Қазақ аудармасындағы УПРАЖНЕНИЯ

• жаттығулар
• жаттығу

Упражнения Орыс тілінде қолдану мысалдары және олардың Қазақ тіліне аудармалары

Лабораторные упражнения.
Зертханалық сабақтар.

Упражнения- чувствую себя хорошо.
Жаттығу- жақсы сезіну.

Физические упражнения.
Физикалық ауыртпалықтар.

Упражнения для похудения дома.
Үйде үшін похудеть жаттығулар.

Физические упражнения и спорт.
Дене жаттығулары және спорт.

Модуль аналитики и упражнения.
Аналитикалық модуль және жаттығулар.

Пилатес- упражнения пилатес для начинающих.
Pilates- бастауыш жаттығулар Пилатес.

Телесно- ориентированная психотерапия- упражнения.
Денеге бағытталған психотерапия- жаттығулар.

Бодифлекс": отзывы, фото до и после. Дыхательные упражнения для похудения.
Bodyflex»: шолулар, фотосуреттер алдында және кейін. Салмақ жоғалту үшін тыныс алу жаттығулары.

Все упражнения модифицируются в поиске индивидуального и наиболее комфортного движения, осуществляемого с минимальными усилиями.
Барлық жаттығулар ең аз күшпен жүзеге асырылатын жеке және жайлы қозғалысты іздеуде түрленеді.

Спираль ноутбук, календарь книга, оберточная бумага, упражнения Книга- Hengchen.
Spiral Notebook, Күнтізбе Тапсырыс, орама қағаздар жаттығу Book- Hengchen.

Я иду на работу в меру своих знаний и убеждений, упражнения с достоинством и в соответствии с надлежащей медицинской практикой.
Мен оның білім мен наным үздік менің жұмысқа бара жатырмын, лайықты және жақсы медициналық практикаға сәйкес жаттығулар.

Телесно- ориентированная психотерапия- методы, техники, упражнения- Психология и Психиатрия- 2019.
Денеге бағытталған психотерапия- әдістер, әдістер, жаттығулар- Психология және психиатрия- 2019.

Упражнения на проприоцепцию( балансовые упражнения) занимают важное место в подготовке спортсменов и при реабилитации после травм.
Проприоцепцияға арналған жаттығулар(баланстық жаттығулар) спортшыларды дайындауда және жарақаттан кейін қалпына келтіруде маңызды орын алады.

Арт- терапия для детей- методы, виды, методики, упражнения- Психология и Психиатрия- 2019.
Балаларға арналған арт-терапия- әдістер, түрлері, әдістері, жаттығулары- Психология және психиатрия- 2019.

Целью упражнения" шприц" является помощь участникам глубже прочувствовать и пережить условия уговоров, сформировать так называемый иммунитет к любому психологическому влиянию.
Шприцтер» жаттығуының мақсаты- қатысушыларды сенімділік жағдайларын терең сезінуге және сезінуге, кез-келген психологиялық ықпалға иммунитетті деп атауға көмектесу.

Хочу бросить курить и набрать вес. Когда бросаешь курить, набирается вес, это 100%. Но чтоб этот вес пошел не в жир, а в мышечную массу, следует заниматься спортом, делать упражнения….
Мен темекіні тастап, салмағын жоғалтқым келеді. Сіз темекіні тастағанда, салмақ пайда болады, бұл 100%. Бірақ бұл салмақ майға емес, бұлшықет массасына ену үшін, спортпен шұғылдану керек, жаттығулар жасау керек.

Можно выполнять специальные упражнения, но для начала хватит и обычной зарядки утром. Сделайте упор на разминку мышц шеи, дыхательные упражнения. Далее можно заняться плаванием, катанием на велосипедах, аэробикой, легкой атлетикой или гимнастикой.
Сіз арнайы жаттығулар, бірақ таңертең бастау үшін жеткілікті және қалыпты зарядтау орындауға болады. жаттығулар тыныс, мойын бұлшық қыздыру баса назар аударады. Содан кейін сіз жүзу, велоспорт, аэробика, жеңiл атлетика немесе гимнастика баруға болады.

В конце концов подруга посоветовала бедняжке сходить на некие курсы, которые стоили 15 тысяч долларов за 10 занятий по индивидуальной программе. Это были« какие-то странные дыхательные упражнения», как после отзывалась сама Чайделрс.
Соңында, қызым жеке бағдарламасы бойынша 10 сынып 15 мың долларға кейбір курстар, баруға кедей нәрсе кеңес берді. ол Chaydelrs кейін жауап ретінде олар«, кейбір оғаш тыныс жаттығулары» болды.

Некоторые упражнения достигли степени знакомости и, таким образом, часто учат. К ним относятся восемь упражнений парчи, движения 18 Тайцзи- цигона, Ба- Фанхуангонга, Чан Ми Гонга, Десять медитаций, органы 5 Цигун, игра животных 5 или Меридиан Цигун.
Кейбір жаттығулар белгілі бір дәрежеге жетіп, осылайша жиі оқытылады. Бұл Тайцзи Qigon туралы 18 қозғалыстар сегіз парчи жаттығулар, Ba Fanhuangong, Чан Ми Фалуньгун, ондаған ойлар 5 органдар Цигун, 5 жануарлардың немесе Meridian Цигун ойын қамтиды.

Август 2018, для 22 воспитателей Областного специализированного Дома ребенка г. Кызылорды был организован очередной курс обучения по системе" Монтессори". Слушатели курса освоили упражнения для сенсорной и сенсомотороной, манипулятивной, двигательной, речевой зон;
Тамыз, Қызылорда қ. Облыстық арнаулы балалар Үйінің 22 тәрбиешісі үшін"Монтессори" жүйесі бойынша кезекті оқыту курсы ұйымдастырылды. Курс тыңдаушылары сенсорлық және сенсомоторлық, манипулятивтік, іс-қимыл, сөйлеу аймақтарына арналған жаттығуларды игерді;

Лейнером предлагает специальные упражнения. Клиент расположился на кушетке или же в кресле, с ним проводится упражнение релаксации, дальше психотерапевт предлагает ему представить на заданную тему образ. Клиент рассказывает психотерапевту, что именно он представляет, продолжается это примерно минут 20.
Лейнер арнайы жаттығуларды ұсынады. Клиент диванға немесе креслоларға орналастырылған кезде онымен релаксациялық жаттығулар жүргізіледі, содан кейін психотерапевт оны осы тақырып бойынша сурет салуға шақырады. Клиент психотерапевтке дәл өзі ұсынатын нәрсені айтады, ол шамамен 20 минутқа созылады.

Можете считать, что все это работа одной из разновидностей мышц, а, как известно, для того чтобы накачать мышцы нужно выполнять упражнения и комбинировать нагрузки. Если это тяжело заметить- хорошим живым примером является американский актёр австрийского происхождения, политик- республиканец, бизнесмен, культурист, сенатор калифорнии Арнольд Шварценеггер О чем хорошо изъясняется в собственной книге:” Качай железо”.
Қарастыруға болады, бұл жұмыс барлық бұлшық нысаны екенін, мен, Белгілі болғандай, бұлшық салу мақсатында сіз жаттығулар және аралас жүктемені орындау қажет. ол байқамайды қиын болса- жақсы өмір сүріп мысал австриялық шыққан американдық актер, республикалық саясаткер, бизнесмен, культурист, Сенатор Арнольд Шварценеггер Қандай өз кітабында жақсы сөйлейді:”үтікті насос”.

Paprasti pratimai numesti svorio pilvas Наиболее эффективные упражнения для женщин дома Комплекс упражнений для пресса для женщин Treniruoklio spaudai- Kaip padaryti treniruoklio Основные упражнения после беременности Пилатес- упражнения пилатес для начинающих Упражнения для мышц лица- лицевая йога Общая тренировка тела- Омоложение тела с ног до головы.
Қарапайым жаттығулар салмағы іш жоғалтады үйде әйелдер үшін ең тиімді жаттығулар әйелдерге баспасөз жаттығулар жиынтығы баспасөз жаттығу велосипед- жаттығу велосипед қалай істеу керектігін жүктілік кейін негізгі жаттығулар Pilates- бастауыш жаттығулар Пилатес бет Жаттығулар және бұлшық үшін- бет йога Жалпы дене жаттығу- басы бар аяғы дейін денені жасартатын.

Oefeningen voor buik afslanken- 5 oefeningen Een set van oefeningen voor de pers om vrouwen De meest effectieve oefeningen voor vrouwen thuis Total body workout- verjongen het lichaam van top tot teen Упражнение велосипед для пресса- как выполнять упражнение велосипед Основные упражнения после беременности Oefeningen voor de spieren van het gezicht- facial yoga Профилактика вросшего ногтя- инструкция профилактики вросшего ногтя.
Іш похудения үшін жаттығулар- 5 жаттығулар Комплекс упражнений для пресса для женщин Наиболее эффективные упражнения для женщин дома Общая тренировка тела- Омоложение тела с ног до головы баспасөз жаттығу велосипед- жаттығу велосипед қалай істеу керектігін жүктілік кейін негізгі жаттығулар бет Жаттығулар және бұлшық үшін- бет йога өскен тырнақтың алдын алу- нұсқаулық өсік ногтевых алдын алу.

В категории до 62 килограммов безусловным лидером стал Игорь Сон( 122+ 150). Оба упражнения представитель Алматинской области начинал тогда, когда остальные участники завершили свои подходы. Ближайший преследователь- представитель Караганды Игорь Шварц остановился на 246 килограммах в сумме и стал вторым( 110+ 136). Тройку лидеров замкнул Сайхан Тайсуев( 105+ 130).
Килограммға дейінгі категориядаИгорь Сон(122+150) сөзсіз көшбасшы болды. Екі жаттығуды да Алматы облысының өкілі басқа қатысушылар өз тәсілдерін аяқтаған соң бастаған. Ең жақын келе жатқан- Қарағандының өкілі Игорь Шварц тұтас алғанда 246 килограммда тоқтап, екінші болды(110+136). Көшбасшылар үштігін Сайхан Тайсуев(105+130) жапты.

Если вы ищете какой-то упражнения есть 25 м( 82 фут) бассейн и 3 м( 10 фут) дайвинг башни. Предложения крытого бассейна с горками 11 слайды с общей длиной почти 1 км(, 6 мили). Самая высокая горка доставит Вас на захватывающей езды от 17 м( 55 фут). Также, есть широкий слайд до трех человек бок о бок, а также лука горкой и 180 м( 590 фут) длинная горная река, по бокам с крутыми скалами, если вы чувствуете приключений.
Егер кейбір жаттығу іздесеңіз а бар 2 5 м( 8 2 Ft) бассейн мен 3 м( 1 0 Ft) Дайвинг мұнара. жабық Adventure бассейн ұсыныстар 1 1 дерлік жалпы ұзындығы слайдтар 1 км( 0, 6 миля). жоғары слайд бастап жан тебірентерлік сапар сізді тастайды 1 7 м( 5 5 Ft). Сондай- ақ,, тарапынан үш адам жағынан үшін кең слайд, сондай- ақ пияз слайд және бар 1 8 0 м( 5 9 0 Ft) Ұзақ тау өзені, тік жартастарда бар ортасында, Сіз қызықты оқиғалы сезім болса.

Это отличное упражнение для улучшения качества слушания.
Бұл тыңдау сапасын арттыруға арналған керемет жаттығу.

Следующее упражнение- пожалуй, самое важное из всех, если выбрать только одно.
Келесі жаттығу қалған жаттығулырдың ішінде ең маңыздысы, егер тек біреуін таңдайтын болсаңыз.

Упражнение велосипед для пресса- как выполнять упражнение велосипед.
Баспасөз жаттығу велосипед- жаттығу велосипед қалай істеу керектігін.