Вдишайте, когато тя отива нагоре, а също и издишвате при освобождаване.
Inspirați când merge în sus și, de asemenea, expirati la eliberare.
Вземете дълги вдишвания и натиснете когато издишвате.
Ia respirații lungi și împinge atunci când expiri.
Продължете да вдишвате и издишвате по този начин в продължение на 10 минути.
Continuați să inhalați și expirați acest mod timp de 10 minute.
Twist към дясната страна на тялото, докато издишвате.
Rotiți spre partea dreaptă a corpului în timp ce respirați.
Целта е да вдишвате и издишвате 5 пъти в рамките на 1 минута.
Obiectivul tău este să inspiri și să expiri aer de 5 ori într-un minut.
Така че подишайте дълбоко- вдишвате през носа, издишвате през устата.
Aşa că respiră puţin. Inspiră pe nas… Expiră pe gură.
Вода опасности и да се създаде голямо напрежение, когато издишвате.
Bariera de apă și creează o mare presiune atunci când expiră.
Трябва да вдишвате и издишвате през мундщука както преди.
Trebuie să inhalați și să eliminați aerul prin piesa bucală, ca mai înainte.
Опитайте се да прокара целия въздух от дробовете докато издишвате.
Încercați să împingeți tot aerul din plămâni în timp ce respirați.
Когато издишвате, външната клапа върху бейбихалера трябва да се отваря леко.
Cand expirati, valva exterioara din varful Babyhaler trebuie sa se deplaseze usor.
Постепенно изваждайте сламката от тръбичката, докато издишвате. iv.
Îndepărtaţi treptat paiul din tub în timp ce expiraţi. iv.
Когато издишвате, опитайте се да позволите на всякакво напрежение да се оттече от тялото ви.
Când expiri, încearcă să te eliberezi de toate tensiunile din corp.
Опитайте се да прокара целия въздух от дробовете докато издишвате.
Încearcă să împingă tot aerul din plămâni în timp ce expiri.
Застанете на четири крака, когато издишвате, за да привлечете стомаха си, а след това да се отпуснете.
Stați pe toate patru, când expirați să vă atrageți stomacul, apoi relaxați-vă.
Опитайте се да дишате дълбоко с корема си, бавно вдишвате и издишвате през носа.
Încercați să respirați profund cu burta, inhalând încet și expirând prin nas.
Докато издишвате, наклонете се надясно, поставяйки дясната си длан върху стол. Дръпни лявата си ръка нагоре.
În timp ce expirați, aplecați spre dreapta, plasându-vă palma dreaptă pe un scaun. Trageți mâna stângă.
Здравото и спокойно сърце бие по-бързо, когато вдишвате,и по-бавно, когато издишвате.
O inimă sănătoasă bate mai repede când inspirați șimai lent când expirați.
Когато издишвате, стиснете гръдния кош с ръцете си, за да помогнете на белите дробове да изтласкат въглеродния диоксид.
Când expiră, strângeți pieptul cu mâinile pentru a ajuta plămânii să împingă dioxidul de carbon.
Ако издишвате по-бързо от нормалното, отстранявате повече въглероден диоксид, което кара клетките да използват повече енергия.
Dacă expiri mai rapid decât în mod normal, elimini mai mult dioxid de carbon, iar celulelele ajung să folosească mai multă energie.
Ако издишвате по-бързо от нормалното, отстранявате повече въглероден диоксид, което кара клетките да използват повече енергия.
Dacă expirați mai repede decât în mod normal eliminați mai mult dioxid de carbon determinând celulele să utilizeze mai multă energie.
Когато издишвате, съсредоточете вниманието си на отвора на ушите и чрез намерението и концентрацията си насочeте протичането на енергията.
Când expiri, fixează-ţi atenţia pe orificiul urechii şi foloseşte-ţi intenţia şi concentrarea pentru a direcţiona fluxul.".
Когато издишвате, повредените алвеоли не работят правилно и старият въздух се улавя, без да оставя място за свеж въздух с кислород.
Cand exhalezi, alveolele deteriorate nu functioneaza corect si aerul vechi devine prins, fara a lasa loc pentru a intra in aer proaspat, bogat in oxigen.
Когато издишвате, можете да си представите, че трябва да духне свещите, подредени в един ред на по-голям диаметър и големината на пламъка до по-малката.
Când expirați, vă puteți imagina că trebuie să sufle în lumânări aranjate într-un singur rând de diametru mai mare și magnitudinea flăcării la cel mai mic.
Резултати: 71,
Време: 0.0658
Как да използвам "издишвате" в изречение
Повторете упражнението двайсет и един пъти, като вдишвате при повдигане на краката и главата и издишвате при връщането им обратно.
7. Потупвайте горната част на торса си. Докато вдишвате - с върха на пръстите, докато издишвате - с цели длани.
4-и етап: започнете да издишвате въздуха през устата като отпускате бавно ръце встрани. Когато ръцете докоснат бедрата, издишването трябва да завърши.
1. Седнете на пода и допрете ходилата си едно в друго. Вдишвате и отпускате бедрата. Издишвате и натискате бедра към пода.
Сплитате пръсти около коленете. Докато издишвате повдигате главата към коленете и задържате колкото е удобно. Лицето и раменете са напълно отпуснати.
Обърнете внимание на дишането – поемайте дълбоко въздух, не го задържайте, а го оставяйте да преминава свободно, като вдишвате и издишвате равномерно.
Когато вдишвате и издишвате въздух, изговаряйте по една формула или молитва. Това усилва възприемателната способност на човека към скритите сили във въздуха.
напълвате чаша с вода и си я слагате на корема като целта е да вдишвате и издишвате дълбоко и да не разлеете чашата
Сега се започнете спускане с ръцете Ви, докато вдишвате и ръцете не стигнат ъгъл от 90 градуса, след това издишвате и изпъвате ръцете.
• Звукът „ха“: когато издишвате устата е широко отворена. По време на дишането казвате няколко пъти „ха“. По възможност казвайте „ха“ без да вдишвате.
Română
English
Turkce
عربى
বাংলা
Český
Dansk
Deutsch
Ελληνικά
Español
Suomi
Français
עִברִית
हिंदी
Hrvatski
Magyar
Bahasa indonesia
Italiano
日本語
Қазақ
한국어
മലയാളം
मराठी
Bahasa malay
Nederlands
Norsk
Polski
Português
Русский
Slovenský
Slovenski
Српски
Svenska
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Tagalog
Українська
اردو
Tiếng việt
中文