentadillas pesadas.

Een pil kan een rugpijn verdoezelen, maar hij doet geen squatten voor de problemen die de pijn veroorzaken.
Una pastilla puede encubrir un dolor de espalda, pero no hará sentadillas para los problemas que realmente están causando el dolor.

Als je bijvoorbeeld een spiergroepsplit volgt, moet je geen back extensions maken op rugdag als je 24 uur later op benendag gaat squatten.
Por ejemplo, si está siguiendo una división de grupos musculares, no haga extensiones de espalda el día de la espalda si va a ponerse en cuclillas 24 horas más tarde el día de la pierna.

Deze oefeningen zijn: bankdrukken, squatten en opstijgen, met records die onbereikbaar lijken met meer dan 400 kilo in bankdrukken.
Estos ejercicios son: press de banca, sentadilla y despegue., con records que parecen inalcanzables con más de 400 kilos en press de banca.

Na slechts 28-dagen was de creatinegroep getuige van aanzienlijke toenames in het volume bankdrukken, squatten en power clean.
Después de solo 28 días, el grupo de creatina fue testigo de aumentos significativos en su volumen de press de banca, sentadilla y power clean.

Maar we willen wel benadrukken dat het om het squatten zelf gaat dat “koning” is, niet de specifieke soort van squatten die je kiest.
Pero queremos enfatizar que es la sentadilla en sí misma la que es"rey", no el tipo específico de sentadilla que eliges.

Met beide benaderingen zullen je benen helemaal in brand staan en, natuurlijk, kan dit ook bij tweebenig squatten gebruikt worden.
Con ambos enfoques, sus piernas estarán completamente en llamas y, por supuesto, esto también se puede usar con sentadillas con dos piernas.

Hiermee kan ook gelijk verklaard worden waarom de meeste mensen squatten met een veel te kleine beweging, het onderste punt is gewoon killing!
Esto también explica por qué la mayoría de las personas se pone en cuclillas con un movimiento demasiado pequeño,¡el punto final es simplemente matar!

Dit omdat de hogere frequentie je meer blootstelling geeft aan trainingsstimulans en je zo meer oefent met grote oefeningen als bankdrukken en squatten.
Esto se debe a que la frecuencia más alta le brinda más exposición a los incentivos de entrenamiento y, por lo tanto, practica más con ejercicios grandes como press de banca y sentadillas.

Verhoogt de anaerobe kracht en prestaties zoals continu springen, spring squatten, knie-extensies, evenals herhaalde sprints door voetballers.
Aumenta la potencia anaeróbica y el rendimiento, tales saltos constantes, sentadillas con saltos, expansiones de rodilla, así como repetidos sprints de jugadores de fútbol.

Hij koos voornamelijk voor squatten en opdrukken met zijn lichaamsgewicht in zijn trailer en hotelkamer, of voor bokstraining als hij naar een sportschool kon gaan.
Principalmente optó por las sentadillas y las huellas con su peso corporal en su remolque y habitación de hotel, o entrenamiento de boxeo si podía ir a un gimnasio.

Voor gasten met langere benen en een korter bovenlichaam kan het traditionele squatten lastig zijn om goed uit te voeren.
Para los huéspedes con piernas más largas y una parte superior del cuerpo más corta, las sentadillas tradicionales pueden ser difíciles de realizar bien.

Het aantal sets en herhalingen voor bankdrukken, squatten, schouderdrukken en deadliften zal volgens onderstaande schema's van week tot week veranderen.
El número de series y repeticiones para press de banca, sentadillas, press de hombros y peso muerto cambiará de una semana a otra según los horarios a continuación.

Stel je doet op maandag alle push oefeningen(bijvoorbeeld bench press), op woensdag de pull oefeningen(bijvoorbeeld pull down) en op vrijdag legs(bijvoorbeeld squatten).
Imagine hacer todos los ejercicios de empuje el lunes(por ejemplo, press de banca), el miércoles los ejercicios de tirón(por ejemplo, tirar hacia abajo) y los viernes piernas(por ejemplo, sentadillas).

Normaal gesproken doen ze een van de drie oefeningen squatten, bankdrukken en deadliften, voordat ze aan de secondaire oefeningen beginnen.
Normalmente hacen uno de los tres ejercicios de sentadillas, press de banca y levantamientos muertos antes de comenzar los ejercicios secundarios.

Het is erg belangrijk om je rug recht te houden tijdens het squatten, omdat je anders onnodige druk uitvoert op je ruggenwervels, wat kan leiden tot een spierverrekking of een hernia.
Es muy importante que mantengas la espalda recta mientras realizas sentadillas, de lo contrario podrías ejercer presión innecesaria sobre la columna vertebral, lo que podría resultar en una distención muscular o una hernia de disco.

Hoe "squatten" te gebruiken in een Nederlands zin

Zorgt squatten voor strakke- en ronde billen?

Voorbeeld: squatten of kniebuigingen voor een schaatser.

Verkeerd squatten kan leiden tot verschillende blessures.

Nooit meer Squatten of nooit meer deadliften?

Lees meer over Squatten voorbij je tenen.

Squatten is dan ook een compound oefeningen.

Omhoogkijken tijdens het squatten is een no-go.

Squatten voor vollere billen is een trend.

dus dan is het even rustig squatten

Soort van: veilig squatten zonder inkijk, haha!

Hoe "cuclillas, ponerse en cuclillas, sentadillas" te gebruiken in een Spaans zin

Fotos de cuclillas para cuerpo entero: Está comprobado.

Ponte en cuclillas para bajar las pesas.

Kitai hicieron ponerse en cuclillas a las primeras filas.

Ponte de cuclillas con los pies juntos.

Sentadillas con bandas (cuadríceps, femorales, glúteo mayor).

Hacer sentadillas ayudar a perder grasa corporal.

Mujeres maduras en cuclillas enseñando la vagina porno.

Nos pondríamos de cuclillas contra la pared, expectantes.

Sentadillas skater: quema grasas a toda velocidad.

Realiza sentadillas para tonificar tus glúteos.