Voorbeelden van het gebruik van Estocadas in het Spaans en hun vertalingen in het Nederlands
{-}
-
Colloquial
-
Official
-
Medicine
-
Financial
-
Ecclesiastic
-
Ecclesiastic
-
Official/political
-
Computer
-
Programming
Estocadas laterales de pie.
Repite las estocadas inversas.
Herhaal de achterwaartse lunge.Estocadas, con bebé, agrega 9 kilos.
Lunges. Met baby. Extra gewicht 9 kilo.Cuidado, yo conozco todas las estocadas.
Opgelet, ik ken ze allemaal. Alle stoten.¡Las estocadas parecen un ejercicio tan básico!
Lunges lijkt misschien een dergelijke fundamentele oefening!Avanza gradualmente hasta hacer 100 estocadas al día.
Bouw het op naar 100 lunges per dag.Estocadas puede parecer un ejercicio tan básico!
Lunges lijkt misschien een dergelijke fundamentele oefening!También puede entrenar los músculos de los glúteos realizando estocadas.
Je bilspieren trainen kan ook door het uitvoeren van lunges.¡Las estocadas pueden parecer un ejercicio tan básico!
Lunges lijkt misschien een dergelijke fundamentele oefening!En el Kendo moderno, hay dos tipos de ataque:cortes y estocadas.
In het moderne kendo zijn twee soorten aanvallen:slagen en stoten.Las estocadas están en este artículo con 2 razones: equilibrio y consistencia.
Lunges staan in dit artikel met 2 redenen: balans en consistentie.T: medio voleo del pie lateral, 1 a la izquierda, 1 a la derecha. P:completar estocadas. SWAP JOBS.
T: Voltooi de halve voetzijden van de zijvoeten, 1 links, 1 rechts. P:voltooi lunges. SWAP JOBS.Las estocadas son ejercicios perfectos para entrenar los músculos de las piernas en casa.
Lunges zijn perfecte oefeningen om thuis je beenspieren mee te trainen.¡Esto lo convierte en el reemplazo perfecto para que las estocadas terminen tu día de fiesta con una explosión!
Dit maakt het de perfecte vervanger voor lunges om je legday met een knal af te sluiten!Fintas y estocadas, pero no se comprometen hasta el portador de la pelota comete un error.
Todo suena muy positivo, entonces,¿qué hace un ejercicio como las estocadas en un artículo como este?
Klinkt allemaal erg positief, dus wat doet een oefening als lunges in een artikel als deze vraag je jezelf af?Las estocadas agregan músculos y líneas de calidad a mis cuádriceps, isquiotibiales y glúteos.
Lunges voegen kwaliteitsspieren en lijnen toe aan mijn quadriceps, hamstrings en billen.Básicamente, lo único que haces es elegir un ejercicio específico con peso corporal, como sentadillas,lagartijas, estocadas,etc.
Kortom, alles wat je doet is kiezen voor een bepaald lichaamsgewicht oefeningen zoals squats,push-ups, lunges.Las estocadas son un ejercicio efectivo porque trabajan muchos músculos a la vez y también mejoran el equilibrio.
Lunges zijn een effectieve oefening omdat ze werken veel spieren in een keer en ook de balans te verbeteren.Una o dos veces a la semana, dependiendo de cómo te sientas,puedes hacer dos series de 10 estocadas, 10 sentadillas y 10 step ups.
Een of twee keer per week, afhankelijk van hoe je je voelt,kun je twee sets van 10 lunges, 10 squats en 10 step ups doen.Pero la realidad es que las estocadas, especialmente las estocadas caminando, pueden darle a tu cuerpo un buen entrenamiento.
Maar de realiteit is dat lunges, met name wandelen lunges, kan je lichaam een goede training te geven.Suscribirse a un gimnasio y hacer esos tediosos entrenamientos compuestos como filas con barra o estocadas puede no ser suficiente para tonificar sus músculos.
Abonneren op een sportschool en het doen van die saaie samengestelde workouts zoals barbell rijen of lunges is misschien niet genoeg voor het toning van je spieren.Las estocadas combinan muchas cosas buenas en una bola de demolición de un ejercicio, pero eso a menudo hace que el equilibrio sea un eslabón débil.
Lunges combineren veel goeds tot een sloopkogel van een oefening, maar dat maakt bij velen de balans wel direct een zwakke schakel.La rutina Walking lunges se considera mejor que las estocadas estacionarias, ya que utiliza todos los músculos de las piernas y los muslos.
Walking lunges routine wordt beschouwd als beter dan vaste lunges omdat het gebruik maakt alle spieren van de benen en dijen.Las estocadas son un ejercicio sencillo y eficaz para desarrollar fuerza en los cuádriceps, los glúteos, los isquiotibiales, las pantorrillas y el tronco.
Lunges zijn makkelijke en efficiënte oefeningen om de spieren van je quadriceps, billen, hamstrings, kuiten, en core te versterken.Tenga en cuenta el hecho de que los tendones y las articulaciones se debilitan durante el embarazo,así que no intente sentadillas y las estocadas profundas pesados, entre otros.
Wees bewust van het feit dat de pezen en gewrichten zwakker tijdens de zwangerschap,dus probeer het niet diep squats en lunges zwaar onder anderen.Muchas de ellas, como las sentadillas y las estocadas, se puede hacer con el peso corporal solo, lo que es ideal para los principiantes.
Veel hiervan, zoals squats en lunges, kunnen alleen met lichaamsgewicht worden gedaan, wat ideaal is voor beginners.Movimientos explosivos o pliométricos como rodillas altas, burpees,y jumping jacks son mezclados con movimientos isometricos como sentadillas, estocadas, y kickboxing.
Plyometrische of explosieve bewegingen zoals high knees,burpees en jumping jacks worden opgevolgd door isometrische bewegingen zoals lunges, squats en kickboxen.Debido a que las estocadas caminando se concentran en las partes ignoradas del cuerpo, estas ayudan a alcanzar un cuerpo tonificado de manera simétrica.
Aangezien lopen lunges concentreren op het genegeerde delen van het lichaam, deze helpen een bereiken van een symmetrisch strakker lichaam.Consejos: Además de las estocadas con mancuernas, también puede hacer que el ejercicio sea un poco más pesado al elegir la combinación inversa de estocada y escalonamiento.
Tip: Naast dumbbell lunges kun je de oefening ook iets zwaarder maken door te kiezen voor de reverse lunge& step-up combinatie.
