И още веднъж, вдишайте бавно-бавно и издишайте бързо. Şi încă o dată, inspiră lent, încet şi expiră repede. Вдишайте дълбоко, по-дълбоко.Combinations with other parts of speech
Затворете устата си и вдишайте дълбоко въздух за 4 секунди. Închideți gura și inhalați aerul profund timp de 4 secunde. Respirați mai mult aer;Счупете лука и вдишайте аромата му, докато не се появят сълзи. Tăiați ceapa și inhalați mirosul până când apar lacrimile. Вдишайте и спуснете бедрата.Respirați și coborâți șoldurile.Поемете бавно дъх, вдигнете ръка до ямата на стомаха и вдишайте дълбоко. Respirați încet, ridicați mâna în groapa stomacului și inhalați adânc. Вдишайте дълбоко няколко пъти.Respirați adânc de câteva ori.Настоявайте за десет минути, а след това вдишайте бульона за петнадесет минути. Insistați-vă timp de zece minute și apoi inhalați bulionul timp de cincisprezece minute. Вдишайте през носа и над устата.Inhalați prin nas și peste gură.След това вдишайте два пъти с носа си и издишайте с устата си. Apoi inspirați de două ori cu nasul și expirați cu gura. Вдишайте сладкия мирис на успеха ми.Inspira mirosul dulce al succesului meu.Повторете, вдишайте бавно и издишайте толкова бързо, колкото можете. Repetă, inspiră lent, apoi expiră cât de repede poţi. Вдишайте носа си като ви мирише цвете.Respirați în nas ca mirosul tau o floare.На Вдишайте - въпрос на много по корем. Pe inhala - o problema de mult burta. Вдишайте една или друга ноздра до сълзи.Inspirați una sau cealaltă nară până la lacrimi.На Вдишайте - са съставени на издишването- отпуснете. Pe inhala - sunt întocmite pe expiratie- relaxați-vă. Вдишайте това съединение няколко пъти на ден.Respiră în acest compus de câteva ori pe zi.Вдишайте с носа си и леко наклонете главата си назад;Inspirați cu nasul și înclinați ușor capul înapoi;Вдишайте дълбоко през носа, за да се избегнете хипервентилация.Inspiră adânc pe nas ca să eviţi hiperventilaţia.Вдишайте ритъм с него, опитвайки се да диша по същото време.Respira în ritm cu el, încercând să respire în același timp.Вдишайте храната мирише по същия начин, както например виното.Respirați în alimente miroase la fel ca, de exemplu, vinul.Вдишайте ароматите, а душата ви ще дойде на мира и спокойствието.Inspirați aromele și pacea și liniștea vor veni în sufletul vostru.Вдишайте дълбоко, за да може парата да навлезе в носните проходи.Respirați adânc pentru a permite vaporilor să intre adânc în sinusuri.Вдишайте и се освободете от съмненията си, почувствайте пулса на дърветата.Respiră şi eliberează-te de îndoială şi simte pulsul copacilor.Вдишайте през носа и издишайте през устата в кратки, но мощни изблици.Inspirați pe nas si expirați pe gură în rafale scurte, dar puternice. Вдишайте , както в предишното упражнение, докато вдигате ръцете си над главата си.Inspirați ca în exercițiul anterior, ridicându-vă brațele deasupra capului.
Покажете още примери
Резултати: 187 ,
Време: 0.0589
Направете няколко дихателни упражнения: вдишайте дълбоко, рязко издишайте и задръжте дишането 15-20 секунди. Повторете упражнението 5-7 пъти.
Упражненията, които сте разработили са страхотнстрахотни. Съответно мускулите трябва да са силни. Вдишайте и издишайте няколко пъти.
Гел-душ, предлагащ лека и игрива свежест. Той е истинска "капка чист въздух". Вдишайте и активирайте сетивата си.
Легнете по корем. Брадичката е на пода. Вдишайте средно количество въздух. Повдигнете главата, раменете, ръцете и краката.
Вдишайте и повдигнете гърдите си нагоре, така че главата ви да се повдига и вашата корона докосва пода.
Вдишайте натежалите от аромат и цвят средиземноморски храсти и бризът, който роши косите ви. Сега усетихте ли Санторини?
Вдишайте дълбоко. Сега, издишване бавно, наклонете гърба си, докато привеждане главата си назад, така че да докосва пода.
- забележете разликата между вдишване през сламката и смученето на въздух през сламката - вдишайте максимално през сламката;
Не четете просто така тази книга - поемете я, вдишайте нейната мъдрост всеки ден. Тя е наистина жизнеутвърждаваща.
7. Поставете на масата букет силно миришещи цветя. Преди да посегнете към храната, вдишайте няколко пъти аромата им.