What is the translation of " HAMSTRINGS " in Vietnamese?

• gân kheo
• hamstrings
• gân guốc
• hamstrays
• gân khoeo

Examples of using Hamstrings in English and their translations into Vietnamese

Hamstrings aren't just for guys.
Hamstrings cũng không chỉ dành cho các chàng trai.

Stretch and strengthen hamstrings as a preventive measure.
Kéo và tăng cường cơ gân kheo như một biện pháp phòng ngừa.

The hamstrings are a group of three muscles on the back of your legs.
Hamstrings là một nhóm gồm ba cơ ở mặt sau của chân.

You will really feel these in your glutes and hamstrings.
Bạn sẽ cảm thấy điều này nhiều hơn trong glutes và hamstrings của bạn.

Stretches hamstrings, calf muscles; and opens up the chest.
Duỗi gân kheo, cơ bắp chân; và mở rương.

You're going to feel that in the glutes and the hamstrings.
Bạn sẽ cảm thấy điều này nhiều hơn trong glutes và hamstrings của bạn.

Stretch your quadriceps and hamstrings before and after workout.
Làm giãn quadriceps và hamstrings của bạn trước và sau khi tập thể dục.

The Russian leg curl is a fantastic exercise for isolating your hamstrings.
Curl chân Nga là một bài tập tuyệt vời để cô lập hamstrings của bạn.

The hamstrings are a group of three muscles that run along the back of your thigh.
Hamstrings là một nhóm ba cơ dài chạy dọc theo sau đùi của bạn.

Did you know that walking outside strengthens your hamstrings and calves?
Bạn có biết đi bộ ngoài trời tăng cường gân khoeo và bắp chân của bạn?

Hamstrings are way too tight and require stretching exercises as does his core;
Gân kheo là cách quá chặt chẽ và yêu cầu kéo dài bài tập cũng như cốt lõi của mình;

Try drawing your focus to pulling the feet off the ground, using the hamstrings.
Hãy cố tập trung vào việc kéo chân khỏi mặt đất, sử dụng cơ đùi trong( hamstring).

The hamstrings run along the back of the thigh, the quadriceps muscles run along the front.
Các hamstrings chạy dọc theo đùi, các cơ quadriceps chạy dọc theo phía trước.

Experience the luxury of hot stones warming the muscles from your neck to your hamstrings.
Trải nghiệm sự sang trọng của những viên đá nóng làm ấm các cơ từ cổ đến gân guốc của bạn.

This pose stretches your hamstrings and lengthens your spine, making your shoulders stronger.
Tư thế này trải dài gân kheo của bạn và kéo dài cột sống của bạn, làm cho vai bạn mạnh mẽ hơn.

Like the glute-ham raise, the leg curl is a simple but effective way to target the hamstrings.
Giống như glute- ham nâng cao, uốn cong chân là một cách đơn giản nhưng hiệu quả để nhắm mục tiêu các hamstrings.

This move helps to make the hamstrings more flexible, meaning less back pain after sitting all day.
Động thái này giúp làm cho hamstrings linh hoạt hơn, có nghĩa là ít đau lưng hơn sau khi ngồi cả ngày.

The Romanian deadlift, or RDL, is one of the best exercises you can do for your hamstrings and glutes.
Deadlift Rumani, hay RDL, là một trong những bài tập tốt nhất bạn có thể làm cho hamstrays và glutes của bạn.

Tension in the hamstrings is a largely overlooked cause of stress in your lower back and sacroiliac joints.
Căng thẳng ở gân kheo là nguyên nhân chủ yếu bị bỏ qua do căng thẳng ở lưng dưới và khớp sacroiliac.

As it begins to move up your thighs, you will feel your hamstrings and hips working hard as you continue to stand.
Khi nó bắt đầu di chuyển lên đùi của bạn, bạn sẽ cảm thấy gân guốc và hông của bạn làm việc chăm chỉ khi bạn tiếp tục đứng.

Others, like the saw, work major muscle areas such as the abdominal core and help stretch others like the hamstrings.
Những người khác, như cái cưa, làm việc các lĩnh vực cơ bắp lớn như lõi bụng và giúp kéo dài những người khác như hamstrings.

The hamstrings are located on the back of the thigh, and they work with the calf muscle to lift the pedal up from the bottom of the stroke.
Các gân kheo nằm ở mặt sau của đùi, và chúng hoạt động với cơ bắp chân để nâng bàn đạp lên từ phía dưới.

Lower Back- Another symptom of tightness in other areas, lower back pain most commonly stems from tight hamstrings.
Lower Back- Với một triệu chứng khác của của sự căng thẳng ở các khu vực khác là những cơn đau dưới thường xuất phát từ gân hẹp.

Despite the hamstrings arguably being the most important muscle group for athletes, they are often laggards in physique competitions.
Mặc dù đùi sau có lẽ là nhóm cơ quan trọng nhất đối với các vận động viên, chúng thường khá đình chệ trong các cuộc thi thể hình.

According to Coach Jim Lafave, the most important muscles to swimmers are their lats, pectorals, shoulders, quadriceps, and hamstrings.
Theo huấn luyện viên Jim Lafave, các cơ quan quan trọng nhất đối với người bơi là cơ xô, ngực, vai, cơ tứ đầu và gân kheo.

So running on a treadmill may make your bottom(gluteus maximus), hamstrings, quadriceps(front thighs) and calf muscles bigger;
Vì vậy, chạy trên máy chạy bộ có thể làm cho phần dưới của bạn( gluteus maximus), gân kheo, cơ tứ đầu( đùi trước) và cơ bắp chân to hơn;

While there are a number of smaller muscles in your thighs, the two major muscle groups are the quadriceps, on the front, and the hamstrings, on the back.
Trong khi có nhiều cơ bắp nhỏ hơn ở bắp đùi của bạn, hai nhóm cơ chính là quadriceps, phía trước, và gân kheo, ở mặt sau.

The Romanian deadlift is similar to the conventional barbell deadlift, but it targets your hamstrings and glutes more than your back.
Các deadlift Rumani cũng tương tự như deadlift barbell thông thường, nhưng nó nhắm gân kheo của bạn và glutes hơn lưng của bạn.

This exercise makes your side firmer, strengthens your inner thighs and stretches your hamstrings while also promoting balance.
Bài tập này làm cho phía bạn săn chắc hơn, tăng cường bên trong đùi của bạn và kéo dài gân kheo của bạn trong khi cũng thúc đẩy sự cân bằng.

For example, the first portion of the squat is primarily handled by the quads, but as you descend, the hamstrings are heavily recruited.
Ví dụ, phần đầu tiên của squat chủ yếu được xử lý bởi các quads, nhưng khi bạn hạ xuống, các hamstrings được tuyển dụng rất nhiều.