Η εργασία με βάρδιες και οι επιπτώσεις της στην υγεία.
Career The shift work method(watch).
Καριέρα Η μέθοδος εργασίας με βάρδιες(ρολόι).
The union is also demanding adequate pay for shift work.
Η ένωση απαιτεί επίσης επαρκείς απολαβές για τις βάρδιες.
How might shift work cause these negative health effects?
Πώς θα μπορούσε η εργασία με βάρδιες να προκαλεί τις αρνητικές αυτές συνέπειες στην υγεία;?
Qualified skills: 2-5 year experience, shift work, health certificate.
Απαραίτητα προσόντα: εμπειρία 2-5 ετών, εργασία σε βάρδιες, πιστοποιητικό Υγείας.
Long-term night shift work among women increased cancer risk by 19%.
Βάρδιες τα βράδια απειλεί την υγεία και αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου στις γυναίκες κατά 19% μέσο.
Working hours typically include regular extra hours, butnot usually weekend or shift work.
Οι ώρες απασχόλησης περιλαμβάνουν, συνήθως,υπερωρίες αλλά όχι Σαββατοκύριακα ή βάρδιες.
Jet lag, shift work and poor vision can also disrupt melatonin cycles.
Η καθυστέρηση του jet, η εργασία με βάρδιες και η κακή όραση μπορούν να διαταράξουν τους κύκλους της μελατονίνης.
Work organisational and psychosocial risk factors,such as shift work and stress.
Οργανωτικούς και ψυχοκοινωνικούς παράγοντες κινδύνου στην εργασία,όπως η εργασία σε βάρδιες και το άγχος.
Modern lifestyles, particularly shift work, have changed the daily rhythms of life.
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής, ειδικότερα η εργασία σε βάρδιες, έχουν αλλάξει τους ημερήσιους ρυθμούς ζωής.
We think that may be related to the negative health outcomes associated with long-term shift work.
Πιστεύουμε ότι μπορεί να σχετίζεται με τα αρνητικά αποτελέσματα που συνδέονται με τη μακροχρόνια εργασία με βάρδιες.
For example, jet lag, shift work, and poor vision can disrupt melatonin cycles.
Για παράδειγμα, η καθυστέρηση του jet, η εργασία με βάρδιες και η κακή όραση μπορούν να διαταράξουν τους κύκλους της μελατονίνης.
It is given to disorders of thenormal 24-hour biological cycle, such as jet lag after long journeys, or after shift work.
Χορηγείται σε διαταραχές τουφυσιολογικού 24ωρου βιολογικού κύκλου, όπως τζετ λαγκ μετά από μακρινά ταξίδια, ή μετά από εργασία με βάρδιες.
Should be willing to be flexible(e.g. shift work and responding to emergency calls).
Θα πρέπει να μπορείτε να είστε ευέλικτοι(π.χ. εργασία με βάρδιες και δυνατότητα άμεσης απόκρισης σε καλέσματα έκτακτης ανάγκης).
For example, shift work, jet lag and poor vision can greatly affect melatonin cycles.
Για παράδειγμα, η καθυστέρηση του jet, η εργασία με βάρδιες και η κακή όραση μπορούν να διαταράξουν τους κύκλους της μελατονίνης.
The good news is that when people in the study quit shift work, their brains did recover, even if it took five years.
Τα καλά νέα είναι ότι όταν οι άνθρωποι που έλαβαν μέρος στην έρευνα σταμάτησαν την εργασία με βάρδιες ο εγκέφα- λος ανέκαμψε, ακόμα και αν χρειάστηκαν 5 χρόνια.
Shift work is a good example of how you can get yourself off the cycle, and you can also develop a circadian disorder rhythm over the long period.
Η εργασία με βάρδιες αποτελεί ένα καλό παράδειγμα του πώς μπορείτε να αποδιοργανώσετε τον κύκλο σας και να αναπτύξετε κάποια δυσλειτουργία στον κιρκάδιο ρυθμό σας.
For example, the gap of hours or jet lag, shift work, and poor vision can disrupt melatonin cycles.
Για παράδειγμα, η καθυστέρηση του jet, η εργασία με βάρδιες και η κακή όραση μπορούν να διαταράξουν τους κύκλους της μελατονίνης.
This includes the consideration of special circumstances of single parents, of those working part-time, those who are self-employed orare engaged in shift work.
Αυτό συμπεριλαμβάνει την εξέταση των ειδικών συνθηκών που αφορούν τις μονογονεϊκές οικογένειες, τους εργαζόμενους μερικής απασχόλησης καιόσους είναι αυτοαπασχολούμενοι ή απασχολούνται σε εργασία με βάρδιες.
For example, night shift work is estimated to increase coronary heart disease risk by 40%.
Για παράδειγμα, εκτιμάται ότι στα άτομα με νυχτερινές βάρδιες αυξάνεται ο κίνδυνος εμφάνισης στεφανιαίας νόσου κατά 40%.
It is thought thateating at unusual times, as often occurs during shift work and jet lag, is a major cause of body clock disruption.
Πιστεύεται ήδη ότιη κατανάλωση τροφής σε ασυνήθιστους χρόνους, όπως συχνά συμβαίνει κατά τη διάρκεια της εργασίας με βάρδιες αποτελεί μια σημαντική αιτία διακοπής του βιολογικού ρολογιού.
But daylight saving time, shift work, traveling to another time zone, or merely staying up too late at night can disrupt this internal schedule.
Αλλά ο χρόνος θερινής ώρας, η εργασία με βάρδιες, η μετακίνηση σε άλλη ζώνη ώρας ή απλώς η παραμονή αργά το βράδυ μπορεί να διαταράξει αυτό το εσωτερικό χρονοδιάγραμμα.
A study, published this week in the journal of Occupational and Environmental Medicine,suggested that a decade of shift work aged the brain by more than six years.
Νέα έρευνα, που δημοσι- εύεται στο περιοδικό«Occu- pational and Environmental Medicine»,υποδεικνύει ότι μια δεκαετία εργασίας με βάρδιες γερνά τον εγκέφαλο περισσό- τερο από 6 χρόνια.
For example jet lag, shift work and poor vision can contribute to a disrupted melatonin cycle.
Για παράδειγμα, η καθυστέρηση του jet, η εργασία με βάρδιες και η κακή όραση μπορούν να διαταράξουν τους κύκλους της μελατονίνης.
It could also explain whyirregularities in eating and sleeping schedules because of shift work or other factors can make a person more likely to gain weight.
Βοηθά επίσης να εξηγηθεί γιατίοι παρατυπίες στα προγράμματα διατροφής και στον ύπνο λόγω εργασίας με βάρδιες ή άλλων παραγόντων μπορούν να κάνουν τους ανθρώπους πιο πιθανό να κερδίζουν βάρος.
The study found that frequent shift work, particularly at night, increases type 2 diabetes risk factors, no matter the genetic predisposition.
Διαπίστωσαν ότι η συχνή εργασία σε βάρδιες, ειδικά τη νύχτα, αύξησε τους παράγοντες κινδύνου ανάπτυξης διαβήτη τύπου 2, ανεξάρτητα από τη γενετική προδιάθεση.
The work suggests that the health problems associated with disruptions to animals' 24-hour rhythms of activity and rest-- which in humans is linked to eating for most of the day or doing shift work-- can be corrected by eating all calories within a 10-hour window.
Αυτό σε ό, τι αφορά τους ανθρώπους σημαίνει ότι πιθανώς προβλήματα υγείας που σχετίζονται με τη διαταραχή του 24ωρου κύκλου δραστηριότητας και χαλάρωσης- μια διαταραχή που εμφανίζεται συχνά σε άτομα που καταναλώνουν τροφή το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας ή εργάζονται σε βάρδιες- μπορούν να διορθωθούν αν το άτομο καταναλώνει όλα τα γεύματά του μέσα σε ένα 10ωρο παράθυρο εντός της ημέρας.
People starting an overnight job or shift work will need to adjust to a new sleep-wake pattern.
Οι άνθρωποι που ξεκινούν νυχτερινή εργασία ή εργάζονται σε βάρδιες, θα πρέπει να προσαρμοστούν σε ένα νέο μοτίβο ύπνου-αφύπνισης.
Ελληνικά
Turkce
عربى
Български
বাংলা
Český
Dansk
Deutsch
Español
Suomi
Français
עִברִית
हिंदी
Hrvatski
Magyar
Bahasa indonesia
Italiano
日本語
Қазақ
한국어
മലയാളം
मराठी
Bahasa malay
Nederlands
Norsk
Polski
Português
Română
Русский
Slovenský
Slovenski
Српски
Svenska
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Tagalog
Українська
اردو
Tiếng việt
中文