Sta znaci na Engleskom АБДОМИНАЛНЕ ВЕЖБЕ - prevod na Енглеском

• abdominal exercises

Примери коришћења Абдоминалне вежбе на Српском и њихови преводи на Енглески

Труднице и абдоминалне вежбе.
Pregnant and abdominal exercises.

Абдоминалне вежбе током трудноће.
Abdominal exercises during pregnancy.

Најпопуларније абдоминалне вежбе.
The most popular abdominal exercises.

Да ли ће вам абдоминалне вежбе дати 6 пакета?
Will it give you six-pack abs?

Је важнија од било које абдоминалне вежбе.
That is more important than any cardio exercise.

Добре абдоминалне вежбе након порођаја су.
Good abdominal exercises after childbirth are.

Сви имамо центар равнотеже, око које вршимо абдоминалне вежбе.
We all have a center of balance, around which we execute abdominal exercises.

Да ли ће вам абдоминалне вежбе дати 6 пакета?
Abdominal exercises will give you a six-pack?

Обруч је одличан начин да се загреје пре него што урадите друге абдоминалне вежбе.
Walking is a great way to warm up before attempting any abdominal exercise.

Ипак, абдоминалне вежбе су веома добре.
Nevertheless, abdominal exercises are very good to do.

У првих неколико недеља започете обуку, радите абдоминалне вежбе само 2 дана у недељи.
In the first few weeks that you start training, do abdominal exercises only 2 days a week.

Понављање абдоминалне вежбе из понедељка.
After that I repeat the abdominal training from Monday.

Ове контракције осећају се као да раде ваше абдоминалне вежбе, а да их заправо не раде.
These contractions feel a bit like doing your abdominal exercises without actually doing them.

Да ли ће вам абдоминалне вежбе дати 6 пакета?
Abs exercises do they give you the perfect six pack?

Такође, абдоминалне вежбе након порођаја могу да помогну да поново учините ваше мишићне мишиће снажним.
Also abdominal exercises after childbirth can help to make your abdominal muscles strong again.

Као што смо раније поменули, нећете добити равни стомак ако радите само абдоминалне вежбе након порођаја.
As we mentioned earlier, you will not get a flat stomach if you only do abdominal exercises after giving birth.

Такође може абдоминалне вежбе након порођаја помогне да ваши абдоминални мишићи поново буду јаки.
Also can abdominal exercises after childbirth help to make your abdominal muscles strong again.

Да бисте открили тонирани стомак, потребно је да изгубите вишак тежине с кардиоом, као и да радите абдоминалне вежбе", каже Клерцк.
To reveal a toned stomach, you need to lose excess weight with cardio as well as doing abdominal exercises,” says Klerck.

Али поред трчања, важно је урадити абдоминалне вежбе јер помажу у јачању абдомена, побољшавајући абдоминални изглед.
But besides running it is important to do abdominal exercises because they help strengthen the abdomen, improving the abdominal appearance.

Абдоминалне вежбе када су правилно изведене, одличне су за дефинисање абдоминалних мишића, остављајући стомак изгледом" танкуинхо".
The abdominal exercises when performed correctly are excellent for defining the abdominal muscles, leaving the belly with the appearance'tanquinho'.

Такође прочитајте наш чланак о томе како се бринути за вашу карлицу у години након рођења- постоје још савјета како започети абдоминалне вежбе без ризика од повреда.
Also read our article on how to care for your pelvic floor in the year after birth- there are even more tips on how to start abdominal exercises without risking injury.

Најбољи начин да се изгуби стомак у стомаку и осуши стомак је да уради локализоване абдоминалне вежбе повезане са исхраном мале калорије и масти под вођством наставника физичке едукације и нутриционисте.
The best way to lose belly fat and dry the belly is to do localized abdominal exercises associated with a diet low in calories and fat under the guidance of a physical education teacher and a nutritionist.

Дакле, разговарали смо са Нго Окафор, тренерима славних и оснивачем фитнес апликације ФитМатцх, да бисмо утврдили које абдоминалне вежбе неће добити резултате које тражите.
So, we spoke with Ngo Okafor, celebrity trainer and founder of fitness app FitMatch, to establish which abdominal exercises won't get you the results you're looking for.

Испод абдоминалних вежби можете добро да изводите током трудноће.
Below abdominal exercises you can perform well during pregnancy.

Наравно, нема маратона или абдоминалних вежби.
No marathon or abdominal exercises of course.

После 6 месеци без тренинга снаге уз велике тежине и без абдоминалних вежби.
After 6 months no strength training with high weights and no more abdominal exercises.

Ево неколико примера абдоминалних вежби.
Here are some examples of abdominal exercises.

Извођење само абдоминалних вежби, игнорисање исхране, анаеробних вежби и других препорука, можете постићи добре резултате.
Performing only abdominal exercises, ignoring diet, anaerobic exercises and other recommendations, you can achieve good results.

Претражите ИоуТубе у" пренаталним абс" и наћи ћете све врсте видео записа пуне добрих и сигурних абдоминалних вежби током трудноће попут овога и овога.
Search YouTube in'prenatal abs' and you will find all sorts of videos full of good and safe abdominal exercises during pregnancy like this and this.

Абдоминалне вјежбе након порођаја свакако је добро учинити како би вратили мишиће у абдомен, али немојте мислити да ћете добити само чврсти стомак из абдоминалних вежби.
Abdominal exercises after childbirth is certainly good to do to get your abdominal muscles back, but do not think that you only get a tight stomach from abdominal exercises.